Набридло прокидатися з болем у спині? Знайдіть своє рішення за допомогою 7 найкращих матраців для болю в спині

Біль у спині може бути справжнім болем. Насправді, це одна з основних причин інвалідності та головна причина того, чому люди сумують за роботою або відмовляються від повсякденних справ, згідно з Американська асоціація хіропрактики . Це також одна з головних причин чому ваш графік сну невдалий .

Болі в спині часто викликані важким підйомом або різкими незручними рухами. Ще одна причина? Спати на неправильному матраці. Навіть якщо ви страждаєте хронічним болем, правильний матрац може допомогти зменшити напругу і напругу, яку витримує ваша спина протягом дня, надаючи лише потрібну кількість твердості для вирівнювання хребта та полегшення точки тиску .

Але перш ніж ви страждаєте від болю в спині, щоб купити новий матрац, є кілька факторів, які слід врахувати, шукаючи відповідний тип матраца для вас. Наші експерти перевірили понад 150 матраців, використовуючи 6-бальний метод тестування та 8-бальну оцінку, щоб допомогти вам знайти правильне нове ліжко для безболісних ночей.

Ми також пропонуємо деякі з наших найкращих виборів для матраців на основі різних проблем зі спиною, незалежно від того, страждаєте ви від болю в попереку, болю у верхній частині спини, плеча, шиї або просто загальної болючості.

Покупки найкращого матраца для болю в спині

Незалежно від того, чи погана ваша спина спричинена травмою, фізично важкою роботою чи просто стресом, хороший підтримуючий матрац забезпечить правильне вирівнювання хребта та полегшить біль у спині, щоб ви могли прокинутися свіжим. Але сон на неякісному або провисаючому матраці також може спричинити проблеми зі спиною, витіснивши вас з вирівнювання хребта та надаючи нерівномірний тиск на спину. З часом це може призвести до розпаду суглобів та запалення, спричиняючи напругу м’язів, нерівномірність стегон та порушення координації хребта. Не добре.

Пов’язані: Найкращі матраци до 1000 доларів

Готовий прогнати біль у спині і почати висипання ? Ось кілька міркувань, які страждає біль у спині, слід пам’ятати при пошуку ідеального матраца.

Тип і матеріали матраців

• Матрац з піни пам'яті : The найкращі матраци з піни на пам’ять є знахідкою для людей з проблемами спини, тому що вони люлять тіло, знімають точки тиску і підтримують вирівнювання хребта. Ці матраци чудово справляються з розподілом ваги тіла, але вони можуть бути не ідеальними для гарячих шпал, оскільки вони, як правило, сплять спекотніше, ніж інші типи.
• Матрац Innerspring : Традиційні матраци Innerspring мають шар пружин на серцевині матраца, оточений пінопластовою амортизацією. Новіші версії оснащені котушками, що забезпечують ізоляцію руху. Але вони не забезпечують належного зниження тиску, що робить їх поганим вибором, якщо ви хочете вилікувати погану спину.
• Латексний матрац : Ці матраци пропонують подібні переваги, як піна з меморіалом, коли йдеться про зняття точок тиску та ізоляцію руху. Але вони більш плавучі, ніж піна і, загалом кажучи, прохолодніше для сну.
• Гібридний матрац: Як випливає з назви, гібридні матраци поєднують в собі міцність двох або більше типів матраців. Страждаючим болем у спині слід шукати гібридів, які спеціально націлені на вирівнювання хребта, забезпечують полегшення точки тиску і мають середню стійкість.

Вирівнювання хребта

Ці два слова постійно з’являються, коли йдеться про матраци від болю в спині. Це тому, що правильне вирівнювання хребта є ключовим для запобігання та полегшення болю в спині. Погане вирівнювання хребта може призвести до перенапруження м’язів, тиску, головного болю та денної втоми. Якщо ви страждаєте від поганої спини, шукайте матрац, який дозволяє вашій спині зберігати природний вигин, незалежно від того, спите ви на боці, спите на животі або спите.

Зниження тиску

Матрац, який рівномірно розподіляє масу тіла, допоможе полегшити точки натиску на стегнах або плечах та зменшити хворобливість і біль. Піна пам'яті ідеально підходить для зняття точок тиску контуром до тіла, незалежно від вашого положення сну.

Твердість

Коли йдеться про пошук потрібної стійкості для хворих на біль у спині, є ефект Золотоволоски. Занадто м’який або занадто твердий матрац не забезпечує оптимального зниження тиску і може призвести до випадіння хребта. М'які матраци занадто плюшеві, щоб належним чином підтримувати вашу раму, тоді як тверді матраци можуть відчувати себе як спати на камені. Особливо для страждаючих болями в спині ідеально підходить матрац середньої міцності.

Пов’язані: 7 найкращих матраців з піни з пам'яті, які допоможуть вам прокинутися щасливими

Вибір найкращого матраца для болю в спині

Якщо коротко, найкращі матраци для тих, хто страждає від болю в спині, підтримують вирівнювання хребта, полегшують точки натиску та забезпечують середню твердість. Ознайомтеся з нашими кращими матрацами для болю в спині, щоб з’ясувати, який із цих варіантів є ключем до пробудження без болю.

7 найкращих матраців від болю в спині

1. Гібрид хвилі Каспер - найкращий гібрид

Матрац Casper Wave Hybrid(Каспер)

Ми любимо Гібрид хвилі Каспер завдяки своїй комбінації надзвичайно зручної меморіальної піни та міцної (це наша вибір редактора від болю в спині теж). Він оснащений кишеньковою котушкою, призначеною для зняття тиску під час сну. Він також чуйний, що означає, що він автоматично пристосовується до вашого тіла - навіть коли ви кидаєтесь і повертаєтесь всю ніч.

• Тип матраца:Гібридний
• Оцінка радника матраців: 9,3 / 10
• Рейтинг клієнта: 4,6 / 5
• Стійкість: Середній
• Пробний період: 100 днів

Гібридний матрац Casper Wave, 2595 доларів за королеву, casper.com

2. Відправка Solaire - найрізноманітніша

Матрац Saatva Solaire(Надсилання)

Ескорт Солер може бути більш дорогим варіантом, але в нашій книзі це цілком коштує цих грошей. Цей матрац поставляється з пультом дистанційного керування, який контролює 50 спеціальних рівнів міцності для кожної сторони ліжка (так що так, і ви, і ваш партнер по сну будете щасливі!). Він також включає в себе органічну бавовняну верхівку подушки, 5-зонний латексний шар для зняття тиску, гелеву піну, що охолоджує вас, вологозахисний бар'єр для захисту від росту бактерій, вулканізовані повітряні камери для повноцінної підтримки тіла та захисний корпус для додаткової підтримки краю.

• Тип матраца: Регульований гібрид
• Оцінка радника матраців: 8,7 / 10
• Рейтинг клієнта: 4,9 / 5
• Стійкість: 50 спеціальних рівнів стійкості
• Пробний період: 180 днів

Саатва Солар, 2795 доларів за королеву, saatva.com

3. Нектар - найкраще співвідношення ціни і якості

Матрац Нектар(Нектар)

Придбання нового матраца не повинно розбивати гроші - а для людей з болями в спині - Нектар - це наш улюблений бюджетний варіант. Ми дали цьому матрацу з піни з пам’яті тверде зниження тиску та вирівнювання хребта. Насправді ми оцінили його вище, ніж багато його дорогі конкуренти. А завдяки річному випробуванню сну, проведення тест-драйву Nectar є абсолютно безризичним.

• Тип матраца: Пінопласт
• Оцінка радника матраців: 8,7 / 10
• Рейтинг клієнта: 4,8 / 5
• Стійкість: Середньофірма
• Пробний період: 365 днів

Нектар, 799 доларів за королеву, nectarsleep.com

Пов’язані: Як швидко заснути

4. Пухка - Найкраще зменшення тиску

Матрац Puffy(Пухка)

Надутий матрац безумовно відповідає своїй назві, завдяки трьом шарам піни пам'яті та двом типам фірмової піни, яку любили наші тестери з болями в спині. Ми також поставили Пуффі високі оцінки на нашому тесті на перенесення руху, тобто ви не прокинетесь, коли ваш партнер по сну або пухнастий друг щовечора забирається в ліжко або встає з нього.

• Тип матраца: Пінопласт
• Оцінка радника матраців: 9/10
• Рейтинг клієнта: 4,6 / 5
• Стійкість: Середньофірма
• Пробний період: 101 день

Пухка, 1150 доларів за королеву, puffy.com

5. Amerisleep AS3 - найкраще для бічних шпал

Матрац Amerisleep AS3(Amerisleep)

Якщо ви такий тип людини, який любить відчувати, ніби ви плаваєте на своєму матраці (а хто ні?), Тоді Матрац Amerisleep AS3 для вас. Завдяки м'якому, але підтримуючому пінопластовому комфортному шару, цей матрац є одним з наших фаворитів для бокового сну. Верхній шар також містить Celliant, матеріал, який, як відомо, зменшує біль, знижує температуру тіла та сприяє здоровому кровообігу.

• Тип матраца: Піна пам'яті
• Оцінка радника матраців: 8,4 / 10
• Рейтинг клієнта: 4,7 / 5
• Стійкість: Середній
• Пробний період: 100 днів

Amerisleep AS3, 1499 доларів за королеву, amerisleep.com

6. Helix Midnight Luxe - найкраще для гарячих сонників

Матрац Helix Midnight Luxe(Спіраль)

Ми любимо Helix Midnight Luxe за його знеболюючі якості у спині, але це також одне з наших найкращих варіантів для гарячих шпал. Зонова поперекова опора забезпечує додаткову підтримку навколо стегон, тому вона особливо чудова при болях у попереку. Навіть краще? Шар гелевої піни з високою щільністю спеціально орієнтується на тиск (не змушуючи вас пітніти).

• Тип матраца: Гібридний
• Оцінка радника матраців: 8,9 / 10
• Рейтинг клієнта: 4,5 / 5
• Стійкість: Середній
• Пробний період: 100 днів

Helix Midnight Luxe, 1799 доларів за королеву, helixsleep.com

7. Фіолетовий - найбільш інноваційний

Фіолетовий матрац(Фіолетовий)

Фіолетовий матрац може бути останнім у нашому списку, але це не схоже на будь-який інший варіант. Він має унікальну запатентовану технологію зняття тиску, яка особливо чудово допомагає спинам утримувати природний вигин хребта, а бокові шпали підтримують вирівняні хребти. Насправді ми також оцінюємо Purple як один із найкращих матраців для спортсменів, оскільки він дуже хороший.

• Тип матраца: Гібридний
• Оцінка радника матраців: 8,4 / 10
• Рейтинг клієнта: 4,6 / 5
• Стійкість: Середньофірма
• Пробний період: 100 днів

Фіолетовий, 1149 доларів за королеву, purple.com

Парад щодня

Наші найкращі рекомендації щодо найкращого матраца для болю в спині

• Гібрид хвилі Каспер - найкращий гібрид
• Saatva Solaire - найрізноманітніший
• Нектар - найкраще співвідношення ціни і якості
• Puffy - Найкраще зменшення тиску
• Amerisleep AS3 - найкраще для бічних шпал
• Helix Midnight Luxe - найкраще для гарячих сонників
• Фіолетовий - найбільш інноваційний

Хочете отримати більше підказок щодо покращення вашого красивого відпочинку? Перевірте ці 6 способів спати краще сьогодні ввечері .