Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

100+ рецептів спостерігачів ваги з балами WW, які допоможуть вам схуднути



Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Рецепти спостерігачів ваги

Рецепти спостерігачів ваги

WW, найбільш відомий як Вагові спостерігачі , був інструментом для мільйонів американців, які прагнуть схуднути та покращити загальний стан здоров’я. Програма схуднення та здорового способу життя ( myWW остання програма) дозволяє учасникам їсти продукти та страви, виходячи зі свого бюджету SmartPoints. WW відповідає учасникам стилю харчування, який відповідає їм та їхнім конкретним цілям зниження ваги. Ми впевнені, що ви знайдете WW рецепт, який найкраще відповідає вашому стилю харчування, будь то зелений, синій або фіолетовий. (Побачити Як працюють спостерігачі за вагою для детальнішої інформації.)

Щоб допомогти вам насолодитись різноманітними стравами для чудової трапези, у нас є понад 100 смачних страв Рецепти ваг ваг , разом із нещодавно відрегульованими WW SmartPoints. Отже, якщо ви спробували додаток WW або лінійку кулінарних книг WW Healthy Kitchen і все ще не знайшли того, що шукаєте, ми думаємо, серед цих простих ви знайдете щось дивовижне Рецепти WW , розбиті за їх точками - від нуля до вище. Почніть їсти краще на сніданок, обід та вечерю, завдяки цим ідеям рецептів для спостерігачів за вагою. ( Примітка: Усі підсумки балів, наведені нижче, були розраховані з використанням WW Синій Бюджет SmartPoints. )


iStock

(iStock)

У цій статті

WW Нульова точка Рецепти


З тих пір, як спостерігачі за вагою змінили свою програму SmartPoints, щоб представити широкий спектр нових інгредієнтів, кількість чудових дегустаційних рецептів нульових точок WW також зросла. Насолоджуйтесь цим списком смачних рецептів нульових точок світової війни, включаючи рецепти вечері довговарка курка, супи , креветки, чилі, квасоля, лосось тощо.

ПОВІЛЬНИЙ КУРОЧНИЙ КАКСІАТОР (0 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНИЙ КУКАРНИЙ КАКСІАТОР

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ КУКАРНИЙ КАЦІАТОР

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

ПОВІЛЬНИЙ КУРОК КУРЯЧИЙ ОВОЧОВИЙ СУП (0 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНИЙ КУРОК КУРЯЧІ ОВОЧНІ МУПИ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ КУРК Курячий овочевий суп

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою


ТУРЕЧСЬКИЙ ОВОЧОВИЙ СУП (0 WW фрістайл SmartPoints)

ТУРЕЧЧИНА ОВОЧОВИЙ СУП ТУРЕЧЧИНА ОВОЧОВИЙ СУП

Рецепт тут: ТУРЕЧЧИНА ОВОЧОВИЙ СУП

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

АЗІЯНСЬКИЙ СУП ZERO POINT (0 WW SmartPoints у фрістайлі)

АЗІЙСЬКИЙ СУПЕР З НУЛЬОМ ТОЧКИ

Рецепт тут: АВТОМАТИЧНІ ГУДОРОДИ АЗІЙСЬКИЙ СУП НУЛЬ ТОЧКА

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ГРИЛЬНІ КІЛАНТИ З КІЛАНТРО-ЛАЙМОВИМИ КРЕМИЦЯМИ (0 WW FreePoint SmartPoints)

ГРИЛЬ КІЛАНТРО-КРИВЛИ КРИВЛІВ НА ЖИВІ

Рецепт тут: ГРИЛЬНІ КІЛАНТИ З КІЛАНТРИ КРИВЛІВ

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

CROCK POT ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ ЧІЛІ З 3 БОБАМИ (0 WW FreePoint SmartPoints)

КРОК КОРТОВИЙ ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ 3-БІНОВИЙ ЧІЛІКРОКОВИЙ ГОРШКУ ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ 3-БОБОВИЙ ЧІЛІ

Рецепт тут: КРОКОВИЙ ГОРШОК ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ ЧИЛІ З 3 БОБАМИ ( Дивитися також: 100+ Рецепти горщиків )

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)


МИГЛЯНЕ КОРОТКОЕ КУРИНЕ ЛЕГКО САЛСА (0 WW SmartPoints Freestyle)

МИГЛЯНЕ ЛЮКСИЙ ЛЕГКИЙ САЛСА КРИЛА КУРИНА

Рецепт тут: МОМЕНТАЛЬНИЙ КУРО ЛЕГКИЙ САЛСА КРИЛА КУРИНА (Див. Також: 30+ Подрібнені курячі рецепти )

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

ЛЕГКА ЧОЧИННА СУПА (0 WW фрістайлу SmartPoints)

ЛЕГКИЙ ЧОЧИВНИЙ СУП ЛЕГКИЙ ЧЕСОВИННИЙ СУП

Рецепт тут: ЛЕГКИЙ ЧОЧИВНИЙ СУП

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем


ПОВІЛЬНИЙ ТЕКС МЕКС МЕКС КУРИНА І БІБ (0 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНА ТЕХНІЧНА ТЕХНІЧНА МЕКС КУРИНА І БОБИ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ ТЕКС МЕКС МЕКС КУРИНЯ І БІБ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

КУРОК САЛСА КРОКОВОГО ГОРШЧИНА (0 WW SmartPoints Freestyle)

КРУКОВИЙ СУС КУРЯЧИЙ КРУКОВИЙ СОУС

Рецепт тут: КРУКОВИЙ СОУС КРОКОВИЙ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

КРОКПОТ КУРЯЧИЙ ТАКО ЧІЛІ (0 WW фрістайл SmartPoints)

КРОКПОТ КУРИНА ТАКО ЧІЛІКРОКПОТ КУРИНА ТАКО ЧІЛІ

Рецепт тут: КРОКПОТ КУРЯЧИЙ ТАКО ЧІЛІ

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

СОЛОСЬ, ПЕЧЕНИЙ САЛСА (0 WW фрістайл SmartPoints)

СОЛОСА СМЕЖЕНИЙ СОЛМОНСАЛЬСА Смажений СОЛМОС

Рецепт тут: САЛЬСА СМЕЖЕНИЙ СОЛОМ

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

ПОВІЛЬНИЙ КУРК КАРИБСЬКИЙ ДЖЕРК КУРЯ (0 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА КАРИБСЬКИЙ ДЖЕРК КУРИНА

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА КАРИБСЬКИЙ ДЖЕРК КУРЯ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

SHOYU AHI POKE (0 WW фрістайл SmartPoints)

ШОЮ АХІ ПОКЕ ШОЮ АХІ ПОКЕ

Рецепт тут: ШОЮ АХІ ПОКЕ

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

ТУРЕЧЧИНА ГРУЗОВИЙ ЧІЛІ (0 WW фрістайл SmartPoints)

ТУРЕЧЧИНА ГРУЗОВИЙ ЧІЛІТУРІЯ ГРУЗОВИЙ ЧІЛІ

Рецепт тут: ТУРЕЧЧИНА Гарбуз Чілі

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

WW 1 бал Рецепти


Якщо ви випробували WW App але все ще не знайшли загального рецепту чи страви, який вам подобається, ну, вам пощастило. Насолоджуйтесь цими смачними рецептами ваг 1, що включають швидкі та легкі супи, курку, чилі, креветки, індичку та багато іншого. Ці загальні рецепти загальної війни ідеально підходять для обіду чи вечері.

ОГЛЯДНИЙ СУП (1 Вт SmartPoints у вільному стилі)

ВАГОВІ ГЛЯДНИКИ ОВОЧНИЙ СУП ГОТОВИЙ ГОДИННИК ОВОЧНИЙ СУП

Рецепт тут: ВАГОВІ ГЛЯДНИКИ ОВОЧНИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ПОВІЛЬНА КУХНЯ ФРАНЦУЗЬКА КУРИЛА БАЗИЛ (1 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНА КУХНЯ ФРАНЦУЗСЬКА КУРИНА БАЗИЛ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА ФРАНЦУЗЬКА КУРИНА БАЗИЛ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

ПОРОШКОВИЙ ГРУПОВИЙ СУП ТРИ СПОСОБИ (1 WW SmartPoints Freestyle)

ПОРОШКОВИЙ СУП ТРИ СПОСОБИ ПОРОШКОВИЙ СУП ТРИ ШЛЯХИ

Рецепт тут: ПОРОШКОВИЙ ГРУПОВИЙ СУП ТРИ СПОСОБИ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ІТАЛІЙСЬКИЙ СТИЛЬНИЙ ОВОЧОВИЙ СУП (1 WW фрістайл SmartPoints)

ІТАЛІЙСЬКИЙ СТИЛЬ ОВОЧОВИЙ СУПІТАЛІЙСЬКИЙ СТИЛЬ ОВОЧОВИЙ СУП

Рецепт тут: ІТАЛІЙСЬКИЙ СТИЛЬНИЙ ОВОЧОВИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ВЕГАНСЬКИЙ СОЛОДКИЙ КАРТОПЛО-ЧОЧИЧНИЙ СУП (1 WW SmartPoints Freestyle)

ВЕГАНСЬКИЙ СОЛОДКИЙ КАРТОПЕЛЬ І ЧОЧИНИЧНИЙ СУП

Рецепт тут: ВЕГАНСЬКИЙ СОЛОДКИЙ КАРТОПЛО-ЧОЧИВНИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ГОЛОВНА ГРУПНА ГОРИЧНА ПІДГОТОВКА ПІД ТИСКОМ (1 WW SmartPoints Freestyle)

ГОРОХОВА ГОРИЧНА СУПА ДЛЯ ТИСКУ ГОРОХОВА СУПА З ВІСНИКОМ

Рецепт тут: ТИСКОВА ПІДКЛАДКА РОЗДІЛЕНИЙ ГОРОХОВИЙ ГУП З ВІСНОЮ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

ПІКУТИЙ ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ ЧІЛІ (1 WW фрістайл SmartPoints)

ПІКУТИЙ ВЕГЕТАРИАН ЧІЛІСПІЦІ ВЕГЕТАРІАН ЧІЛІ

Рецепт тут: ПІКУТИЙ ВЕГЕТАРИАН ЧІЛІ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

НАЙКРАЩА ТУРЕЦІЯ ЧІЛІ, ВИ НЕ БУДЕТЬ СМАКУ (1 WW фрістайл SmartPoints)

НАЙКРАЩА ТУРЕЧЧИНА ЧІЛІ ВАС

(НАЙКРАЩА ТУРЕЧЧИНА ЧІЛІ, ВИ НЕ БУДЕТЬ СКУПНО)

Рецепт тут: НАЙКРАЩА ТУРЕЧЧИНА ЧІЛІ, ВИ НЕ БУДЕТЬ СМАКУ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

МАСЕНА КУРИНА З ТАНГІ ТОМАТОВИМ СОУСОМ (1 WW SmartPoints Freestyle)

МАСЕНА КУРИНА З ТАНГІ-ПОМИДОРОТНИМИ СОУСАМА

Рецепт тут: МАСЕНА КУРИНА З ТАНГІ ТОМАТОВИМ СОУСОМ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

МУХОВИЙ ГРУПОВИЙ КУАШ І КАЛЕ З СВІЖИМИ ТРАВАМИ І БІЛИМИ БАБАМИ (1 WW SmartPoints Freestyle)

ПОРОШОК З КОРОШКОМ І КАЛЕЮ З СВІЖИМИ ТРАВИМИ І БІЛИМИ БОБАМИ КОРОШКИ З ГОРІШКАМИ & КАЛЕЮ З СВІЖИМИ ТРАВАМИ І БІЛИМ БІБОМ

Рецепт тут: ПОРОШОК З ГОРОХИХ І КАЛЕ З СВІЖИХ ТРАВ І БІЛИХ БОБІВ

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

КУРИНЯ З СМЯЖЕНИМ ПОМИДОРОМ І ЧЕРВОНИМ ЦИБУЛОМ (1 WW SmartPoints Freestyle)

Курка з смаженим помідором і червоним луком Курка з смаженим помідором і червоним луком

Рецепт тут: КУРИНЯ З СМЕЖЕНИМ ПОМИДОРОМ І ЧЕРВОНИМ ЦИБУЛОМ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

КУРЯЧІ ТЕРІЯКИ (1 WW SmartPoints у вільному стилі)

Курячі Теріякі

Рецепт тут: КУРЯЧІ ТЕРІЯКИ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ЛЕГКО СМЕЖЕНА ЛИМОНОВО-ЧЕСНОВА КРИВИЦЯ (1 WW SmartPoints Freestyle)

ЛЕГКО СМЕЖЕНИЙ ЛИМОН ЧЕСНИК КРИВИЦІ

Рецепт тут: ЛЕГКО СМЯЖЕНІ ЛИМОНОВО-ЧЕСНОВІ КРЕВИЦІ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

КРОКОВА ГОРЧИНА ТУРЕЧЧИНА СИНЯ З СИБРИМ (1 WW фрістайл SmartPoints)

КРОКОВИЙ ГОРЧИК ТУРЕЧЧИНА груди

Рецепт тут: КРОКОВИЙ ГОРШОК ТУРЕЧЧИНА ГРУДКА З ТЕГРИМ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ФУТБОЛИ З КУРИНИ І КВІНОА BUFFALO (SmartPoints 1 WW Freestyle)

ФУТБОЛИ З КУРИНИ І КВІНОА BUFFALO

Рецепт тут: КУРОЧКИ З КУРИНИ І КВІНОА BUFFALO

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ПОРІДАРНИЙ ПУМАТОЛЬНИЙ СУП З РОЗМАРІЙ (1 WW SmartPoints у фрістайлі)

ЧИКПЕЙСЬКИЙ ПОМИДОРОВИЙ СУП З РОЗЕМАРІЮ

Рецепт тут: ЧИКПЕЙНИЙ ПОМИДОРОВИЙ СУП З РОЗМАРІОМ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

ІТАЛІЙСЬКИЙ СВИНИЙ РАГУ (1 WW SmartPoints у фрістайлі)

ІТАЛІЙСЬКА СВИНЯ СВИНЯ РАГУІТАЛЬСЬКА СВИНЯ СВИНЯ РАГУ

Рецепт тут: ІТАЛІЙСЬКИЙ РАГУ СВИНИНИ СВИНИНИ

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

TACO SOUP (1 WW фрістайл SmartPoints)

СУП ТАКО ТАКО СУП

Рецепт тут: ТАКО-СУП

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми з вільного стилю, які спостерігають за вагою

WW 2 точки Рецепти


Шукаєте чудових рецептів вечері для спостерігачів за вагою для приголомшливого страви? Спробуйте ці смачні рецепти вечері, що охоплюють вагу, на 2 точки, включаючи ароматні супи, кабачки та курку. Ці загальні рецепти загальної війни ідеально підходять для вечері.

МІНСТРОННИЙ СУП ПОВІЛЬНОГО КУХАРУ (2 WW фрістайл SmartPoints)

ПОВІЛЬНІ МИНЕРОНОВІ МИСИ ПІТВАРКИ ПОВІЛЬНІ МІНЕРОНОВІ СУПИ КУХНІ

Рецепт тут: МІНЕСТРОННИЙ СУП ПОВІЛЬНОГО КУХАРИ

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ШКІРАВА ТУРЕЧКА І ДИКИЙ РИСОВИЙ СУП (2 WW SmartPoints Freestyle)

ШКІРИЙ ТУРЕЧЧИНА І ДИКИЙ РИСОВИЙ СУП

Рецепт тут: ШКІРАВА ТУРЕЧКА І ДИКИЙ РИСОВИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ЛЕГКІ КРОКПОТ-САЛСА КУРЯЧІ СТИГИ (2 WW фрістайл SmartPoints)

ЛЕГКО КРОКПОТ САЛСА КУРЯЧЕ КУРЯЧЕ ЛЕГКО

Рецепт тут: ЛЕГКІ КУРОЧНІ СТАРШІ КРОКПОТУ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

КУРЯЧІ ЕНХІЛАДИ НАЧИНЕНІ ЦУКІНІВІ ЧОЛОВИ (2 WW FreePoint SmartPoints)

КУРИНІ ЕНХІЛАДИ ФУРСОВІ ЦУКІНІВІ ЧОЛОВИКИ

Рецепт тут: КУРЯЧІ ЕНХІЛАДИ ФУРСОВІ ЦУКІНІВНІ ЧОВИКИ

Пов’язані: 10 обідніх страв для програми, що спостерігає за вагою, вільним стилем

ІМБИРОВАНИЙ ГУБОВИЙ СУП (2 Вт фрістайлу SmartPoints)

ІМБИРОВАНИЙ ГАРБУКОВИЙ ГУБОВИЙ СУП

Рецепт тут: ІМБИРОВАНИЙ ГУБОВИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ПОВІЛЬНИЙ ЧИПОТЕЛЬНИЙ СУПОВИЙ ЧОЧИВНИЙ СУП З АВОКАДОМ (2 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНИЙ СУПОВИЙ СУП ЧИПОТЕЛЬНИЙ ЧОЧИЛНИК З АВОКАДО

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ ЧИПОТЕЛЬНИЙ СУПОВИЙ СУПОВИЙ СУП З АВОКАДО

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

WW 3 бали Рецепти


Шукаєте смачні рецепти ваги з 3 балами для чудового харчування? Ці 3 рецепти SmartPoint мають дивовижні запіканка , курка, супи, перець чилі і навіть печиво чеддер. Ці прості рецепти WW ідеально підходять для обіду чи вечері.

КАСЕРОЛЯ ЗАПЕЧЕНИХ СПАГЕТТІ (4 точки вільного стилю SmartPoints)

ЗАПЕЧЕНИЙ КАССЕРОЛЬ СПАГЕТТІ СКВАШОЛ

Рецепт тут: ЗАПЕЧЕНА КАСЕРОЛЯ СПАКЕТІ для кабачків

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ГРЕЦЬКИЙ КУРЯЧИЙ СУП ОРЗО І ЛИМОН (3 WW фрістайлу SmartPoints)

ГРЕЦЬКИЙ СУП З КУРИНИ ОРЗО І ЛИМОН

Рецепт тут: ГРЕЦЬКИЙ ОРЗО І КУРЯЧИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ПОВІЛЬНИЙ КУРОК КУРЯЧИЙ ЛЮКОВИЙ СУП (3 Вт SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНА КУХНЯ КУРЯЧАЯ ЛЮДИНА СУПИ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ КУРК КУРЯЧИЙ ЛЮКОВИЙ СУП

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ЧЕДДАРСЬКЕ БІСКВІТ (3 WW SmartPoints у вільному стилі)

Печиво Чеддер

Рецепт тут: ЧЕДАРНЕ БІСКВІТ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

КУРЯЧА БРОКОЛІ-СУП (3 WW фрістайл SmartPoints)

КУРЯЧИЙ БРОКОЛІ СУП КУРЯЧИЙ БРОКОЛІ СУП

Рецепт тут: КУРЯЧИЙ БРОКОЛІ-СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ОСІНЬОГО ОВОЧНОГО СУПУ (3 Вт фрістайлу SmartPoints)

ОСІННИЙ ОВОЧОВИЙ СУП Осінній овочевий суп

Рецепт тут: ОСІННИЙ ОВОЧОВИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ПОВІЛЬНИЙ ПІКАРНИК CARNITAS (3 WW фрістайл SmartPoints)

ПОВІЛЬНИЙ КУХНАР CARNITASS повільний КУХАР CARNITAS

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ ПІКАРНИК CARNITAS

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ПОВІЛЬНИЙ КУХАР 3-БОЛОВИЙ ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ ЧІЛІ (3 WW фрістайл SmartPoints)

ПОВІЛЬНИЙ КУХНАР 3-БАНОВИЙ ВЕГЕТАРІАНСЬКИЙ ЧІЛІ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ ПЕЧАРКА 3-БОБОВА ВЕГЕТАРІАНСЬКА ЧІЛІ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

СУП З ЦУКІНІ І РОЗМАРІ (3 WW фрістайл SmartPoints)

ЦУКЧІНІ І РОЗМАРІЙНИЙ СУП ЦУКЧІНІ І РОЗМАРІЙНИЙ СУП

Рецепт тут: СУП З ЦУКІНІ І РОЗМАРІ

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

TACO SOUP (3 WW фрістайлу SmartPoints)

Суп тако

Рецепт тут: ТАКО-СУП

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

WW 4 бали Рецепти


Ми любимо ці рецепти ваг, які спостерігають за вагою. Спробуйте неймовірний рецепт шоколадного бананового хліба на сніданок або десерт, разом із курячим такіто з буйвола, свинина вирізка або запечений курячий пармезан на обід або вечерю.

МУХОВИЙ ГРУПОВИЙ СУП З КАЛЕЮ (4 WW SmartPoints Freestyle)

МУХОВИЙ ГОРИШНИЙ СУП З КАЛЕЮ МУТИНОВИЙ СУПОВИЙ СУП З КАЛЕЮ

Рецепт тут: МУХОВИЙ ГРУПОВИЙ СУП З КАЛЕЮ

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

BUFFALO КУРЯЧІ ТАКВІТОСИ (4 WW FreePoint SmartPoints)

Курячий такітос Буффало

Рецепт тут: BUFFALO КУРЯЧІ ТАКВІТО

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ЧАЙЛИ ФУРСОВИЙ КАССЕРОЛЬ (4 WW фрістайл SmartPoints)

Запіканка фарширована чилі запіканка фарширована чилі

Отримати рецепт: ЧАЙЛИ ФУРСОВИЙ КАССЕРОЛ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ШОКОЛАДНИЙ ЧІП БАНАНСЬКИЙ ХЛІБ (4 Вт. Фрістайл SmartPoints)

Шоколадний банановий хліб Шоколадний банановий хліб

Отримати рецепт: ШОКОЛАДНИЙ ЧІП БАНАНСЬКИЙ ХЛІБ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ЗАПЕЧЕНА КУРИНА ПАРМЕЗАН (4 Вт фрістайлу SmartPoints)

ЗАПЕЧЕНА КУРИНА ПАРМЕСАН

Рецепт тут: ЗАПЕЧЕНА КУРИНА ПАРМЕСАН

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ТРАВНИЙ МАРИНОВАНИЙ СВИНИНИК (4 WW SmartPoints у вільному стилі)

ТРАВНИЙ МАРИНОВАНИЙ СВИНИЙ НИЖНИЙ

Рецепт тут: ТРАВИНА МАРИНОВАНА СВИНЯ ВИРОБКА

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

BLT PASTA SALAD (4 WW фрістайл SmartPoints)

Салат з макаронів BLT

Рецепт тут: BLT МАКАРОДНИЙ САЛАТ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ЦІЛО-ПШЕНИЧНИЙ ОРЗО, КОЛІФЛОВЕР І КАЛЕ-СУП (4 WW SmartPoints Freestyle)

ЦІЛО-ПШЕНИЧНА ОРЗО, КОЛІФЛОУЕР І КАЛЕ СУПОВА ЦІЛО-ПШЕНИЧНА ОРЗО, КОЛІФЛОВЕР І КАЛЕ-СУП

Рецепт тут: ЦІЛО-ПШЕНИЧНИЙ ОРЗО, КОЛІФОЛ І КАЛЕ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА HOISIN CHICKEN (4 WW фрістайл SmartPoints)

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА HOISIN CHICENS

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА ХОЙЗИН КУРИНА

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

СВІТЛИЙ СОЛОДОК І КАРТОПЕЛЬНИЙ ШОУД (4 Вт SmartPoints у вільному стилі)

СВІТЛИЙ ЛОСОС І КАРТОПЕЛЬНИЙ ЧАУДЕР

Рецепт тут: СВІТЛИЙ СОЛОДОК І КАРТОПЕЛЬНИЙ ШОУД

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ПОВІЛЬНИЙ ПИТНИК КУРИНА ПАРМІЖІАНА М'ЯСНИЙ (4 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНИЙ КУРОК КУРЯЧИЙ ПАРМІЖІАННИЙ МЯСНИК

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА КУРИНА ПАРМІЖІАННА МЯСНА

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

МУКОВО-АПАРАНЖОВИЙ СУП (4 WW SmartPoints Freestyle)

МУКОВО-ПОМАРКОВИЙ СУП МОРКОВО-ПОМАРАНЖОВИЙ СУП

Рецепт тут: МУКОВО-АПАРАНЖОВИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

WW 5 балів Рецепти


Шукаєте найкращі рецепти ваг з 5 пунктів? Ці 5 рецептів SmartPoint включають красиву глазуровану бальзамічну курку, томатний крем-суп та часниковий пармезан. Ці прості рецепти WW ідеально підходять для обіду чи вечері.

БАЛСАМСЬКА ЗАКЛЮЧЕНА КУРИНА (5 Вт SmartPoints у вільному стилі)

БАЛСАМСЬКА ЗАКЛЮЧЕНА КУРИНА

Рецепт тут: БАЛСАМСЬКА ЗАКЛЮЧЕНА КУРИНА

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ПОВІЛЬНИЙ КРЕМОВИЙ КРЕМОВИЙ ПОМИДОРОВИЙ СУП (5 Вт FreePoint SmartPoints)

ПОВІЛЬНА КУХАРНА КРЕМОВА ПОМИДОРОВА СУПА

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ КОРМОВИЙ КРЕМОВИЙ ПОМИДАРОВИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

КУРЯЧІ ГРУДКИ В КРЕМІ ПАНЧЕТКИ З ГОРОХОМ (5 Вт SmartPoints Freestyle)

КУРЯЧІ ГРУДКИ В КРЕМІ ПАНЧЕТКИ З ПАВЛИНИНОЮ ГРУДКИ В КРЕМІ ПАНКЕТИ З ГОРОХОМ

Рецепт тут: КУРЯЧІ ГРУДКИ В КРЕМІ ПАНЧЕТКИ З ГОРОХОМ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ЧАРНІК ПАРМЕСАН ФРІЙ (5 WW фрістайл SmartPoints)

Часник Пармезан ФріЧасник Пармезан Фрі

Рецепт тут: ЧЕСНИК ПАРМЕЗАНСЬКИЙ ФРІЙ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

БАЛЬЗАМІЧНА СВИНЯ ПІЧЕНЬ (5 WW SmartPoints)

КРОК-ГОРЧИН БАЛСАМІЧНА СВИНЯ ПІЧЕНЬ

Рецепт тут: КРОКОВА ГОРЧИНА БАЛСАМІЧНА СВИНЯ СМІГЛИНА

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ГРИБНІ СВИНИНІ (5 Вт SmartPoints у вільному стилі)

ГРИБНА СВИНА СВИНИНА

Рецепт тут: ГРИБНІ СВИНИНІ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ХУВАЙСЬКИЙ АНАНАСОВИЙ КУРЯЧИЙ ТЕРІЯКИ (5 WW фрістайл SmartPoints)

Гавайський ананасовий курячий теріякіГавайський ананасовий курячий теріякі

Рецепт тут: ГАВАЙСЬКИЙ АНАНАС КУРЯЧИЙ ТЕРІЯКИ.

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

СЕРЦЕВЕ КУРЯЧЕ СТУЖЕННЯ З МАСЛИНИМИ ГОРОШКАМИ І КВІНОА (5 WW FreePoint SmartPoints)

СЕРЦЕВА КУРЯЧА РУЖИНА З ПОРОШКАМИ З ГОРИХИХ ГОРИХІВ І СЕРДЯНА КУРИНА З КУРИНИ З ПАРКУШКАМИ З ГОРИХА

Рецепт тут: СЕРЦЕВА КУРЯЧА ПАРА З ПОРОШКАМИ З ГОРИХИХ І КВІНО

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

МАКАРАТА ДЛЯ БУТІ З КОЛЬБОКОЮ І ЕСКАРОЛЕЮ (5 WW фрістайл SmartPoints)

Макарони-метелики з ковбасою та ескаролом

Рецепт тут: МАКАРАТА ДЛЯ БУТІ З КОВБАСОЮ І ЕСКАРОЛОМ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

КРЕМОВИЙ СИР ТИСКУЮТЬ ВСЕ КУРЯ (5 WW SmartPoints Freestyle)

КРЕМОВИЙ СИР ТИСКУЮТЬ ВСЕ КУРИНУ КРЕМОВИЙ СИР ТУРУЮТЬ ВСЮ КУРИНУ

Рецепт тут: КРЕМОВИЙ СИР ТИСКУВ ВСЕ КУРИ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ШАРОВЕ КУРЯЧЕ ПІЧЕННЯ ЕНХІЛДА (5 Вт FreePoint SmartPoints)

Багатошарова куряча випічка з енчилади

Рецепт тут: ШАРОВЕ КУРЯЧЕ ПІЧЕННЯ ЕНХІЛАДА

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ТУРЕЧЧИНА ЕНХІЛАДА КАССЕРОЛЬ (5 Вт фрістайл SmartPoints)

Турецька запіканка з енчилади

Рецепт тут: ТУРЕЧЧИНА ЕНХІЛАДА КАССЕРОЛЬ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ПОВІЛЬНА ПОВАРКА СОЛОДКА І ТАНГІ КУРИНА (5 Вт SmartPoints у вільному стилі)

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА СОЛОДКА І ТАНГІ КУРИНА

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПОВАРКА СОЛОДКА І ТАНГІ КУРИНА

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

BLT MACARONI SALAD (5 WW фрістайл SmartPoints)

Салат з макаронів BLTБлат із макаронів BLT

Рецепт тут: BLT MACARONI SALAD

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

КУРЯЧИЙ ГОЛОВНИЙ СУП (5 Вт FreePoint SmartPoints)

КУРЯЧИЙ ГОТОВНИЙ ПІРОГ СУП

Рецепт тут: КУРОЧНИЙ ГОЛОВНИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

WW 6 балів Рецепти


Ми дістаємося до декількох сердечніших страв, коли демонструємо найкращі рецепти ваг, які спостерігають за вагою, із 6 пунктів. Насолоджуйтесь WW mac & сиром, м'яким тако і яловичиною з блюдами з брокколі, усі 6 балів кожна.

BUFFALO ПІКУЛОК з курячої пасти (6 WW SmartPoints у вільному стилі)

Випікайте макарони з курячих буйволів

Рецепт тут: БУФФАЛО КУРЯЧЕ ПЕЧЕННЯ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

СПАГЕТТІ І МЯСНИЙ СУП (6 WW фрістайл SmartPoints)

СПАГЕТТІ ТА МЯСОВІ МУПИ

Рецепт тут: ШПАГЕТІ ТА ФРИТЕЙНИЙ СУП (Спробуйте наші 150+ Рецепти яловичого фаршу )

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

ЛЕГКІ РОСЛИННІ МЯКІ ТАКОСИ (6 Вт FreePoint SmartPoints)

ЛЕГКО РОСЛИННИЙ М

Рецепт тут: ЛЕГКІ РОСЛИННІ МЯКІ ТАКОСИ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

Weight Watchers Mac і Cheese (6 WW Freestyle SmartPoints)

Вага Watchers Mac і сир. Вага Watchers Mac і сир

Рецепт тут: MAC І СИР

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

КРОКОВИЙ СВИНИЙ ТЕРІЯКІ СВИНИЙ (6 WW SmartPoints у вільному стилі)

КРОКОВИЙ ГОРЧИК ТЕРІЯКІ СВИНЯ ТЕНДИЛКА

Рецепт тут: КРОКОВИЙ ГОРЧИК ТЕРІЯКИ СВИНА СВИНЯ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ПОВНИЙ КУКЕР ТУРЦІЙСЬКА МАКАРОДНА СОУС (6 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНИЙ КУКЕР ТУРЦІЙСЬКА МАКАРОДНА СОУС СЛОВОГО КУКЕР ТУРЦІЯ МАКАРОДНИЙ СОУС

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ КУКЕР ТУРЦІЙСЬКА МАКАРОДНА СОУС

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ФАЛАФЕЛЬ З СОУСОМ ТАХІНІ (SmartPoints 6 WW Freestyle)

Фалафель з соусом тахіні

Рецепт тут: ФАЛАФЕЛЬ З СОУСОМ ТАХІНІ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ВАГОВІ ГЛОДЖИТЕЛИ ЯЛОВИНИ І БРОККОЛІ (6 Вт FreePoint SmartPoints)

ВАЖІ ГЛЯДЧИКИ ЯЛИЦЯ ТА БРОККОЛІ

Рецепт тут: ВАГОВІ ГЛЯДНИКИ ЯЛОВИНА І БРОКОЛІ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ПОВІЛЬНИЙ КУРК ПАРМЕЗАН (6 Вт SmartPoints у фрістайлі)

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА КУРЯЧИЙ ПАРМЕСАН

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА КУРЯЧА ПАРМЕЗАН

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

МЕКСИКАНСЬКА КАСЕРОЛА (6 WW SmartPoints у вільному стилі)

Мексиканська запіканка

Рецепт тут: МЕКСИКАНСЬКА КАСЕРОЛЯ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

HAMBURGER STOGRANOFF (6 WW фрістайл SmartPoints)

Гамбургер Строганов Гамбургер Строганов

Рецепт тут: ГАМБУГЕР ШТРОГАНОВ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

КУРЕНИЙ ВЕНЯЧНИЙ СУП З БІЛИМИ БАБАМИ (6 Вт Фрістайл SmartPoints)

КУРЕНИЙ ВЕНТИЧНИЙ СУП З БІЛИМИ КВАСЛИМИ ВИМЕНИЙ СУП З БІЛИМИ БАБАМИ

Рецепт тут: КУРЕНИЙ ВЕНЮЧНИЙ СУП З БІЛИМИ БАВАМИ

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

СВИНІЧНІ ЧЕПИ З ДЖІОНСЬКИМ КЛЕНОВИМ СОУСОМ (6 WW FreePoint SmartPoints)

СВИНІЧНІ ЧЕПИ З ДЖІОНСЬКИМ КЛЕНОВИМ СОУСОМ

Рецепт тут: СВИНІЧНІ ЧЕПИ З ДЖІОНСЬКИМ КЛЕНОВИМ СОУСОМ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

Набивні снаряди ваг спостерігачів (6 балів WW фрістайл SmartPoints)

Набивні снаряди вагових ваг Набивні снаряди вагових ваг

Рецепт тут: ФУРСОВІ ОБЛІДКИ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Лимонний пармезан курячий Пікката (6 WW фрістайл SmartPoints)

Лимонний пармезан курячий Пікката

Рецепт тут: ЛИМОН ПАРМЕСОН КУРЯЧА ПІККАТА

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

WW 7 балів Рецепти


Зараз ми говоримо. Ці 7-точкові рецепти “Вахтовиків” обов’язково порадують вас, коли ви сідаєте їсти. Рецепти «Ваг спостерігачів» включають тушонку з лазаньї та яловичини на вечерю та кекси на десерт. Нім! Вас чекає дивовижна їжа.

ПОВІЛЬНІ ПИТНИКИ СИРНІ ШПАГЕТІ З ДОМАШНЬОЮ КОЛБАСНОЮ (7 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНІ ПИТАННЯ ТВОРОЛІ ШПАГЕТІ З ДОМАШНІМИ КОЛБАСАМИ НИЗЬКІ ПИТНИКИ ТВОРОЛІ ШПАГЕТІ З ДОМАШНІМИ КОЛБАСАМ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНІ ПИТНИКИ СИРНІ ШПАГЕТІ З ДОМАШНЬОЮ КОЛЬБАСОЮ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

Фісташкові кекси! (7 WW фрістайл SmartPoints)

Фісташкові кекси! Фісташкові кекси!

Цей рецепт прийшов до мене, коли я з донькою робила покупки. Ми зупинились у кафе з кексами, і фісташковий кликав моє ім’я. Я знав, що він повинен мати понад 1000 калорій, і просто не міг на це погодитися. Ось моя версія - вона така декадентська і виглядає так само, як та, яку ми бачили в кафе. Менше 170 калорій і близько 2,5 грамів жиру. Ага! Отримайте рецепт тут.

Пов’язане: 9 пухнастих матових кексів, ідеально підходить для тих, хто спостерігає за своїми очками спостерігачів ваги!

Найкращі кекси з червоного оксамиту (7 WW FreePoint SmartPoints)

Найкращі кекси з червоного оксамиту Найкращі кекси з червоного оксамиту

Коли я вперше їх придумав, я не міг повірити, який вони на смак декадентські. Моє ціле сім'я любив їх. Зараз на кожне свято мене просять приносити їх. Вони справді на смак так само, як хлібобулочні, за винятком того, що ці дива мають менше 150 калорій і 2 & frac12; грами жиру! Це воно! Отримайте рецепт тут.

Пов’язане: 9 пухнастих матових кексів, ідеально підходить для тих, хто спостерігає за своїми очками спостерігачів ваги!

EASY SKILLET LASAGNA (7 WW фрістайл SmartPoints)

ЛЕГКИЙ ЛАСАГНІЙ КРИЛЕТ

Рецепт тут: ЛЕГКИЙ НАВІК ЛАЗАГНЯ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА НА ЯВИЧІ (7 WW SmartPoints у вільному стилі)

ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА ЯЛИЧНА ПИТАННЯПОВІЛЬНА ПІТВАРКА ЯЛИЧНА ТУШКА

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІТВАРКА НА ЯВИЧІ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

Макарони з лимоном та брокколі з креветками (SmartWints 7 WW Freestyle)

Макарони з лимоном і брокколі з креветками

Рецепт тут: МАКАРАТА З ЛИМОНА І БРОККОЛІ З КРЕВИКАМИ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Грецька паста пенне (7 WW фрістайл SmartPoints)

Грецька паста Пенне Грецька паста Пенне

Рецепт тут: ГРЕЦЬКА МАКАРОННА ПЕННА

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Гарбуз Альфредо (7 WW FreePoint SmartPoints)

Гарбуз Альфредо

Рецепт тут: Гарбуз Альфредо

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Куряче обгортання з авокадо (7 WW SmartPoints у вільному стилі)

Куряче обгортання з авокадо

Рецепт тут: КУРЯЧЕ ОБГОРТУВАННЯ АВОКАДО

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

WW 8 балів Рецепти


Пора підключити свої WW Freestyle SmartPoints до роботи з цими 8-бальними рецептами WW. Спробуйте кілька дивовижних кексів та безліч простих паст.

ЯЛОВИЙ ЯЧМЕННИЙ СУП (8 WW фрістайл SmartPoints)

ЯЛОВИЙ ЯЧМЕННИЙ СУП

Рецепт тут: ЯЛОВИЙ ЯЧМЕННИЙ СУП

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

Помаранчеві ароматні кекси із зефірною глазур’ю (8 WW SmartPoints Freestyle)

Апельсинові ароматні кекси з глазур

Оригінальний рецепт цих кексів - з мого дитинства. Тепер я трохи переглянув їх, щоб знизити цукор і жир. Я обіцяю, що вони все ще мають надзвичайно насичений смак, як завжди. З приблизно 165 калоріями та 2 1/2 грамами жиру, це найкращі кекси з ароматом апельсина, які ви коли-небудь спробуєте! Отримайте рецепт тут.

Пов’язане: 9 пухнастих матових кексів, ідеально підходить для тих, хто спостерігає за своїми очками спостерігачів ваги!

Паста Болоньєзе (8 WW FreePoint SmartPoints)

Макарони Болоньєзе

Рецепт тут: МАКАРОДНИЙ БОЛЬГОН

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Найпростіші макарони та брокколі (8 WW FreePoint SmartPoints)

Найпростіша паста та брокколі Найпростіша паста та брокколі

Рецепт тут: ПРОСТА МАКАРОННА І БРОКОЛІ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

КУРЯЧАЯ ПАСТА ФАДЖІТА ОДНОГОРОЧНА (8 WW SmartPoints у фрістайлі)

ОДИН ГОРОШИЙ КУРЯЧИЙ ФАХІТА ПАСТАОН ГАРНИЙ КУРЯЧИЙ ФАХІТА ПАСТА

Рецепт тут: ОДИН ГАРНИЙ КУРЯЧИЙ ФАХІТА ПАСТА

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

Тропічний ананасовий кокосовий кекс (8 WW FreePoint SmartPoints)

Тропічний ананасовий кокосовий кекс

Ці вишукані кекси - улюблені моїм сином. Він божеволіє від густої глазурі з вершковим сиром, завжди хоче облизувати миску, коли я не шукаю. Ми отримуємо задоволення, виготовляючи їх, і це тепер для нас традиція. Коли ви отримаєте менше 175 калорій і 3 грами жиру, ви потрапите в тропіки і назад. Отримайте рецепт тут.

Пов’язане: 9 пухнастих матових кексів, ідеально підходить для тих, хто спостерігає за своїми очками спостерігачів ваги!

ЗДОРОВА ГОРБОВА ГОРБОВИНА І ШУФІЯ (8 WW SmartPoints Freestyle)

ЗДОРОВА ШКУРІЯ З ГУБОЮ І ШУБАШКОЮ

Рецепт тут: ЗДОРОВІ ГОРБОВИЙ ГОРБОВИНИ І ШУБАШКИ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

WW 9 балів Рецепти


Шукаєте найкращі рецепти ваг з 9 пунктів? У цих 9 рецептах SmartPoint представлені повільно готується ягнячий строганов, супер-супи, запіканка з курки та рису, а найкраще - шоколадні кекси з арахісового масла. Нім!

ПОВІЛЬНИЙ КУХАР ЯГНЯ STROGANOFF (9 WW фрістайл SmartPoints)

ПОВІЛЬНИЙ КУХАР ЯГНЯ СТРОГАНОФФ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНИЙ КУХАР ЯГНЯ СТРОГАНОФФ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

ПОВІЛЬНА ПІКОВКА ТОСКАНСЬКА КОЛБАСА І БУБОВИЙ СУП (9 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВІЛЬНА КУХНАРКА ТОСКАНСЬКА КОЛБАСА ТА БОБОВІ СУПОВИ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНА ПІКОВКА Тосканська ковбаса та квасолевий суп

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

5-ХВИЛИННА ВОНТОННА СУПА (9 WW фрістайл SmartPoints)

5 ХВИЛИННИЙ ВОНТОНСЬКИЙ СУП

Рецепт тут: 5 ХВИЛИН ВОНИ ТУПУ

Пов’язані: 25 найкращих рецептів супу, що спостерігають за вагою

Декадентські шоколадні кекси з арахісовим маслом (9 WW FreePoint SmartPoints)

Декадентські шоколадні кекси з арахісовим маслом Декадентні шоколадні кекси з арахісовим маслом

Ви знаєте, що шоколад та арахісове масло - ідеальний шлюб. Ці кекси це точно підтверджують. Густа глазур - моя улюблена частина. Менше 3 грамів жиру на кекс. Нім! Отримайте рецепт тут.

Пов’язане: 9 пухнастих матових кексів, ідеально підходить для тих, хто спостерігає за своїми очками спостерігачів ваги!

Запіканка з курки та рису (9 WW FreePoint SmartPoints)

Запіканка з курки та рису

(Запіканка з курки та рису)

Рецепт тут: КУРОКА З КУРИНИ І РИСУ

Пов’язане: 25 смачних рецептів вечері для спостерігачів за вагою!

WW 10+ балів Рецепти


Пора балакати. Ось найкращі рецепти спостерігачів ваги з 10 і більше балів. Отже, якщо вам було добре, розріжте смачну запіканку з локшини з курячого тунця, сирну лазанью, французький сандвіч із запіканням у повільному посуді або грішний соус феттучіні Альфредо.

ГРУЗОВИЙ НАВІК 'АЛЬФРЕДО ТОРТЕЛІНІ' (10 WW SmartPoints у вільному стилі)

ГРУНТОВИЙ НАВИК АЛЬФРЕДО ТОРТЕЛЛІНІ

Рецепт тут: ГРУБОВИЙ АЛЬФРЕДО ТОРТЕЛЛІНІ НАВКИ

Пов’язане: 15 найкращих рецептів вечері для спостерігачів ваги

Запіканка з курячого тунця з локшиною (10 WW фрістайл SmartPoints)

Запіканка з локшини з курячого тунця

Рецепт тут: КУРЯЧА ТУНА ЛЮКОВА КАССЕРОЛА

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

ПОВІЛЬНІ ФУНКЦІЙНІ ФУНКЦІЙНІ СЕНДВІЧІ (10 WW SmartPoints Freestyle)

ПОВНИЙ КУХНАРА ФРАНЦУЗЬКА ДІП САНДВІЧИ

Рецепт тут: ПОВІЛЬНІ КУХНАРИ ФРАНЦУЗЬКІ ГРАНИЧНІ СЕНДВІЧІ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

Худий феттучіні Альфредо Соус (10 WW фрістайл SmartPoints)

Худий соус Феттучіні Альфредо

ОТРИМАЙТЕ РЕЦЕПТ ТУТ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Курячі трави на сковороді з садовим салатом (10 WW фрістайл SmartPoints)

Курячі трави зі сковорідки з садовим салатом

Рецепт тут: КУРЯЧІ ТРАВИ НА КУЛЬТИНІ З САДОМ З САДУ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

Гостра ковбасна паста (10 WW FreePoint SmartPoints)

Пряні ковбасні макарони

Рецепт тут: ПІКУЩА МАКАРОДНА КОЛБАСА

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

QUINOA CHILI (10 WW SmartPoints у вільному стилі)

QUINOA CHILIQUINOA CHILI

Рецепт тут: КВІНОА ЧІЛІ

Пов’язане: 25 рецептів повільної ваги, що спостерігають за вагою (бали включено!)

Сирна лазанья (12 WW фрістайл SmartPoints)

Сирна лазанья сирна лазанья

Рецепт тут: ЛЕГКИЙ СИР ЛАЗАГНЯ

Пов’язане: 25 рецептів вечері зі смачною вагою

Мигдальні кекси з вареною карамельною глазур'ю (13 WW FreePoint SmartPoints)

Мигдальні кекси з вареною карамельною глазур

Добре, вони все ще мають менше 200 калорій, але я визнаю, що у них є лише кілька очок більше, хто спостерігає за вагою. Точніше шість. З іншого боку, ви отримуєте найгарнішу варену карамельну глазур, і якщо ви хочете зробити їх оригінальними, вони мали б понад 550 калорій і більше 15 грамів жиру. Ви повинні зробити їх, ви закохаєтесь! Отримайте рецепт тут.

Пов’язане: 9 пухнастих матових кексів, ідеально підходить для тих, хто спостерігає за своїми очками спостерігачів ваги!

Випікання макаронних виробів Болоньєзе (SmartPoints у 13 світових фрістайлів)

Випікання макаронних виробів Болоньєзе Випікання макаронних виробів Болоньєзе

Рецепт тут: БОЛЬГОНСЬКИЙ ПЕЧЕНЬ З МАКАРАНІВ

Пов’язане: 16 рецептів макаронних виробів, прихильних до ваги

Easy One Pot Rigatoni (14 WW SmartPoints у фрістайлі)

Легкий один горщик Рігатоні

Рецепт тут: ЛЕГКО ОДИН ГАРНИЙ РІГАТОНІ