10 найпопулярніших новорічних постанов (із програмами для їх досягнення)

Коли ми готуємось вступити в нове десятиліття і зателефонувати в 2019 році, святкування Нового року означає, що пора встановити нове резолюцій . Відповідно до a Опитування Гарріса , Найпоширеніші в Америці Нові роки цілі можуть варіюватися від отримання більше фізичних вправ, до поліпшення фінансів і до здорового харчування. Але встановлення новорічної постанови - це одне - це зробити і виконати - інше! На щастя, ми зібрали 10 найбільш популярних Новорічні постанови та безкоштовні програми, які ви можете завантажити, щоб допомогти їх досягти.

Отже, ви маєте дозвіл і не знаєте, з чого почати? Не хвилюйтеся - ми допоможемо вам знайти інструменти, які допоможуть вам дістатися туди.

10 найпопулярніших новорічних постанов - і додатки, які допоможуть вам їх досягти:

1. Схуднути

FoodPrint Nutrino: Введіть поточну і цільову вагу та переваги їжі, і ця програма створює персоналізоване меню, щоб наблизити вас до вашої мети. Мета програми - допомогти розширити можливості харчових рішень для покращення стану здоров’я. (Безкоштовно; ios ; Google Play )

Пов’язані: До зустрічі, 2019! Подзвоніть у 2019 році зі 100 найкращими новорічними цитатами

2. Удосконалювати ваші фінанси

Бюджетний бос: Створіть бюджет швидко і без зусиль, а потім спостерігайте, як зростають ваші прогнозовані заощадження за допомогою зручних для читання графіків. Дотримуйтесь цього, і ви швидко зростете свої заощадження! (0,99 дол .; ios )

3. Вправа

Людина: Попросіть рухатися щонайменше 30 хвилин щодня за допомогою цього простого додатка, який використовує відстеження місцезнаходження для вимірювання вашої активності та повідомляє вас, коли закінчите. Так, це може бути так просто! (Безкоштовно; ios )

4. Отримати нову роботу

Пошук роботи (Дійсно): На робочій колії? Знайдіть вакансії поблизу вас і подайте заявки зі свого телефону. (Безкоштовно; ios , Google Play )

5. Харчуйтесь здоровіше

Fooducate: Скануйте продуктові штрих-коди та отримайте рівень харчування від A до D за допомогою цього нагородженого додатка. (Безкоштовно; ios , Google Play ).

6. Краще керуйте стресом

Відпочинь! : Розслабтесь із 7- або 13-хвилинним гідом медитація аудіодоріжки, що дозволяють вибирати між голосом, музикою та природи звуки. Коли робота та шліфування збивають вас, перегляньте себе. (Безкоштовно; ios , Google Play )

7. Киньте палити

Без паління - киньте палити зараз : Подивіться, скільки грошей ви заощадили, скільки сигарет не викурили, скільки часу ви вільні від куріння, скільки життя ви відновили і як покращується ваше здоров’я за допомогою цього корисного додатка. (Безкоштовно; ios )

Пов’язані: Вважайте це своїм PSA: Ви можете кинути вейпінг - і ось 8 способів відкласти ручку!

8. Поліпшити стосунки

Колоди карт Готмана:Підхід досліджень Інституту Готтмана до стосунків роками допомагав парам зміцнювати свої стосунки. За допомогою цього додатка ви знайдете корисні запитання, заяви та ідеї для покращення ваших стосунків, навіть чудові ідеї для вечірніх побачень на основі особистості вашого партнера. (Безкоштовно, ios )

Пов’язані: Ось чотири вершники, придумані Джоном Готтманом, які зруйнують ваш шлюб - плюс, як їх уникнути

9. Припиніть зволікати

Фокус на завдання : Фіксуйте та впорядковуйте завдання у списки справ, запускайте таймер фокусування та нагадування про важливі завдання тощо. Якщо у вас є щось, що потрібно виконати, встановіть таймер і починайте! (Безкоштовно, ios )

10. Виділіть час для себе

ПРОСТІР : Потрібно від'єднати? Завантажте цей додаток, який допоможе вам подолати телефонну залежність та керувати часом роботи. Ви також можете встановити цілі щодо використання телефону, коли вам знадобиться хвилина, щоб розпакувати. (Безкоштовно, ios )

Потреба котирування допомогти вам залишатися мотивованими в 2019 році? Перевірте ці Мотиваційні та надихаючі цитати!

Парад щодня