Як зробити Vision Board, плюс 25+ натхненних друкованих версій для початку роботи
Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
(@tami_omalley)
Не уявляйте собі a список справ людина? Для тих з нас, хто більш наочний, a дошка для зору може бути більш значущим варіантом організації, розстановки пріоритетів та визначити цілі . Зрештою, якщо ви щодня бачите одні й ті самі зображення, це може просто так мотивувати вам робити речі!
Насправді, деякі медичні працівники навіть рекомендують створити дошку для зору, щоб допомогти покращити стан людини психічний стан , заохочуйте їх знаходити і створювати власний успіх, і, зрештою, досягти більшого впевненість .
Дошки бачення - це 100 відсотків надійної стратегії для знищення цілей. Першим кроком у досягненні цілей є встановлення продуманих, конкретних цілей, Доктор. Адарш Віджай Муджгіл , дерматолог із Нью-Йорка, який із любов'ю відомий як ‘TikTok Doc, ‘Розповідає Парад. Наступним кроком є щодня робити одну справу, яка наближає вас на крок до вашої мети, незважаючи ні на що.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Доктор Муджіль, який також є автором книги Давайте отримаємо! Метуштесь і шліфуйте свій шлях до особистого Розширення можливостей ,відомий у соцмережах поширенням позитиву, який він створив як Mindgil Mindset.
Дошки для бачення - чудовий інструмент для визначення цілей та підтримки мотивації, пояснює доктор Муджгіл. Решта полягає у тому, щоб притягнути себе до відповідальності, щоб гарантувати, що ти робиш те, що потрібно робити щодня, щоб наблизитись на крок до своєї мети, незважаючи ні на що.
Звичайно, дошка зору є ні швидке виправлення. Як ми всі можемо здогадатися, ви просто цього не робите отримати речі, тому що ви наклеюєте її зображення на плакат. Але навіть досі дошка зору може бути значущим інструментом заохочення. Особливо зараз, як ніколи, ми всі могли б використовувати заохочення.
Для багатьох з нас, починаючи під час карантину, а тепер продовжуючи віддалену роботу / школу, наш світ став нескінченним Днем Сурка, каже доктор Муджгіл. Дошки для зору допомагають нам стежити за м’ячем і підтримувати фокус, що може бути важко зробити в сучасному світі ... Щоб зруйнувати цілі, ви повинні дотримуватися високих стандартів і виконувати цю роботу; любов до себе іноді повинна бути жорсткою.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Не знаєте з чого почати? Доктор Муджгіл додає, що в ідеалі цілі повинні позначити п’ять важливих моментів.
Цілі повинні завжди бути розумним-Конкретний, вимірюваний, досяжний, відповідний та своєчасний, пояснює доктор Муджгіл.
Звичайно, навіть якщо ваші цілі подорожі зараз не зовсім досяжні, відповідні та своєчасні, ми все одно рекомендуємо склеїти їх там. Зрештою, дошка зору - це фізичне представлення ваших цілей, але це може включати і довгострокові цілі.
Думаєте створити власну дошку для зору? Давай! Продовжуйте читати, щоб отримати поради щодо створення дошки для огляду, як зробити дошку для огляду, а також 25+ безкоштовних друкованих матеріалів для дошки для огляду.
Що таке рада бачення?
Дошка для зору, також відома як дошка мрій, - це фізичний колаж із зображеннями ваших мрій, надій та цілей. Простіше кажучи, якщо б ви могли склеїти купу картин того, про що мрієте життя або був би рік мрії, це було б вашим баченням зору.
Дошки бачення не тільки чітко визначають цілі, але вони також сприяють вирішенню важливих питань підзвітності, говорить д-р Муджіль.
(Парад)
Звичайно, люди використовують дошки зору по-різному. Хоча хтось може створити дошку для бачення, щоб побачити свої майбутні цілі на рік, інші можуть використовувати її для візуального відображення свого життя мрії. У будь-якому випадку, основна мета ради зору - мотивувати.
Немає нічого більш особистого розширення можливостей, ніж руйнування цілей. Отримуючи щоденні виграші, які в підсумку призводять до досягнення цілей, ми усвідомлюємо нескінченний потенціал кожного з нас, пояснює доктор Муджгіл. Це живить нашу впевненість, веде до здійснення і, зрештою щастя . Будь-який інструмент, як-от дошка зору, який може допомогти досягти цілей - це те, заради чого я все.
Як зробити дошку бачення
Ви чули про Pinterest? Дух! Це платформа соціальних медіа, яка, по суті, базується на концепції платформ зору. Замість того, щоб вирізати, склеювати та колажувати на фізичній дошці плакатів, ви можете просто зберегти ваші улюблені зображення на різних кураторах.
Це один простий, онлайн-спосіб зробити дошку для зору.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Але якщо це фізична дошка для зору, яку ви хочете створити та повісити у своїй кімнаті, то вам знадобиться кілька матеріалів: ножиці, клей (або стрічка), а також дошка плакатів або великий шматок картону. Для зображень ви можете отримати їх із різних журналів або роздрукувати в Інтернеті.
Деякі зображення / ідеї, які ви можете захотіти включити на свою дошку для зору, включають котирування і вислови, зображення, що відображають ваші цілі та уявлення про домашнє життя, сім'я , кар’єра, і справді, що б для вас не означав успіх.
@livaosborne Відповісти @livaosborne ???? #visionboard #learnontiktok #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck # маніфест # візуалізація # демонстрація ♬ точно як магія - Аріана Гранде
Коли мова заходить про дошку для зору, в основному нічого не заважає. Ваша мета втопити свою вітальню в рослинах? Додайте малюнки рослин. Чи є певна кар’єрна ціль, яку ви хочете досягти цього року, або подорож, яку ви сподіваєтесь взяти? Додайте зображення, що відображають це. І набагато більше!
Що стосується формату, то насправді не існує жорстких правил дошки зору. Ви можете колажувати свої зображення так, щоб вони стикалися, зберігайте їх трохи більше організовано і окремі; насправді, це залежить від вас!
Будьте настільки креативні, як хочете. Або якщо ви віддаєте перевагу допомогу в початку роботи, продовжуйте прокручувати, щоб перевірити Парад „Шаблон дошки для бачення і 25+ ідей для дошки для бачення.
Пов’язані: Кращі планувальники на 2019 рік
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Зробивши свою дошку для зору, пам’ятайте, що вона не працює як магія. Склавши свою дошку для зору, вам доведеться докласти зусиль. Досягнення цілей зрештою зводиться до підзвітності, каже доктор Муджгіл. ти повинен отримуйте свій щоденний виграш, який наближає вас на крок до вашої мети, кожен день, незважаючи ні на що. Це означає, що навіть якщо ви втомилися, захворіли, перебуваєте у відпустці, відчуваєте невмотивованість тощо, ви не можете дозволити собі спати, не вигравши день.
Парад щодня
Інтерв’ю зі знаменитостями, рецепти та поради щодо здоров’я доставляються на вашу поштову скриньку. Адреса електронної пошти Дякуємо за реєстрацію! Будь ласка, перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.Безкоштовний шаблон ради бачення
Не всі хочуть займатися творчістю та створювати власну дошку для зору з нуля. Якщо вам потрібна невелика допомога для початку роботи, не хвилюйтеся. Ми вас охопили. Перевірте наш безкоштовно бачення ради шаблон нижче.
(Парад)
25 ідей дошки бачення
Створення дошки для зору має бути цікавим—Не нудна робота. Щоб допомогти зробити процес виготовлення вашої зорової дошки ще більш захоплюючим, ми створили ці веселі друкарські дошки для зору, щоб розпочати.
1. Vision Board Line Drawing Printable
(Парад)
2. Список цілей 2019 року, що можна роздрукувати
(Парад)
3. Дошка для бачення фінансових цілей для друку
(Парад)
4. Свідоцтва ради бачення для друку
(Парад)
5. Пусті позитивні підтвердження для друку
(Парад)
6. Заохочення прикметників Vision Board для друку
(Парад)
7. Надихаючі дієслова Vision Board для друку
(Парад)
8. Vision Board Clouds для друку
(Парад)
9. Нагадування про питну воду для друку
(Парад)
10. Розробіть нагадування для друку
(Парад)
11. Грошові символи Vision Board Board для друку
(Парад)
12. Серце Символи Vision Board для друку
(Парад)
13. Символи дошки випадкового бачення для друку
(Парад)
14. Work Hard Vision Board Board для друку
(Парад)
15. Цитата дошки впевненості бачення для друку
(Парад)
16. Пусті фігури Vision Board для друку
(Парад)
17. Love Vision Board Quote Printable для друку
(Парад)
18. Примітки для мене Vision Board Board для друку
(Парад)
19. Творчість Vision Board Quote Printable
(Парад)
20. Рік для друку
(Парад)
21. Подаруйте собі Grace Vision Board для друку
(Парад)
22. Дошка для бачення зростання для друку
(Парад)
23. Нагадування зубними нитками для друку
(Парад)
24. Місця, куди я піду Vision Board Board для друку
(Парад)
25. Dream Quote Printable
(Парад)
Представляємо журнал 'Куля' , плюс 15 друкованих версій BuJo для початку .
