Тяга до масажу? Хочете доторкнутися до цих основних моментів? Ось як виглядає ваш ризик COVID

Більшість часу залишатися вдома та уникати місць, де багатолюдно, є важливими кроками для зупинки розповсюдження COVID-19, але якщо ви мучитесь, це цілком зрозуміло. Можливо, ви задумалися про те, щоб вийти і пригостити собі масаж завдяки цьому випадку ботанік шия , або робити волосся або нігті (особливо якщо ваші пасма виглядають кошлатими, а м’язи напружені та напружені). Але чи безпечні ці заходи?

Автор природи , ці послуги вимагають більш тісного, фізичного контакту, який може підвищити ризик опромінення, каже Доктор. Неха Вяс , Доктор медичних наук, сім'я лікар клініки Клівленда. Вона припускає, що ризик, ймовірно, низький до середній, але це залежить від поширення COVID-19 у вашому населеному пункті, техніки безпеки, яку приймає спа-центр або салон, і як довго ви будете там.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує працівникам салону краси постійно носити маски, очищати та дезінфікувати поверхні, часто мити руки, залишатися вдома, коли хворіють, і обмежувати час перебування поруч з іншими, скорочуючи час зустрічей та обмежуючи кількість людей у ​​салоні. Від відвідувачів салонів та спа-центрів очікується, що вони будуть дотримуватися цих самих правил, щоб захистити себе та когось іншого в салоні.

Якщо ви збираєтеся зробити масаж або вирушити в салон якось найближчим часом, Parade.com попросив медичних експертів пояснити ризики безпеки та те, що ви можете зробити, щоб зробити цей досвід трохи безпечнішим.

Наскільки ризиковано робити масаж або відвідувати салон під час пандемії COVID-19?

Вирішуючи, робити масаж або відвідувати салон, подумайте про це як про аналіз вигоди та ризику, заснованого на тому, де ви живете, говорить Доктор. Пурві Парих , Доктор медичних наук, алерголог та імунолог Нью-Йоркського університету Langone Health. Якщо ви перебуваєте у точці доступу COVID або в місці, де COVID зростає, я б взагалі уникав цієї діяльності, оскільки вона не є важливою, і ризик перевищує користь.

Пов’язані: Як фарбувати волосся в домашніх умовах, коли салони закриті

Перебування в приміщенні та у тісному контакті - це стиглі умови для поширення вірусу, додає вона. Групи високого ризику, такі як люди старшого віку або хронічні захворювання, такі як діабет або хвороба серця , особливо слід уникати відвідування салонів та спа-центрів.

Незважаючи на те, що вони не є необхідними послугами, якщо ви зважите ризики і вирішите, що вам зручно робити масаж або стрижку, доктор Вяс каже: Надзвичайно важливо носити маску для обличчя та практикувати соціальну дистанцію.

CDC також рекомендує заздалегідь бронюйте зустрічі та уникайте затримки в просторі. Якщо можливо, зачекайте у вашому автомобілі або на вулиці, поки не буде безпечно заходити всередину. Крім того, носіть маску весь час перебування всередині, часто мийте руки, обмежуйте контакт з поверхнями та використовуйте безготівкову оплату.

Дізнайтеся, яких правил безпеки дотримується ваш салон, які можуть відрізнятися залежно від штату. Не бійтеся запитати, чи потрібні їм маски для обличчя, чи проводять вони скринінг на наявність симптомів, як виставляють клієнтів і які санітарні заходи вони вживають між клієнтами, пропонує доктор Вайас.

Чи робить носіння маски безпечніше?

CDC підкреслює, що всі - і ви, і людина, яка робить ваше волосся або робить масаж - повинні носити маску постійно. Дослідження, опубліковані в Журнал Американської медичної асоціації у серпні 2019 року пропонується маски для обличчя ефективно обмежують поширення коронавірусу та захищають як тих, хто їх носить, так і тих, хто їх оточує.

Пов’язані: Як видалити гель-лак, манікюр та інші під час пандемії коронавірусу

Носіння маски для обличчя є настільки важливим і ключовим способом уповільнення поширення вірусу, пояснює доктор Вяс. Однак, щоб бути ефективними, маски слід носити правильно, закриваючи рот і ніс.

Але, оскільки послуги салону та спа вимагають такого тісного контакту, маски можуть бути не надійними. Маскування допомагає, але всі ці заходи, особливо масаж, все ще вимагають дуже тісного контакту, коли вірус все ще може передаватися від однієї людини до іншої навіть без маски, пояснює доктор Паріх.

Чи має значення, як довго ви там?

Коли ви зважуєте ризики різної діяльності під час COVID-19, доктор Вяс каже, що думайте про це як про спектр.

Менше йдеться про безпеку проти небезпеки, а більше про шари ризику, пояснює вона. На одному кінці спектру ми залишаємось вдома, а на іншому - великі закриті збори. Продуктові магазини та перукарні потрапляють посередині.

Рівень ризику включає багато факторів, включаючи тривалість часу, який ви проводите в певному місці, додає вона. Інші фактори включають рівень зараження COVID-19 у вашому районі, вказівки щодо безпеки салону, частоту відвідувань, кількість людей всередині та наскільки ви можете соціально відставати від інших.

CDC каже, що найбільший ризик передачі вірусу - це коли ви в межах шести футів від когось протягом 15 хвилин і більше, доктор Паріх каже: Ось чому продуктовий магазин може бути безпечнішим, оскільки ви можете знаходитись на подальшій відстані та мати менший контакт, ніж у салоні.

Скільки вам слід турбуватися про торкання поверхонь?

Дослідження свідчать про те, що COVID-19 може жити на поверхнях . Але доктор Вяс каже, що існує небагато доказів передачі вірусу таким чином. Вона, в основному, передається через дихальні краплі, пояснює вона. Це означає, що ви можете отримати вірус від тісного контакту із зараженою людиною, яка кашляє чи чхає.

Пов’язані: Що робить лімфодренажний масаж для тіла і чи варто його отримувати?

Якщо хтось чхне, а потім торкнеться поверхні, а ви торкнетесь того самого місця, а потім свого обличчя, є ймовірність, що ви зможете взяти крапельку, каже доктор Паріх.

CDC це визначає салони повинні бути прибиральними та дезінфекція поверхонь, що часто торкаються, після кожного клієнта. І кожна держава може також мати вимоги щодо охорони здоров’я та санаторіїв, яких слід дотримуватися, щоб знову відкритись і залишатися відкритими.

Якщо ви робите масаж або ходите в салон, дотримуйтесь цих запобіжних заходів

Завжди стежте за рівнем зараження COVID-19, перш ніж вирушати до будь-якого громадського місця. Доктор Паріх пропонує робити масаж або робити волосся або нігті лише в тому випадку, якщо область має низький показник від 5 до 7%, і всі маскуються і є хороший потік повітря, наприклад, на відкритому повітрі або з відкритими вікнами.

Але, якщо ви все ще готові робити масаж або відвідувати салон, навіть з ризиком COVID-19, доктор Вяс наголошує на практиці перевірених заходів безпеки, яких ми дотримуємось з початку пандемії .

Інформаційний бюлетень 'Здоровий зараз'

Отже, це означає, що носити маску, мити руки або користуватися засобом для дезінфекції рук, не ділитися їжею, не торкатися загальних поверхонь, уникати дотику до обличчя, залишатися вдома, коли ти хворий, і практикувати соціальну дистанцію.

Далі читайте про те, скільки ще нам доведеться носити маски навіть при зростанні щеплень.

Джерела

• Доктор. Пурві Парих, доктор медичних наук , алерголог та імунолог, NYU Langone
• Доктор. Неха Вяс , Доктор медичних наук, фахівець з сімейної медицини, клініка Клівленда
• Центри з контролю та профілактики захворювань: Що слід знати працівникам салону краси та перукарні про COVID-19
• Центри з контролю та профілактики захворювань :Особиста та соціальна діяльність
• Центри з контролю та профілактики захворювань: Соціальне дистанціювання
• ДЖАМА : Універсальне маскування в США
• Журнал клінічної та експериментальної гепатології : Стійкість коронавірусу на різних поверхнях