(фотографія iStock)
Мало інгредієнтів для догляду за шкірою настільки непритомні, як ретиноїди та ретиноли. Клінічно доведено, що ці похідні вітаміну А (ретиноїди мають рецептурну силу, ретиноли менш ефективні та доступні у вільному продажу) зменшують ознаки старіння, роблячи їх основними засобами краси.
У міру старіння швидкість перетворення клітин шкіри уповільнюється, що призводить до появи тонких ліній, зморшок та тьмяного кольору обличчя. Ронда Кляйн , Доктор медичних наук, сертифікований дерматолог у Вестпорті, штат Коннектикут. Використання ретинолу підтримує рух і може покращити загальний вигляд шкіри, навіть змінивши проблеми пігментації, як у рубці від вугрів .
На жаль, сильніші концентрації ретиноїдів можуть спричинити серйозне подразнення шкіри на шляху у вигляді сухості, лущення, почервоніння та печіння. Хоча ці настирливі побічні ефекти зазвичай зникають, коли ваша шкіра формує толерантність, для деяких їх шкіра просто не адаптується, каже доктор Кляйн. У такому випадку альтернатива ретиноїдів може бути для них кращою.
Альтернативні ретиноли набувають все більшої популярності в косметичній галузі та галузі догляду за шкірою як більш м’яка альтернатива ретиноїдам. Ці натуральні, ніжні інгредієнти призначені для лікування вугрів, поліпшення текстури шкіри, і особливо, що забезпечують омолоджуючі переваги ретиноїдів без подразнення шкіри, каже дерматолог із Філадельфії. Ріна Аллах , Доктор медичних наук
Найвідоміша альтернатива ретинолу? Бакучіол, антиоксидант, що міститься в насінні та листі рослини бабчі, знайдений здебільшого по всій Індії.
Хоча він і не такий потужний, було показано, що він має подібні функції, як ретинол, стимулюючи клітинний обмін і, з часом, покращуючи зовнішній вигляд тонких ліній і фотопошкоджень, каже доктор Аллах. Оскільки він також має протизапальні, м’які антибактеріальні та антиоксидантні властивості, він не такий різкий на шкірі.
Інший супергерой Альтернативою ретинолу є ресвератрол - цей потужний антиоксидант, одержуваний із винограду та оливок, захищає наші клітини від опосередкованого ультрафіолетовим випромінюванням стресу і згодом знижує ризик раку шкіри та старіння шкіри, говорить доктор Аллах. ( Дослідження свідчать що потужні каротиноїди, такі як астаксантин, можуть також захищати шкіру подібним чином до бакухіолу та ресвератролу.)
Потім є олія моркви та какаї. Вважається, що перший, багатий на бетакаротин, перетворюється на вітамін А в організмі і забезпечують природну, схожу на ретиноїди користь, тоді як останній багатий на вітаміни Е, F та ретинол. Какаєва олія також містить багато лінолевої кислоти, яка може ще більше посилити зволоження шкіри, зміцнення, еластичність та зменшення зморшок. Однак концентрація ретинолу незрозуміла, і в даний час обмежені дослідження, що базуються на какаєвій олії, обмежують його використання та надійність, говорить доктор Аллах.
Подібно до ретинолів, альтернативні ретиноли забезпечують неінвазивний спосіб орієнтування на дрібні лінії та зморшки та покращують текстуру шкіри. Вони представляють ефективний варіант для людей, чия шкіра занадто чутлива для розміщення традиційного ретиноїду, особливо тих, хто схильний до надмірно сухої шкіри або запальних захворювань, включаючи екзему та псоріаз, каже доктор Кляйн.
ЛампочкаАле на відміну від ретинолу, альтернативи не вивчені настільки ретельно - тому, хоча вони відомі тим, що вони м’якші на шкірі, це може бути не для всіх. (Повідомляється, що деякі з цих інгредієнтів викликають подразнення шкіри та висип, - каже доктор Аллах.)
Поки ці інгредієнти не вивчаються так ретельно, як ретинол, неможливо точно дізнатись, наскільки вони ефективні в порівнянні з реальною угодою або конкретними побічними ефектами, які можуть виникнути під час використання. На даний момент ретиноїди все ще залишаються золотим стандартом, каже доктор Кляйн.
Пов’язані: Як позбутися від прищів
Зважаючи на те, скільки альтернативних ретинолів існує на ринку, пошук найбільш ефективного та безпечного продукту може бути для багатьох страшним завданням, говорить доктор Аллах. Уважне вивчення етикеток продуктів є ключовим для пошуку альтернативного ретинолу, який є сиром вашим макаронам.
Багато брендів спеціально маркують продукт із відсотком активних інгредієнтів, які він містить, каже доктор Кляйн. Наприклад, 0,5% бакухіолу або 1% ресвератролу. Почніть із меншої концентрації активних інгредієнтів, оскільки це дасть вашій шкірі час набудувати до них толерантність, з мінімальним подразненням на шляху.
Якщо відсотки складають MIA, перевірте список інгредієнтів на звороті - чим ближче до початку списку знаходяться активні інгредієнти, тим більше містить продукт.
Переконайтеся, що місцеві препарати призначені для використання на обличчі, чутливій шкірі та є некомедогенними (не закупорюють пори), каже доктор Аллах. Слід також уникати продуктів, що містять загальні алергени, які можуть викликати подразнення шкіри, такі як ароматизатори, парабени, саліцилова кислота, гідрохінон, мінеральна олія та спирти.
Але те, що рослинні інгредієнти вважаються природними, не означає, що вони також не викликають їх частку подразнення шкіри. Робоча група з охорони навколишнього середовища База даних Deep Skin це дивовижний ресурс, який може допомогти вам визначити, які інгредієнти можуть бути потенційними подразниками, щоб випадково не зіпсувати шкіру.
Оскільки антивікові інгредієнти (навіть натуральні) можуть підсихати шкіру, шукайте альтернативні продукти з ретинолом, які також містять зволожуючі креми, щоб збалансувати ваги, каже дерматолог, сертифікований у штаті Нью-Джерсі. Шарі Сперлінг , ДО. Подумайте: гіалуронова кислота, сквален, кераміди.
Етикетки, на яких стверджується, що вони виготовлені з органічних інгредієнтів, можуть не бути справжнім сертифікованим органічним продуктом. Уникайте використання альтернативних ретинолів з обмеженими науковими доказами, що стоять за їхніми твердженнями - наприклад, чи є правда за твердженням, що такий-то інгредієнт мінімізує зморшки? - каже доктор Аллах.
Перевірте наявність клінічних досліджень на упаковці, а також на веб-сайті торгової марки. (База даних Deep Data EWG також зручна для вивчення законності окремих інгредієнтів, а також конкретних продуктів.)
Антивікові інгредієнти, як правило, чутливі до впливу світла та повітря, тому шукайте альтернативні ретиноли, які упаковуються таким чином, щоб захистити продукт від руйнування якомога довше - непрозорі контейнери, що обмежують повітря, як правило, найкращі.
Ціна не завжди вказує на якість, але продукція з нижчою ціною може означати, що вона не вивчалась настільки широко, оскільки випуск нового та ефективного товару на ринок досить дорогий, тому це часто відображається на ціні, каже Доктор Кляйн.
Перш ніж відмовлятися від альтернативного ретинолу суворо через вартість, спочатку подбайте про ретельність, пропонує доктор Аллах. Дослідження полиці життя продукту та початок дії за відгуками споживачів. Це може допомогти вам визначити, чи є ціна результатом законних досліджень та ефективності - чи вигадливою тактикою реклами та маркетингу.
Як і ретиноли, альтернативні ретиноли найкраще додавати до вашої процедури краси поступово. Це дає вашій шкірі час на коригування за допомогою якомога меншої кількості люфтів (подразнення, сухість, висипання).
Почніть із тесту на шкірний пластир - нанесіть мазок альтернативного ретинолу на область тесту (скажімо, під щелепу або внутрішню частину передпліччя), - говорить доктор Аллах. Якщо через кілька днів реакції не буде, покрутіть на обличчі.
Альтернативні ретиноли найкраще застосовувати на ніч на шкірі, яка була м’яко очищена і висушена. Двічі на тиждень вживайте невелику кількість, рівну горошині, а потім збільшуйте до ночі, як це переноситься, говорить доктор Аллах. (Якщо ваша шкіра починає давати вам «настрій», припиніть використовувати засіб, поки воно не заживе, а потім спробуйте ще раз, застосовуючи менше засобу, поки не знайдете зону комфорту шкіри.)
Ще одне обов’язкове: з усіма ретиноїдами та альтернативними ретинолами важливо їх носити сонцезахисний крем щодня на обличчі, особливо при підвищеному перебуванні на сонці, оскільки ці продукти можуть підвищувати світлочутливість, зазначає доктор Аллах.
Разом з бакухіолом він містить альфа-гідроксикислоти, які можуть допомогти скрасити будь-який колір шкіри та зменшити появу тонких ліній та зморшок з часом з мінімальним роздратуванням, говорить доктор Аллах.
Цей продукт є комбінацією рослинного бакухіолу та полігідроксикислоти (PHA) Мікеле Грін , Доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та RealSelf.com дописувач. Поєднання цих двох інгредієнтів творить чудеса у стимулюванні колагену на глибшому рівні та освітленні шкіри на поверхневій поверхні.
Ця сироватка містить амінокислоти, трипептид та бакухіол, трифекту супер-інгредієнтів для вирішення всіх ваших проблем проти старіння без подразнення шкіри, каже доктор Грін.
Склади для догляду за шкірою, які містять ресвератрол та ферулову кислоту як антиоксиданти, зазвичай роблять це лише у концентраціях 1% та 0,5% або менше відповідно. З іншого боку, сироватка Ordinary’s містить обох по 3%. Бонус: Він не містить води, яка може погіршити стабільність антиоксидантів, масел, які можуть закупорити пори, або спиртів, які можуть сушити шкіру.
Цей складний за рецептом препарат The Inkey List також містить олію саха інчі та сквален, які допомагають компенсувати сушильні ефекти, які можуть спричинити антивікові інгредієнти, зволожуючи та живлячи шкіру.
Дізнайтеся найкращі поради щодо усунення пошкоджень на сонці від найкращих дерматологів.