Робін Робертс про те, як пережити дві небезпечні для життя хвороби та як виглядає здоровим

Якщо ви шукаєте когось, хто визначає силу під вогнем, ви не знайдете кращого зразка для наслідування Робін Робертс , Добрий ранок АмерикаСпівпрацює з 2019 року і дворазово пережив рак.

Вперше у Робертса діагностували рак молочної залози в 2019 році, а потім, у 2019 році, діагностували мієлодиспластичний синдром, рідкісне і часто смертельне захворювання крові. Насправді вона щойно відсвяткувала свій шість років день народження , тобто минуло шість років, як її сестра Саллі-Енн передала кістковий мозок, необхідний для рятівної трансплантації Робертса.

Пов’язане: 7 речей, які ви можете зробити зараз, щоб запобігти раку

Її подорож до здоров’я змусила її особливо зацікавитись результатами нашого недавнього дняПарад/ Опитування клініки Клівленда, яке показало, що американці переосмислюють, що означає бути здоровим. Замість того, щоб зосередитись на дотриманні нереальних стандартів суспільства, респонденти більше турбувались тим, що їх сприймають як позитивних, розумово гострих та врівноважених. Вони вибрали сильного, ніж тонкого і розумного, ніж сексуального. Ми знали, що Робертс може багато сказати про те, що означає бути здоровим сьогодні.

Сильне - це нове здорове

Дякую, що сказали, що бути фізично та психічно сильним - це нове здорове, тому що я вірю в усе, з чим стикався - чи то вGMAабо з моїми проблемами зі здоров’ям - настільки ж психічний, як і фізичний, - говорить Робертс (57), потягуючи теплу воду з лимоном під час нашого інтерв’ю вGMAСтудія Times Square. Моя мантра звучить так: «Мені потрібно змінити спосіб мислення, щоб змінити почуття». Це мене стимулює.

Ще одне відкриття дослідження: Хоча багато хто з нас вирішує проблему здоров’я, це не означає, що нам доведеться вести нездоровий спосіб життя. Насправді, опитування показало, що 67 відсотків американців вважають можливим збалансувати здоровий стан та боротьбу з хронічною хворобою, що глибоко резонувало у Робертса.

Пов’язане: 10 безкоштовних речей, які ви можете зробити, щоб оздоровитись цього тижня

Смішно стверджувати, що двічі переживши рак, я почуваюся сильнішим, ніж коли-небудь у своєму житті життя , але я можу щиро сказати це, і це правда, каже вона.

Не те, щоб Робертс вважав наявність раку благословенням.

Я не буду одним з тих людей, які вважають, що рак був найкращим, що зі мною сталося, говорить Робертс, яка розповіла про свою подорож у своїх мемуарах 2019 року,У кожного щось є, включаючи 100 днів відключення від зовнішнього світу після трансплантації кісткового мозку, час, необхідний їй для відновлення імунної системи.

Пов’язані: 15 способів отримати 5 порцій овочів на день

Ні, рак був не найкращим, що трапилось зі мною, але боротьба з двома хворобами, що загрожували життю, навчила мене так багато про те, хто я є, каже вона. Коли мені поставили діагноз, я пишався тим, що харчувався правильно, не палив і не пив помірковано, але рак не дискримінує. Я ніколи не забуду: мій лікар сказав, що мій спосіб життя не заважав мені захворіти на рак, але він сказав: «Хлопче, це допоможе тобі боротися з цим». І ось так я на це дивлюсь.

'Залишив їжу, праву ногу, дихай'. Цю мантру Робертс дізнався від її подруги Пат Саммітт, легендарного тренера з баскетболу з Університету Теннессі, який помер у 2019 році від ранньої хвороби Альцгеймера.(AP Photo / The Knoxville News Sentinel, Сол Янг)

Пошук здорових звичок, які дотримуються

Хоча Робертс швидко називає свою подорож здоров’ям американськими гірками, вона прощає злети і падіння.

Вся справа в тому, щоб дати собі відпочити, знаючи, що я впаду з вагона, і не бити себе за це, каже вона. Ми всі знаємо, що нам потрібно робити, але чи є ми там, щоб відкрити свій розум і сказати: «Я готовий»? Ось якою була моя подорож.

Пов’язані:5 найкращих навчальних програм для безкоштовних ігор для мозку

Залишатися послідовними - чи це попивання комбучі [ферментованого чайного напою] щоранку о 7:30, чи пошук нового режиму вправ та закохування в нього - залишається метою Робертс, яка каже, що любить різноманітність у своїх тренуваннях.

Я завжди була атлетичною, але я вважаю, що, щоб підтримувати фізичну форму, нудьгувати не можна, каже вона. Тож зараз я в цьому Взвод Craze [тренування на домашньому велотренажері, яка цифровим способом пов’язує гонщика з змагальним класом на велосипеді]. Мені подобається, що ти можеш їхати скільки завгодно, це може бути високою інтенсивністю або може мати низький вплив.

Зрештою, Робертс вдячна, що вона досить сильна, щоб потренуватися. Зараз я тренуюсь і роблю речі не тому, що хочу, а тому, що можу, говорить вона. Був час не так давно, що я не міг цього зробити.

Поділитися щастям кожен день

ВимкненоGMAРобертс стала відомою завдяки своїм оптимістичним публікаціям у соціальних мережах, таких як мотивація в понеділок, мудрість у середу та вдячні та вигідні четверги - все це мало надихнути її на майже півмільйона Instagram послідовники.

Що мені дуже подобається у моєму Instagram, це те, що, хоча я відповідаю, наскільки можу, група реагує одна на одну, вони піднімають один одного, говорить вона. Вони стали такими чудовими сім'я і племені. Сьогодні у світі багато чого відбувається, і я давно вірив, що оптимізм - це м’яз, який стає сильнішим із використанням. Коли настають складні часи, я шукаю ту срібну підкладку.

Пов’язані: 6 способів спати краще сьогодні ввечері

Робертс приписує це наполовину повне ставлення до батьків. Вихований на узбережжі затоки Міссісіпі, її батько Лоуренс, який помер у 2019 році, був полковником ВПС США та членом знаменитих авіаліній Таскігі. Її мати, Лусімаріан, яка померла в 2019 році, була соціальним працівником та освітянкою і була першою афроамериканкою, яка працювала головою Державної ради освіти Міссісіпі. Це її батьки надихнули її та її двох сестер та брата на все життя.

Мої батьки походили з дуже скромного початку, і я це бачила змалку, каже вона. Але вони завжди допомагали іншим. Наприклад, це був День Подяки, а іноді льотчики та жінки не могли приїхати додому на свята, а за столом був хтось. Я б сказав: «Це кузен?», І це було: «Ні, це той, хто не міг повернутися додому». Коли ти постійно поруч із цим, і це не є великою справою, це ти робиш.

Після навчання в університеті Південно-Східної Луїзіани, де вона стала зірковою баскетболісткою, Робертс розпочала свою кар'єру на місцевій телевізійній станції, а у 29 років, після роботи в містах, включаючи Нешвілл та Атланту, вона приєдналася до ESPN як ведучаСпортивний центр.Потім, після кількох років роботи кореспондентом ABC та читачем новин, Робертс приєднався Діана Соєр і Чарлі Гібсон у 2019 р. якGMAспільний якір.

Незважаючи на найважливіші моменти кар'єри, включаючи висвітлення незліченних подій новин, таких як ураган 'Катріна' та ' інавгурація Президента Барак Обама , а також Нагороди Академії , де вона проводила прес-шоу на червоній доріжці, Робертс каже, що вона відпочиває у простої зі своїм партнером, Ембер Лейн .

'Віра, сім'я, друзі. Оточіть себе цим, - каже Робертс, тут зі своєю партнеркою Ембер Лейн.(Донна Уорд / Wireimage / Getty Images)

Ембер - у вас не вистачає часу, щоб я заспівав її хвалу, - каже вона зі сміхом. Коли мені вперше поставили діагноз у 2019 році, Ембер працювала в моді. Вона проходила біля студії і махала рукою - це було рано у стосунках, коли все нове. Одного разу за обідом у мене на голові було два волоски, і вона сказала: «Я кинула роботу. Я хочу бути масажистом. Я хочу зцілити людей '. Вона сказала, що споглядання, як я проходив битву зі здоров'ям, надихнуло її.

Робертс залишається близькою зі своєю сім'єю та залишається на зв'язку за допомогою групових текстових повідомлень, які часто містять дурниці жарти надісланий її братом Лоуренсом-молодшим

Твоє плем’я визначає твою атмосферу, а моя сім’я - це моє плем’я, - каже вона. Я ціную той факт, що моя мати та батько створили міцний фундамент для того, щоб ми залишались сім'єю. Ми приділяємо час одне одному, і моя сестра врятувала мені життя, тож я повинен бути з нею приємним - твій брат чи сестра рятує твоє життя, це велике!

`` Він приносить нам радість і приносить радість іншим ''. Це Ліл Ман Лукас, тибетський спанієль-папільйон (тепер зірка Instagram) Робертс і Лейгн врятовані.(Робін Робертс Instagram)

Прокинься і співай

Нарешті, за сигналом тривоги, що лунає щоранку о 15:15, Робертса часто запитують: Як ви висипаєтесь? Для початку вона лежить у ліжку до 21 години. більшість ночей.

Спіть, друзі - це не розкіш, це необхідність, каже вона. Бувають випадки, коли я хочу потренуватися, але я втомився. Я лягаю спати, а решта зробить мене краще, ніж тренування.

Залишатися спокійним у суєтному світі - ще одна щоденна мета.

Я ніколи не забуду одного божевільного ранку на знімальному майданчику Георгій Стефанопулос , їїGMAспільний якір. Він був просто таким мирним. Я сказав: 'Чувак, що ти робиш? Я хочу щось з цього '.

Це Стефанопулос перетворив Робертса на Трансцендентальна медитація , те, що вона робить щоранку о 3:30.

Я кажу вам, що півгодини медитація це як п'ять годин сну, каже вона. І так, я дійшов до того віку, коли протягом дня трохи подрімаю. Я вважаю, що це справді корисно.

З її впевненим зовнішнім виглядом і сонячним світоглядом легко подумати, що Робертс не почуватиметься емоційно в інтерв’ю, але на запитання, що молодший Робін Робертс скаже на 50-річну версію про себе, сльози почали стікати по її щоках.

Молодший Робін Робертс сказав би мені, що все буде добре, каже вона. Ви втратите здоров’я, втратите маму і тата, але знаєте що? Ви станете сильнішими, ніж думаєте. Все буде добре; ви збираєтесь це зрозуміти.

Пов’язане: Що означає бути здоровим зараз: результати опитування параду / клініки Клівленда

ЗберегтиЗберегти

ЗберегтиЗберегти

ЗберегтиЗберегти