Whole30 на канікули? Ці рецепти врятують вас, коли ви прагнете вуглеводів

Просто тому, що ви на Дієта Whole30 або план харчування, не означає, що вам потрібно пропустити улюблене під час свят! Ось 20 смачних рецептів Whole30, якими можна насолодитися на Різдво, Нові роки Єва - і протягом усього святкового сезону - зберігаючи при цьому дотримання правил Whole30.

Пов’язане: 13 схвалених вечерь 30

У цій колекції цілий30 - дружні сторони, головні страви, десерти та напої, ви знайдете рецепти традиційних святкових страв, таких як журавлинний соус, зелена квасоля запіканка , первинне ребро та індичка. Ці прості рецепти ідеально підходять для всього сім'я і багато можна зробити заздалегідь. Є також приємні для натовпу страви, які можна приготувати в довговарка і Миттєвий горщик, який є чудовим способом звільнити вкрай необхідне місце в духовці.

Перегляньте ці рецепти, закріпіть свої улюблені та подивіться, навіщо жити цілим30 життя це шлях до цього святкового сезону!

Пов’язане: 10 рецептів супу Whole30, які можна зігріти цією зимою

Легке прем’єрне ребро з рецептом Au Jus та ідеальним вершковим соусом з хрону

Це легке перцеве ребро з рецептом ау-жус та ідеальним вершковим соусом з хрону ідеально підходить для Різдва чи свят. Цей рецепт надзвичайно простий (справді!), І з нього виходить ідеальне середньо-рідкісне ніжне смажене, яке сподобається всім.

Отримайте рецепт тут: 40 фартухів Easy Prime Rib з рецептом Au Jus та ідеальним вершковим соусом з хрону

Легке перцеве ребро з рецептом Au Jus і ідеальним вершковим соусом з хрону(40 фартухів)

Смажені брюссельські капуста з грушами, беконом та журавлиною

Смажені брюссельські капуста з грушами, беконом та журавлиною стануть вашим новим улюбленим святковим гарніром! Тони пікантного, солодкого смаку, і все це зроблено в одній сковороді!

Отримайте рецепт тут: Брюссельська капуста 'Рецепт бігуна' з грушами, беконом та журавлиною

Смажені брюссельські капуста з грушами, беконом та журавлиною(Бігун рецептів)

Картопля фрі з беконом та розмарином

Цю морквяну картоплю смажать до хрусткої досконалості разом з розмарином і заливають пікантною крихтою бекон для веселої та корисної закуски, закуски або гарніру! Палео, сумісний із Whole30 і має низький вміст вуглеводів.

Отримайте рецепт тут: Морквяний фрі «Палео на мамі» з беконом та розмарином

Картопля фрі з беконом і розмарином(Палео, що біжить мама)

Артишок Серце Бенедикт

Час активізувати гру в обіді з цим серцем артишока Бенедикт. Просте, смачне та чудове блюдо, яке можна подати з друзями та родиною на пізній сніданок у вихідні дні - або навіть як швидку їжу в будні!

Отримайте рецепт тут: Робіть вигляд, що це серце з артишоком Пончика Бенедикт

Артишок Серце Бенедикт(Робіть вигляд, що це пончик)

Whole30 & Палео вершковий шпинат

Шпинат «Палео» - це вершковий і смачний овочевий гарнір, який допоможе вам знову закохатись у темну листову зелень! Легко зробити та відповідати Whole30.

Отримайте рецепт тут: I Heart Umami’s Whole30 & Paleo Крем-шпинат

Whole30 & Палео вершковий шпинат(I Heart Umami)

Смажені брюссельські капуста з часниковим беконом Айолі

Додайте ці здорові і ідеально смажені брюссельські капуста з часниковим беконом Aioli до свого святкового вечірного меню або подайте їх як смачний гарнір для цілих 30 страв.

Отримайте рецепт тут: Смажені брюссельські паростки справжніх дієтологів з часником Baon Aioli

Смажені брюссельські капуста з часниковим беконом Aoli(Справжні дієтологи з харчування)

Цілий30 Глиняний горщик Картопляне пюре (веганське)

Картопляне пюре Whole30 Crock-Pot настільки екстра та вершкове. Без лактози (з веганським або безмолочним варіантом) це картопляне пюре абсолютно ідеально підходить для будь-якого святкового столу Whole30 або веганських страв, оскільки вони готують, поки ви працюєте на решту вечері!

Отримайте рецепт тут: 40 Фартухів цілий30 Картопляне пюре з мультиварки (веганське)

Ціле30 Картопляне пюре з крокпоту (веганське)(40 фартухів)

Whole30 Миттєвий горщик Картопляне пюре з часником і травами

Ці картопляні пюре з миттєвим горщиком Whole30 з часником та зеленню - мрія Whole30: насичені, вершкові, часникові та такі легкі. Це картопляне пюре з миттєвим горщиком Whole30 є обов’язковим для будь-якого святкового свята або святкового столу Whole30.

Отримайте рецепт тут: 40 Фартухів Whole30 Картопляне пюре з мигдалем та часником

Whole30 Картопляне пюре з миттєвим горщиком з часником і травами (Paleo, Vegan Option)(40 фартухів)

Whole30 Солодка картопляна запіканка з пеканом

Ця запіканка з солодким картоплею Whole30 з пеканом обов’язкова для будь-якого столу Whole30! Без підсолоджувачів і кориця долива з пеканом, ви можете в кінцевому підсумку з’їсти залишки їжі на сніданок (ми це зробили!). Ця запіканка із солодкої картоплі Whole30 натурально підсолоджена і така смачна. Нова класика Whole30!

Отримайте рецепт тут: 40 фартухів цілі30 солодкий картопляний сотейник з пеканом

Ціла30 солодкої картопляної запіканки з пеканом(40 фартухів)

Здорова запечена солодка картопляна гребінець

Ця здорова запечена з солодкого картоплі настільки багата і кремова, що ви ніколи не повірите клейковина -безкоштовно та paleo / vegan / Whole30 сумісний!

Отримайте рецепт тут: Здорова запечена з солодкого картоплі Food Faith Fitness

Здорова запечена солодка картопляна гребінець(Food Faith Fitness)

Whole30 Миттєвий горщик Турецька грудка з підливою

Ця грудка індички Whole30 Instant Pot з підливою швидка, така смачна та цілком сумісна з Whole30. Насолене під шкіру часниково-вершковим маслом, ця грудка індички Whole30 та підлива зроблені в миттєвому горщику, що полегшує День Подяки! Вам сподобається ця грудка та підлива з індички Whole30 Instant Pot, тому що м’ясо настільки ніжне, а підлива настільки проста.

Отримайте рецепт тут: 40 Фартухів Whole30 Миттєвий горщик Турецька грудка з підливою

Whole30 Миттєвий горщик з індичкою з підливкою(40 фартухів)

Цей рецепт салату з курячого естрагону просто такий елегантний і наповнений смаком. Розрізаний мигдаль додає ідеальний хрускіт, а свіжий естрагон надає цьому супер швидкому і простому рецепту салату з курки пружинне, вишукане відчуття. Ідеально підходить для дня після Різдва, коли ви намагаєтеся їсти легке.

Отримайте рецепт тут: 40 Фартухи Курячий салат з естрагону з мигдалем

Курячий салат з естрагону з мигдалем(40 фартухів)

Perfect Whole30 Bure and Gravy

Ці грудки та підливка з індички Whole30 - епічні: довершені до смаку трав’яним маслом, напханим під шкіру (звичайно, з використанням топленого масла)!

Отримайте рецепт тут: 40 Фартухи Perfect Whole30 Турецька грудка і підливка

Perfect Whole30 Турецька грудка і підливка(40 фартухів)

Смажена трава з баранини

Цю легку у приготуванні трав’яну засмажену ягняту стійку подають з м’ятою чимічуррі з м’ятою та неймовірно смачну. Якщо ви шукаєте просту вечерю на вихідних чи вражаючу основну страву на Великдень, це все. Він також схвалений від природи без глютену + paleo + Whole30. Окопуватись!

Отримайте рецепт тут: Смажена ягнятина на травах з нескінченного трапези

Смажена трава з баранини(Нескінченна їжа)

Whole30 Holiday Ham

Цей класичний та простий рецепт шинки Палео та Whole30 буде об’єднувати вашу сім’ю кожного разу, коли ви готуєте її. Залишок шинки Whole30 буде просто бонусом! Оскільки свята наближаються, я хотів поділитися своїм улюбленим (простим) способом зробити прекрасну святкову шинку Whole30 для вашого обіднього столу.

Отримайте рецепт тут: Whole30 Holiday Ham, ціла кухонна мийка

Whole30 Holiday Ham(Ціла кухонна мийка)

Whole30 Смажена індичка

Ця смажена індичка Paleo Whole30 така вологі, ароматні та смачні! Поєднання топленого масла та свіжої трави роблять легким та непереборним птах .

Отримайте рецепт тут: Справжня їжа із смаженою індичкою Whole30 Джессіки

Whole30 Смажена індичка(Справжня їжа з Джессікою)

Обсмажені яблука та груші з корицею

Неймовірно прості та смачні сотеві яблука та груші з корицею та кокосовим маслом палео, веганські та Whole30. Без додавання цукру та підсолоджувачів, а також без молока та глютену.

Отримайте рецепт тут: 40 Фартухи Тушковані яблука та груші з корицею

Соте яблука та груші з корицею(40 фартухів)

Цілий30 Гарбузовий пиріг

Цей гарбузовий пиріг Whole30 такий же смачний, як і будь-який традиційний пиріг, який ви зробили. Смачна скоринка клейковини, зерна та цукру наповнена ароматною сумішшю смаженого гарбуза, кокосового молока, фініків та класичної гарбузової спеції. Це змусить вас забути, що ви навіть на Whole30.

Отримайте рецепт тут: Chef Sous Chef’s Whole30 Гарбузовий пиріг

Цілий30 Гарбузовий пиріг(Шеф-кухар Су-шеф)

Журавлиний кориця Яблучний комбуча-коктейль

Яблучно-коричний яблучний коктейльний коричний коктейль - це корисний і смачний варіант для свят, який схвалив Whole30!

Отримайте рецепт тут: Журавлиний коричний яблучний коктейль із деревної сковороди

Журавлиний кориця Яблучний комбуча-коктейль(Дерев'яна сковорода)

Дати, загорнуті в бекон

Ці фініки, загорнуті в бекон, шалено викликають звикання! Їм потрібні лише два інгредієнти, і на їх приготування потрібно приблизно п’ять хвилин, але вони є одними з найкращих закусок. Хрусткий, солоний бекон, обгорнутий навколо м’яких солодких фініків? Краще не стає.

Отримайте рецепт: 40 Фартухи Дати, загорнуті в бекон

Дати, загорнуті в бекон(40 фартухів)

Шеріл Малік - здоровий, справжній блогер їжі, рецепти якого ароматні та приємні для сім’ї. Страви Шеріл люблять зайняті люди, які намагаються харчуватися чисто, а її рецепти розміщуються на десятках великих сайтів з іменами. Мама до одного сина та однієї дочки, вона любить подорожувати (так, навіть з дітьми!), Відкривати нові справи та займатися йогою. Відвідайте її блог, 40 Фартухи або підключіться до Шеріл Instagram , Facebook або Pinterest .