40 цитат про психічне здоров’я, щоб підняти настрій і допомогти вам почуватись менш самотніми

Мільйони американців живуть з психічна звороба; психічний розлад . Відповідно до НАС , кожен п'ятий дорослий страждає від тривоги, депресія , або інший стан психічного здоров’я. Але наявність психічного захворювання не означає, що ви не можете досягти стану емоційного чи психологічного благополуччя. Наскрізь терапія , ліки, медитація і багато іншого, незліченна кількість людей знаходять затишок і спокій. Деякі також знаходять заспокоєння, читаючи інформацію про психічне здоров’я котирування . Адже ці слова можуть надихати. Вони нагадують вам, що ви не божевільні або самі.Тож якщо ви шукаєте підбадьорення, читайте далі.Ми зібрали 40 психічне здоров'я котирування щоб підняти настрій, підняти настрій та надихнути вас продовжувати рухатися вперед.

Прочитайте найкращі цитати про психічне здоров’я, обізнаність про психічне здоров’я та мотиваційні цитати про психічне здоров’я.

Кращі цитати про психічне здоров'я

1. Порада, яку я дав би комусь, хто мовчки бореться, така: не потрібно так жити. Вам не потрібно боротися мовчки. Ви можете не мовчати. Ви можете добре жити зі станом психічного здоров’я, поки відкриваєтесь комусь з цього приводу, адже дуже важливо ділитися своїм досвідом з людьми, щоб отримати необхідну допомогу. - Демі Ловато

два. Не потрібно постійно бути позитивним. Цілком нормально відчувати сум, злість, роздратування, розчарування, переляк і тривогу. Відчуття не робить вас негативною людиною. Це робить вас людиною. - Лорі Дешен

3. У всьому є тріщина, саме так потрапляє світло - Леонард Коен

Чотири. Я розумію твій біль. Повірте мені, я вірю. Я бачив, як люди переходили з найтемніших моментів у своєму житті до щасливого, повноцінного життя життя . Ви теж можете це зробити. Я вірю в тебе. Ви не тягар. Ви ніколи не будете тягарем. - Софі Тернер

5. Проблеми з психічним здоров’ям не визначають, хто ти. Вони те, що ви відчуваєте. Ви ходите під дощем і відчуваєте дощ, але ви не дощ. - Метт Хейг

Пов’язані: 30 найкращих програм для психічного здоров’я

6. Якщо ви зламані, вам не доведеться залишатися зламаними. - Селена Гомес

7. Лише поки ми не загубимося, ми почнемо розуміти себе - Генрі Девід Торо

8. Є надія, навіть коли ваш мозок говорить вам, що цього немає. - Джон Грін

9. Пообіцяй мені, що ти завжди пам'ятатимеш: ти сміливіший, ніж ти віриш, і сильніший, ніж ти здаєшся, і розумніший, ніж ти думаєш. - Крістофер Робін з Вінні Пух

10. Якщо ви переживаєте пекло, продовжуйте. - Вінстон Черчілль

Пов’язані: 10 Подкасти про психічне здоров’я

одинадцять. Змінюйте те, що можете, керуйте тим, що не можна. - Реймонд МакКолі

12. Психічне здоров'я впливає на всі аспекти вашого життя. Не лише цю акуратну невеличку проблему ви можете помістити в коробку. - Шеннон Персер

13. Ваші нинішні обставини не визначають, куди ви можете піти; вони просто визначають, з чого ви починаєте. - Гніздо Квейн

14. Ти єдина річ у цьому світі, перш за все інші, від якої ти ніколи не повинен відмовлятися. Коли я навчався в середній школі, я боровся із сильним занепокоєнням та депресією та допомогою та підтримкою, яку отримував від своїх сім'я і терапевт врятував мені життя. Першим кроком є ​​звернення за допомогою. Ти дорожчий для цього світу, ніж ти коли-небудь знав. - Лілі Рейнхарт

п’ятнадцять. Вам не потрібно контролювати свої думки. Вам просто потрібно перестати дозволяти їм контролювати вас. - Ден Міллман

Пов’язані: 101 Котирування депресії

16. Найкращий вихід - це завжди через. - Роберт Фрост

17. Не вірте всьому, що думаєте. - Невідомо

18. Саме в наші найтемніші хвилини ми повинні зосередитися, щоб побачити світло. - Арістотель

19. Я зігнутий, але не зламаний. Я в шрамах, але не спотворений. Мені сумно, але не безнадійно. Я втомлений, але не безсилий. Я злий, але не гіркий. Я в депресії, але не здаюся. - Невідомо

двадцять. Прийміть душ, змийте день. Випийте склянку води. Зробіть кімнату темною. Ляжте і закрийте очі. Зверніть увагу на тишу. Зверніть увагу на своє серце. Все ще б’ється. Все ще бореться. Зрештою, ви це зробили. Ви зробили це, ще один день. І ви можете зробити це ще одним. У вас все добре. - Шарлотта Ерікссон

двадцять один. Це нормально мати депресію, це нормально мати тривогу, і це нормально мати розлад адаптації. Нам потрібно покращити розмову. У всіх нас психічне здоров’я так само, як і у всіх фізичне. - Принц Гаррі

22. Саме тоді, коли гусениця подумала, що світ закінчується, він перетворився на метелика. - Анонімне прислів’я

2. 3. Якщо ти не можеш літати, біжи. Якщо ви не можете бігти, гуляйте. Якщо ви не можете ходити, повзати, але неодмінно продовжуйте рухатися. - Мартін Лютер Кінг-молодший

24. Щастя можна знайти навіть у найтемніші часи, якщо хтось лише пам’ятає увімкнути світло. - Альбус Дамблдор з Гаррі Поттер і в'язень Азкабану

25. Я не можу змінити напрямок вітру, але можу налаштувати вітрила, щоб завжди добиратися до місця призначення. - Джиммі Дін

26. Іноді ти піднімаєшся з ліжка вранці і думаєш: я не збираюся встигати, але ти смієшся всередині - згадуючи всі часи, коли ти так почувався. - Чарльз Буковський

27. Ваша хвороба - це не ваша особа. Ваша хімія - це не ваш характер. - Пастор Рік Уоррен

28. Ваш найлютіший ворог не може нашкодити вам стільки, скільки вашим власним необережним думкам. - Будда

29. Болять не синці на тілі. Це рани серця і шрами на свідомості. - Айша Мірза

30. Психічне здоров'я ... це не призначення, а процес. Це стосується того, як ви їдете, а не куди їдете. - Ноам Шпанцер

Пов’язані: 101 Котирування тривоги

31. Те, що мені подобається в терапії, є те, що вони скажуть вам, якими є ваші сліпі плями. Хоча це і незручно, і боляче, це дає вам з чим працювати. - рожевий

32. Кожен може постраждати [від психічних захворювань], незважаючи на рівень його успіху або місце в харчовому ланцюзі. Насправді є велика ймовірність, що ви знаєте когось, хто бореться із цим майже з самого початку20% дорослих американців стикаються з якоюсь формою психічного захворюванняу своєму житті. То чому ми не говоримо про це? - Крістен Белл

33. Одна невелика тріщина не означає, що вас зламали, це означає, що вас випробували і ви не розвалилися. - Лінда Пойндекс

3. 4. Психічне здоров'я так само важливо, як і ... фізичне здоров'я, і ​​воно заслуговує на таку ж якість підтримки. - Кейт Міддлтон

35. Ви не ваша хвороба. Ви маєте розповісти окрему історію. У вас є ім’я, історія, особистість. Залишатися собою - це частина битви. - Джуліан Зайфтер

36. Все, що є людським, можна згадати, і все, що можна згадати, може бути більш керованим. Коли ми можемо говорити про свої почуття, вони стають менш пригнічуючими, менш засмучуючими і менш страшними. - Фред Роджерс

37. Найсміливіше, що я коли-небудь робив, - це продовжувати своє життя, коли я хотів померти. - Джульєтта Льюїс

Парад щодня

38. Що потребує психічного здоров’я, це більше сонячного світла, більше відвертості та більше безсоромних розмов. - Глен Клоуз

39. Глибоке дихання - це мова любові нашої нервової системи. - Доктор Лорен Фогель Мерсі

40. Якщо немає боротьби, немає прогресу. - Фредерік Дуглас

Хочете більше чудових цитат? Перевіряти…
п'ятдесят Думаючи про вас цитати
150 Доброго ранку цитати
100 Весільні та шлюбні котирування
п'ятдесят Котирування в п’ятницю
100 Цитати про Зміни