Все, що вам потрібно знати про персоналізований план схуднення, MyWW

Якщо ви стежите за кимось далі WW (раніше відомий як Вагові спостерігачі ) у соціальних мережах ви, можливо, чули про їх схудненняпрограма під назвою myWW , їх найбільш індивідуальний та особистий план схуднення за всю історію.

myWW оцінка займає від двох до трьох хвилин. Ось як працюють плани ваг.

Що таке MyWW?

Оцінка змушує членів зробити паузу і поміркувати над тим, які види їжі вони їдять і як часто, як вони воліють відстежувати, свій підхід до управління вагою, фітнес та багато іншого, щоб знайти найкращий для них план, Гері Фостер , Доктор філософії, головний науковий керівник, WW, розповідає Parade.com .

Пов’язані: 100+ Рецепти спостерігачів ваги

Програма пропонує 3 різні плани:

• Зелений спрямовує людей до 100+ продуктів ZeroPoint, з найбільшим бюджетом SmartPoints, який потрібно витратити на інші продукти, які вони люблять.
• Синій заснована на 200+ продуктах ZeroPoint для побудови їжі, з меншим бюджетом SmartPoints. Поточні учасники Всесвітньої війни визнають цей план світовим світом.
• Фіолетовий складається з 300+ продуктів ZeroPoint та більш скромного бюджету SmartPoints.

Пов’язане: 10 одноразових страв для програми WW Freestyle

За даними WW, кожен план містить індивідуальні рецепти та зміст, рекомендації щодо діяльності та навички мислення, які є науково обґрунтованими, діючими та практичними.

myWW Пройшла клінічні випробування, включаючи піврічне випробування, проведене в Центрі управління вагою Медичного університету Південної Кароліни. Їх результати виявили, що учасники myWW досвідчена програма:

• 8% втрата ваги
• 2% зниження систолічного кров'яний тиск
• Зниження голоду на 24%
• 7% зниження загальної тяги; включаючи значне зменшення тяги до їжі з високим вмістом жиру, солодощів та жирів швидкого харчування

Пов’язані: Я схуд на 155 фунтів на спостерігачів за вагою: історія успіху

WW застосовує більш персоналізований підхід до myWW програма.Дослідження показали, що більш персоналізована програма є найефективнішою для зміни поведінки, і люди займаються нею довше, каже доктор Фостер. WW - це все про зустрічі з людьми там, де вони є, і ми усвідомлюємо, що це не „один розмір для всіх”. С myWW , ми беремо цю базову лінію персоналізації в кожному з 3 різних планів, щоб запропонувати ще більше налаштувань для наших членів.

Ось все, що вам потрібно знати про вагу ваг, і для отримання додаткової інформації проmyWW, відвідайте WW.com або завантажте програму WW.