21 здоровий для серця рецепт випічки, який дозволить вам побалуватись без цукрових колосків

Коли ви випікаєте стільки десертів, скільки я, ви усвідомлюєте, що здорові (чи ні). Це просто побічний ефект того, як бути десерт блогер! Тому що хвороба серця працює в моєму сім'я , Я ще більше усвідомлюю, що їсти все, що я спечу для свого блогу, не завжди добре. Але іноді, навіть коли ви їсте здоровіше, вам все одно хочеться десерту. Можливо, ви втомилися від цільнозернових тостів і білок , або ви влаштовуєте зустріч і хочете подати те, що може сподобатися кожному ... або, можливо, ви просто прагнете шоколадного торта.

Пов’язане: Здорові для серця рецепти та прості інгредієнтські свопи

Випікання серцевих здорових десертів може бути складним завданням, але коли ви знаєте кілька простих замінників, ви все одно можете насолоджуватися улюбленою їжею… із модифікацією. Відповідно з Американська асоціація серця , роблячи прості заміни - наприклад, використовуючи олію або яблучний соус замість вершкового масла, цільнозернове борошно замість білого і вживаючи менше цукру - все це хороша заміна випічки для підтримуйте своє серце здоровим .

Ця колекція з 20 рецептів випічки, корисних для серця, ідеально підходить для сніданку, десерту або корисних солодких закусок і задовольнить вашу тягу, але при цьому збереже ваше серце трохи щасливішим.

Далі, 30 найкращі кардіо вправи для здоров'я серця .

Дороті - десертна блогерка, яка стоїть за популярним десертним блогом Crazy for Crust. Вона пече речі, які іноді шалені, часто з корочкою, і завжди подаються зі скибочкою життя. Вона живе в Каліфорнії зі своїм чоловіком і дочкою, і її рідко бачать без неї Розпалити або її iPhone (часто одночасно). Її перша кулінарна книга - “Десертні розбивні страви” вже доступна. Знайдіть її в Інтернеті за адресою crazyforcrust.com .