Розбий піт! 125+ безкоштовних потокових тренувань, які можна робити з дому

Для нашого опитування «Здоровий зараз» у 2019 році «Парад» об’єднався з клінікою Клівленда, щоб з’ясувати, як люди адаптують свій розпорядок дня відповідно до #NewNormal, створеного пандемією COVID-19. Перевірте результати нашого опитування.

Ось хороша новина: 28% респондентів нашого опитування сказали, що збільшили частоту фізичних вправ з початку карантину. Вправи на відкритому повітрі та прогулянки були улюбленими варіантами, але є й інші варіанти: Інтернет-тренування вдома.

Незважаючи на те, що без друзів або звичайних тренерів навколо вас мотивувати це може бути важко, ви все одно можете отримати чудові результати вдома за допомогою цих безкоштовних тренувань. Незалежно від того, чи любите ви Зумбу, Кроссфіт чи кікбоксинг, чи займаєтеся самостійно чи зі своїми дітьми, ви знайдете принаймні один шлях, який допоможе вам почувати себе добре всередині та зовні!

Для найкращих безкоштовних тренувань на YouTube, від вільних тренувань на грудях до безкоштовних танцювальних тренувань або безкоштовних тренувань BeachBody та йоги, ми збираємо всі найкращі безкоштовні тренування, які ви можете транслювати сьогодні. Перегляньте список найкращих безкоштовних тренувань на YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, в Instagram / IGTV, у Facebook, а також найкращі безкоштовні тренування у тренажерних залах та фітнес студії, а також найкращі безкоштовні дитячі тренування або йога для дітей.

Безкоштовні тренування YouTube

567 Дорога!

567 Дорога! тренування, що включають хореографію, натхненну вашими улюбленими сценічними шоу, доступні безкоштовно безкоштовно Youtube .

Йога-блокер

Йога-блокер класи варіюються від сидячих медитація до більш інтенсивних тренувань йоги,все з метою виховання більшої уважності з навмисними рухами та зосередженою присутністю.

Бохо Прекрасний

Бохо Прекрасний пропонує безкоштовні заняття йогою та практики медитації на YouTube.

Corpão Fitness

Corpão Fitness має нові тренування щопонеділка, використовуючи мало або зовсім не обладнання, і більшість з них швидкі! Є також безкоштовний 10-денний домашній фітнес-завдання для жінок .

Пов’язане: Підсилювачі щастя

Ерік Тренер

Ерік Тренер , фітнес-тренер для зірок в тому числі Лорен Кохан , Кріс Нот , Патрік Шварценеггер і більше, випустив відео про тренування з деякими зі своїх клієнтів знаменитостей.

Fit By Cris

Fit By Cris На каналі YouTube є маса тренувань, які ви можете робити вдома, не маючи обладнання або використовуючи прості предмети побуту, як-от диван.

Кеті Мак

Кеті Мак пропонує тренування для всіх рівнів фітнесу та має творчі альтернативи для інструментів, якщо у вас немає тренажерного залу, який просто лежить у вашій вітальні!

Ліза Макларен

Персональний тренер Ліза Макларен має вбив безкоштовних тренувань на YouTube, більшість з яких майже не потребують обладнання, окрім випадкових ваг.

Лора Чідл

Лора Чідл має безліч тренувань, від кардіо до HIIT до сексуальних уроків танцю, на YouTube, щоб ви пройшли через соціальне дистанціювання і почувались впевнено.

OmStars

OmStars має масу безкоштовних відео з йоги на Youtube , і ви можете отримати доступ до всієї їх бібліотеки курсів трансляції за допомогою двотижневої безкоштовної пробної версії на їх веб-сайті.

Памела Рейф

Вчасно і не хочете клопоту з обладнанням? Памела Рейф пропонує короткі тренування без чату чи пристосувань, щоб ви могли підсилити звук і повернутися до свого Netflix запой.

PopSugar Fitness

Отримуйте дивовижні тренування, з яких ви можете робити вдома PopSugar Fitness ‘Канал YouTube, включаючи HIIT, кардіо та багато іншого.

SassClass

Якщо вам подобається пара з потоком, відвідайте SassClass уроки танців та фітнесу, він же #SassAtHome, на Youtube . Вони також пропонують два безкоштовних віртуальних класи на день протягом наступних двох тижнів (і трансляції залишатимуться в Інтернеті, якщо ви не можете дивитися в прямому ефірі).

Я

Self Magazine має безліч різних тренувань на своєму безкоштовному каналі YouTube. Це особливо добре для більш просунутих або спортивних глядачів.

STRONG від Zumba

STRONG від Zumba має кілька домашніх високоінтенсивних варіанти тренування на Youtube . Виберіть з 7-хвилинний , 20-хвилинний , і 30-хвилинний класи. Є навіть тренування від особистого тренера знаменитостей Ерін Опреа, щоб допомогти вам досягти тих самих цілей у фітнесі - ваші улюблені зірки кантрі-музики.

Сідней Каммінгс

Любите різноманітність? Вам пощастило! Сідней Каммінгс публікує нові тренування щодня о 5 ранку за європейським часом на YouTube.

Студії YogaLily

Студії YogaLily включає заняття з міні-йоги, гімнастики та подяки.

Зумба з Довидасом

Є такі ваш дивовижних тренувань Zumba на Зумба з Довидасом 'Канал, який допоможе вам пройти карантин і не тільки.

Пов’язане: Що таке фітнес-обе?

Безкоштовні тренування на Roku

Весь фітнес-телевізор

Весь фітнес-телевізор пропонує величезну бібліотеку якісних програм тренувань для фітнесу, включаючи найпопулярніші тенденції тренувань, категорії та жанри.

КолажВідео

КолажВідео має масу класичних відео про тренування від подібних Деніз Остін , Джек ЛаЛанн і більше потокового передавання на пристроях Roku, Android, Apple і в основному де завгодно, де ви можете дивитися - не залишаючи у вас майже жодного приводу не працювати!

Підходить для будь-якого віку

Підходить для будь-якого віку На каналі Roku пропонуються повнометражні тренування, придатні для старших людей, які доступні без додаткової оплати, що робить це чудовим варіантом, якщо у вас є люди похилого віку або люди похилого віку.

Підходить вам

FitYou це безкоштовний фітнес-канал з великою колекцією відео-уроків експертів з йоги, аеробіки, кікбоксингу та інших.

Безкоштовний канал тренувань

Безкоштовний канал тренувань містить найкращі в світі основні вправи, нарощування сили, 90-денний тренувальний випробування та навіть вправи на стільці як для чоловіків, так і для жінок.

Фактор поту

Фактор поту , що включає незліченну кількість тренувань найкращих світових тренерів, є абсолютно безкоштовною протягом 30 днів на тлі кризи коронавірусу. Ви можете транслювати на Roku, Apple TV , Пристрої Android та iPhone.

Йога від Fawesome.tv

Йога від Fawesome.tv включає йогу Аштанга, практики Акро Йоги, Техніки дихання, Хатха Йогу, Привітання Сонця, Медитацію та багато іншого, зібрані експертами-практиками.

Канал йоги

Канал йоги представляє прості, хвилинні заняття йогою, які підходять для будь-якого віку та рівня фізичної форми.

Пов’язані: 20 Найкращі сліпони

Безкоштовні тренування в Instagram / IGTV

Крапля солі

Засновник Діно Малвоне , Крапля солі це складна тренувальна тренування, яка поєднує елементи йоги, пілатесу, кардіо та баре в одне надзвичайно ситне, швидке, але все ж централізоване, ретельне тренування. Вони регулярно транслюють тренування в Instagram замість занять, і вони всі безкоштовні. Хоча вони заохочують пожертвування, на початку кожного заняття викладачі чітко дають зрозуміти, що вони тут ти –Ви можете пожертвувати чи ні. Вони публікують одне-два тренування на день, сім днів на тиждень, і вони складають від 30 до 60 хвилин. Малвон та його команда залучають сотні глядачів за клас, але ви відчуваєте, що вони зосереджені на вас, коли вони відповідають на запитання через коментарі протягом усього класу. Слідкуйте за їхніми найближчим часом буде запущений повний досвід цифрової підписки.

Коробка + Потік

Коробка + Потік поєднує в собі елементи боксу та йоги, і вони пропонують безкоштовні щоденні заняття через Instagram TV . Тренування вдома не вимагає спорядження (килимки для йоги та легкі ваги на вибір) і включає тіньовий бокс з подальшими послідовностями течії Vinyasa.

Млинці та віджимання

Слоун Девіс з Млинці та віджимання має безкоштовний підручник з тренувань, який ви можете робити вдома, і безліч підручників безкоштовно Instagram які не потребують обладнання.

Цельсія

Цельсія енергетичні напої будуть транслювати в прямому ефірі тренування з фітнес-професіоналами та студіями по всій країні через їх програму 'Пот з Цельсієм' на Instagram .

CITYROW

C. ITYROW робить обладнання безкоштовно, безкоштовно Instagram TV тренування в понеділок, середу та п’ятницю рано вранці, до яких може долучитися кожен. Студії по всій країні візьмуть участь у проведенні цих тренувань IGTV.

Навчальні студії bodyART

РайанДеніел Бек з Навчальні студії bodyART щодня проводить прямі трансляції занять, тоді як студії в Нью-Йорку закриті.

Фітнес BodyRush

Спортивний і вже у формі? Перевіряти Фітнес BodyRush в Instagram для розширених тренувань.

Колін О’Брейді

Колін О’Брейді розміщує безкоштовний вірус Instagram танцювальна вечірка щодня о 10:00 МТ, щоб підняти настрій та завести людей.

Fit By Cris

Fit By Cris пропонує безліч різних тренувань в Instagram, які ви можете робити вдома, не вимагаючи спеціального обладнання.

Так само, як Ом

Так само, як Ом пропонує безкоштовні потокові заняття йогою на Instagram Live .

Ліза Рід Фітнес

Ліза Рід Фітнес забезпечує ефективні, але прості домашні тренування на Instagram і Facebook .

Студія My Fit Room

Поки Студія My Fit Room закрито через коронавірус, сестри Брайан і Морган проводять щоденні тренування Instagram Live .

Лінн Монтойя

Лінн Монтойя , фітнес-тренер, дієтолог та тренер з охорони здоров’я, пропонує безкоштовні 20-хвилинні сесії HIIT в Instagram Live, @LynnMontoyaFitness , щоб допомогти тим, хто залишається відданим своєму розпорядку здоров’я. Відео з тренуванням у прямому ефірі розпочнуться щодня о 12:00. PST. Тренувані трансляції залишатимуться доступними цілодобово для тих, хто не зможе приєднатися до початку.

Безкоштовні тренування на Amazon Prime

15-хвилинний ХІІТ з Меґі Бінклі

15-хвилинний ХІІТ з Меґі Бінклі включає п'ять різних тренувань для різних областей вашого тіла (для щоденних вправ з понеділка по п'ятницю), а також деякі тренування для всього тіла.

7-денний виклик Барре

Новинка в Баррі? Отримайте аварійний курс з 7-денний виклик Барре , безкоштовно з Amazon Prime.

8-хвилинне тренування абс

8-хвилинне тренування абс зрештою дасть вам шість пакетів - з інтервалами, які ви можете робити, поки діти нарешті влаштовуються на кілька хвилин.

Аеробіка з низьким впливом

Незалежно від того, чи ви відновлюєтесь після травми, чи просто вам потрібно це зробити Аеробіка з низьким впливом - чудовий вибір.

Гарний живіт

Чекаючи? Гарний живіт , безкоштовно з тижневим пробним щоденним випробуванням, має чудову, ніжну, але інтенсивну йогу для задоволення (але не стресу) передпологових тренувань.

DanceFit з Монікою

DanceFit з Монікою: Тренування для схуднення для кардіо танців для всього тіла для початківців проходить швидко, бо це весело, і ви можете взяти вивчені вами ходи з собою до клубу ... коли клуб нарешті знову відкриється.

Кожне тренування всього тіла

Як описано, Щоденні тренування для всього тіла ефективно орієнтуйтеся на все своє тіло, і ви можете налаштувати деякі рухи залежно від рівня фізичної підготовки.

Високоенергетичне тренування з фітнесу на пілатес для всього тіла

Високоенергетичне тренування з фітнесу на пілатес для всього тіла чудово підходить для пілатесу, незалежно від того, новачок ви чи ветеринар.

Потужність йоги Втрата ваги за допомогою Еріки Ветри

Втрата ваги Power Yoga за допомогою Erica Vetra чудово підходить для 20-хвилинного тренування, яке одночасно і бадьорить, і розслаблює.

Студія S Live Bootcamp

Є гирі під рукою? Приступайте до роботи Студія S Live Bootcamp , безкоштовно з Amazon Prime.

Справжній початківець

Безкоштовно із семиденною пробною версією Daily Burn, Справжній початківець чудово, якщо ви новачок у фізичних вправах і використовуєте свій період соціального дистанціювання, щоб вперше прийти у форму (або просто вперше за довгий час).

Фітнес-концерт Zumba Live

Фітнес-концерт Zumba Live включає 70 хвилин латиноамериканських танців та 16 процедур.

Безкоштовні тренування в тренажерному залі та фітнес-студії

305 Фітнес

305 Фітнес має безкоштовні прямі трансляції кардіо танців на YouTube о 12:00. та 18:00 ET.

ДІЙ

BarreCoast

BarreCoast буде транслювати тренування з Facebook Live.

Bootcamp Баррі

Bootcamp Баррі безкоштовно проводить 20-хвилинні тренування з вагою тіла в Instagram Live.

Bootcamp Xero

Ви можете транслювати Bootcamp Xero з будь-якого пристрою з підключенням до Інтернету. Всі їхні 15-хвилинні відеоролики про тренування абсолютно безкоштовні і не потребують обладнання - а на вибір є сотні відеозаписів!

Бульдог Інтернет

Любите йогу, але ненавидите ажіотаж? Бульдог Інтернет пропонує безкоштовні відеозаписи йоги, які ви можете робити вдома без усього джуджу протягом 30 днів. Ви можете транслювати їхній вміст на мобільні пристрої, ноутбук, Apple TV, Roku та fireTV.

Табір спалення

Табір спалення розпочали пряму трансляцію домашніх тренувань, які триватимуть кожен робочий день о 9:00 за середньоєвропейським часом до 3 квітня. Кожні 45-хвилинні тренування відображатимуть щотижневий протокол у тренажерному залі і будуть записані, щоб ви могли дивитися їх пізніше. Перше відео набрало 55 000 переглядів! Членство варіюється від $ 99-180 і тих, хто підписується на безкоштовну 14-денну пробну версію ( тут ) може отримати доступ до занять безкоштовно.

Пілатес-клуб

Пілатес-клуб забезпечує тренування з пілатесу вдома, щоб зміцнити своє серце, покращити поставу, збільшити рухливість та багато іншого. Для початку вам потрібен лише килимок.

Студія йоги громади

Студія йоги громади запропонують заняття з Youtube а також двічі на день в прямому ефірі заняття на Facebook і Instagram через коронавірусну кризу.

Повне тіло

Повне тіло в Нью-Йорку транслює безкоштовні тренування Instagram Live .

Йога CorePower

Ви можете безкоштовно взяти вибрані онлайн-уроки медитації та йоги Йога Corepower в той час як студії залишаються закритими.

Crunch Fitness

Всі Crunch Fitness учасники можуть передавати понад 100 тренувань з Crunch Live , включаючи йогу, танці, кардіо, кікбоксинг тощо.

CycleBar

Якщо у вас є їзда на велосипеді в приміщенні велосипед , перевіряти CycleBar GO для домашніх видань фірмових атракціонів CycleBar, які пропонують багатоінтенсивність кардіотренування спринтів, підйомів та пробіжок у сідло та з нього.

Орел бойових мистецтв

Орел бойових мистецтв пропонує відео у формі, а також кардіо-кікбоксинг безкоштовно на YouTube. Вони чудово підходять для дітей та дорослих, і діти можуть виграти трофей за найкращу форму, якщо поділяться кадрами, на яких вони відпрацьовують свої рухи.

Примірочна

Фітінг Кімната на вимогу , перша цифрова платформа HIIT, створена експертами з гирі і розроблена для перегляду на будь-якому пристрої, безкоштовна протягом 30 днів. Блоки тренувань складають від чотирьох до 30 хвилин, а бібліотека вмісту оновлюється щотижня.

Gold’s Gym

Gold’s Gym пропонує понад 600 аудіо та відео тренувань у своєму додатку безкоштовно.

Hilton Head Health

Час життя

СЛУХАЙТЕ

СЛУХАЙТЕ пропонує безкоштовні заняття йогою в Інтернеті протягом наступного місяця (а можливо - і досить щедро - довше, залежно від того, скільки триває коронавірусна криза).

Мейвезер Бокс + Фітнес

Мейвезер Бокс + Фітнес проводить 20-30-хвилинні тренування тричі на день (8:00, 12:00, 18:00 цього тижня та 9:00, 12:00, 16:00 наступного тижня) Instagram Live —І вам не потрібно ніяке обладнання.

Дзеркало

Дзеркало це майже невидимий, інтерактивний домашній тренажерний зал, який приносить заняття з фітнесу в прямому ефірі та на замовлення прямо до вашого дому. Фактичне дзеркало поверне вам близько $ 1495, але вони пропонують безкоштовну місячну пробну версію, яка дійсно може стати в нагоді для вашого періоду соціального дистанціювання!

NXPT

Сан-Дієго NXPT пропонує безкоштовні тренування на Youtube і Facebook , навіть якщо ви не є учасником.

Підкорився

Підкорився , потокова фітнес-платформа, яка стягує $ 27 на місяць, надає безкоштовну місячну підписку будь-яким учасникам, які перебувають на карантині.

Помаранчева теорія

Помаранчева теорія щодня безкоштовно ділиться новим 30-хвилинним відео про тренування. Для тренувань не потрібно обладнання, але ви можете використовувати предмети побуту, які лежать поруч.

Взвод

Починаючи з 19 березня Взвод буде виробляти та транслювати вміст із студії Peloton Studios New York для домашніх членів, але без публічних учасників. Крім того, вони пропонують передплатникам 90-денну пробну версію його програми, яка не вимагає використання продукту під брендом Peloton.

Фізична рівновага

Фізична рівновага має 20-, 40- і 60-хвилинні тренування для різних рівнів фізичної підготовки та налаштувань, а також додає щодня більше.

Планета Фітнес

Планета Фітнес прийматиме 20-хвилинні щоденні робочі роботи о 19:00. ET у Facebook. Тренування проводитимуть тренери, а іноді і несподівані гості знаменитостей. Не можете зробити це живим? Немає поту: вони будуть Youtube пізніше!

Чистий Барре

Чистий Барре пропонує безкоштовну тижневу пробну версію Чистий барре на вимогу і проводить потокові тренування на своїх Сторінка Pure Barre GO у Facebook .

Революція материнства

До кінця квітня всі потокові служби тащоденні живі заняття від Революція материнства буде безкоштовно протягом 30 днів для кожного, хто підпишеться, тому мами можуть залишатися вдома і почуватись у безпеці зі своїми сім’ями.

Строковий будинок

Якщо у вас є весляр, відвідайте Строковий будинок GO для домашніх версій високоенергетичних тренувань з веслування в приміщенні Row House з низьким ступенем впливу. Тренування поєднують блоки гребних тренувань та інтервали з функціональними силовими вправами від ергометра.

Спартанський

StretchLab

СТРАХ

SweatNET

SweatNET пропонує бібліотеку живих тренувань, медитацій, рецептів тощо з кодом FREESWEAT під час оплати.

YogaSix

YogaSix GO використовує сучасну мову замість санскриту і пропонує шість основних форматів, які охоплюють кожен рівень фізичної підготовки, незалежно від того, чи фокус на глибокій розтяжці, знятті стресу чи потінні поту.

Безкоштовні тренування на вимогу

Тедді Мелленкамп

Все в Тедді , Teddi Mellencamp Фітнес-програма пропонує безкоштовну трансляцію протягом березня з кодом ALLINHOME.

Beachbody On Demand

Beachbody On Demand пропонує сотні домашніх тренувань безкоштовно протягом 14 днів (наразі), включаючи ардіо, танці, заняття йогою та інші, пристосовані для кожного.

Кіберобіка

Кіберобіка пропонує до 90 днів (або до знаходження вакцини / розчину від коронавірусу) безкоштовних тренувань.

ОДИН М

ОДИН М співпрацювали з МІЛІ (фітнес-компанія, яка розробляє заняття для тренажерних залів, таких як 24-годинний фітнес) Фітнес на вимогу вмісту безкоштовно до кінця травня. Існують сотні тренувань, пристосованих до всіх рівнів фізичної підготовки, і ви можете транслювати та завантажувати тренування з телевізора, ноутбука чи мобільних пристроїв.

FitnessOnDemand

Оснащення фітнесу співпрацювали з FitnessOnDemand запропонувати безкоштовний 90-денний глобальний доступ до їх різноманітної фітнес-відеотеки відомих брендів, серед яких Sweat Factor від Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn та багатьох інших.

iBodyFit

Перегляньте безкоштовні тренування від особистих тренерів на iBodyFit та отримайте спеціальні розроблені в Інтернеті особисті тренувальні тренування саме для вас.

Jazzercise на вимогу

Jazzercise на вимогу пропонує безкоштовну 14-денну пробну версію для трансляції через веб-браузер або Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV або iOs.

Врівноважені вдумливі рухи тіла з дому

Врівноважені вдумливі рухи тіла з дому - це відеосеріал для батьків, партнерів та приватних осіб, щоб включити їх у свої нові процедури, допомагаючи нам усім пам’ятати дихати, розтягуватися та медитувати серед стресу та тривожність ми проти. Є відео про дитячу діяльність, старіння населення, тренування партнерів, боротьбу з тривогою та депресія і більше.

НОВЕ

НОВЕ пропонує 30 днів безкоштовного доступу для тих, хто застряг вдома в цей час, включаючи тренування, що включають все, від йоги до кікбоксингу до Навчання HIIT .

План Ріо

План Ріо має ходи, починаючи від барре до бразильського потоку.

Студія SWEAT OnDemand

Студія SWEAT onDemand пропонує семиденну пробну версію різноманітних занять, включаючи пілатес та спін, для нових учасників. Вони також співпрацюють з філіями YMCA та іншими фітнес-центрами по всій країні, щоб запропонувати членам тренажерних залів безкоштовне членство у віртуальних тренажерних залах, поки тренажерні зали закриті. Існуючі члени партнерські спортзали матимуть безкоштовний доступ до занять Studio SWEAT onDemand у своєму онлайн-додатку від імені своєї спортзали.

Безкоштовні тренування на Facebook / Facebook Live

Бікрам Йога Працює та Кріотерапія

Бікрам Йога Працює та Кріотерапія публікуватиме щоденний графік і транслюватиме безкоштовні тренування йоги та пілатесу та мотиваційні моменти протягом дня Facebook .

Blink Fitness

Blink Fitness забезпечує щоденну сеанс віртуальних тренувань, що дає членам та особам, які не є членами, доступ до провідних інструкцій з фітнесу від сертифікованих персональних тренерів Blink Fitness. Заняття будуть виходити щодня з понеділка по п’ятницю о 8:00 ранку за західним стандартним часом Facebook Live .

Табірний гладіатор

Табірний гладіатор господарі #HustleFromHome —Безкоштовні віртуальні тренування вдома та вдома Сторінка табору Гладіатор у Facebook . Тренування в прямому ефірі будуть транслюватися з понеділка по п’ятницю три рази на день (5:30 ранку CT, 8:00 до CT, і 17:30 CT та суботи о 8:00 CT) і не вимагатимуть майже ніякого обладнання (якщо що-небудь) , просто килимки, гантелі). Не можете це зробити? До відеотренувань можна отримати доступ у будь-який час доби тут .

Персональний тренінг Fit2Go

Персональний тренінг Fit2Go спеціалізується на домашньому фітнесі для зайнятих професіоналів потокове безкоштовно - щоденні тренування в прямому ефірі на Facebook .

Джес Гриппо

Джес Гриппо пропонує спеціальну програму під назвою Танцюй сам, разом на Facebook Live і Instagram Live , розроблений для того, щоб зв’язати зі своїм тілом, пробудити творчі здібності та перетворити самотність у дію. Щоденні перерви у вільному стилі від Grippo витягнуть вас з голови та увійдуть у ваше тіло завдяки обертовій мотивуючій музиці, яка варіюється від безглуздого, похмурого до нахабного.

Йога SunState

Йога SunState будуть розміщувати прямі трансляції занять йогою зі своєї студії на своїх Сторінка у Facebook .

Оздоровчий світ

Оздоровчий світ пропонує безкоштовну потокову йогу та медитацію на Facebook щодня.

9Круглий

9Круглий , найбільша у світі мережа кікбоксингу, матиме Facebook Live тренування у вівторок, 24 березня, о 18:00. ET за участю Шеннон та Хізер Хадсон, чоловіка / дружини, яка заснувала бренд.

Безкоштовні тренування та йога для дітей

Діти Beachbody

Діти на пляжному тілі тренування доступні на їх Сторінка Vimeo .

Щоденний опік

Щоденний опік зобов'язується 60 днів безкоштовних тренувань допомогти зберегти сім’ї (включаючи дітей!) міцними та здоровими у цей важкий час. Плюс, членство має можливість приєднатися до них активна спільнота Facebook допомогти у соціальній ізоляції, яку можна зазнати в ці часи.

Сімейне кардіо

Шукати на YouTube сім'я - дружні кардіотренування на зразок цей з PopSugar Fitness .

KIDZ BOP таobé фітнес

Перемістіться до абсолютно новий KIDZ BOP і obé фітнес відеосеріал для співпраці. Запуск саме цього тижня, KIDZ BOP співпрацює з преміальною цифровою платформою для домашнього фітнесу, щоб створити чотири унікальних тренування для батьків та дітей, призначених для деяких найпопулярніших оригінальних KIDZ BOP треки, включаючи KIDZ BOP Перемішати.

Діти Зумба

На YouTube є безліч тренувань Zumba для дітей! Перевірте це миле Танець на тему міньонів , цей танець акули-немовляти або ось цей встановити на Папі Дженіфер Лопес що ви можете робити разом.

NEO Kids

NEO Kids має 30 днів безкоштовного доступу до тренувань, щоб ваші діти були зайняті та стримували лихоманку в салоні.

Sworkit

Sworkit має для дітей вільний вміст, який не вимагає передплати на наш сервіс. Він доступний для iPhone, Android, Інтернету та Apple TV. Багато шкіл використовують Sworkit, щоб допомогти дітям залишатися фізично активними, перебуваючи вдома.

Безкоштовно Тренування на додатках

Ааптів

Ааптів співпрацював з деякими місцевими бібліотеками, зокрема Бібліотека округу Дуглас в Колорадо , протягом трьох місяців необмежених тренувальних занять. Запитайте, чи бере участь ваш!

AllTrails

Вийдіть на вулицю, але тримайтеся на безпечній відстані від AllTrails додаток, який стане в нагоді для пошуку місцевих місць для походів!

Фітнес BodyLift

Фітнес BodyLift пропонує безкоштовну йогу та Тренування HIIT з їх додатка.

Ешелон FitPass

Ви можете отримати доступ до Ешелон FitPass безкоштовна програма протягом 90 днів для трансляції тренувань на телевізорі або використання на мобільному пристрої. Користувачі матимуть доступ до прямих трансляцій та курсів фітнесу Echelon Fitness Studio на замовлення цілодобово та без вихідних. Окрім занять велоспортом та рефлексом, FitPass пропонує йогу, бокс, пілатес, силові тренування тощо.

Життя Фітнес

Життя Фітнес запускає щоденні тренування на вимогу через Цифровий тренер кидати виклик і мотивувати тренувальників, поки вони не зможуть повернутися у спортзал. Тренування безкоштовні для всіх тренувачів протягом обмеженого часу. Вибирайте з різноманітних ваг тіла, невеликих аксесуарів та тренувань для відновлення, що оновлюються щодня. Тренування Digital Coach створюються досвідченими тренерами Life Fitness Academy та містять відеоінструкції з усіх вправ, а також вказівки щодо повторень та часу.

Мій фітнес Джилліан Майклз

Мій фітнес Джилліан Майклз має безкоштовне 7-хвилинне тренування, яке можна робити вдома. Якщо вам потрібно більше її мотивації, досвіду та жорсткої любові, вона знизила ціну своєї щорічної передплати до 69,99 доларів.

MySwimPro

MySwimPro є додатком для фітнесу номер один для плавання, який надає плавцям усіх рівнів персоналізовані плани тренувань, тренувань, аналітики та навчального змісту. Оскільки багато басейнів зараз закрито, MySwimPro пропонує щонеділі о 10:00 за східноєвропейським часом на Facebook, YouTube та Instagram Live безкоштовні Bootcamps Live Dryland.

Парад щодня

Тренувальний клуб Nike

Тренувальний клуб Nike Додаток має масу абсолютно безкоштовних тренувань, які ви можете транслювати з мобільних пристроїв.

Openfit

Openfit має безліч інтерактивних класів, доступних для потокового передавання на їхньому додатку та веб-сайті - і існує безкоштовний пробний період, який допоможе вам пройти хоча б частину періоду соціального дистанціювання.

P.volve

P.volve пропонує безкоштовну 30-денну пробну версію сотні своїх тренувань у своєму додатку з кодом ONEPVOLVE. Вони також мають відео Instagram Live і Youtube .

Пов’язані:двадцять Найкращі програми для тренувань

TheOptimal.me

Отримайте 30 днів безкоштовно TheOptimal.me , домашня платформа функціональних рухів допомагає людям середнього довічного віку та людям похилого віку підтримувати свою мобільність, стабільність та гнучкість на своєму веб-сайті (зручний для мобільних пристроїв) або додатку на iOS та Android.

UnCraveRx

Дієта, а також тренування? UnCraveRx єдодаток, наданий під наглядом лікаря, який допомагає перенавчити ваш мозок, щоб ігнорувати тягу та погані харчові звички, поєднуючи заняття фітнесом на вимогу, ліки проти тяги, поведінкову терапію та сертифіковані консультації з питань харчування. Ви можете отримати 30-денну безкоштовну пробну версію.

24-годинний фітнес

24-годинний фітнес ' Додаток 24GO щодня доступні 1500 різноманітних тренувань, що проводяться, з новими можливостями безкоштовно.

Шукаєте новий список відтворення для тренувань? Перевірте ці 12 найкращі послуги потокового передавання музики!