Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Покладіть нічні поти спати найкращими охолоджуючими матрацами



Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Найкращий охолоджувальний матрац для гарячих шпал

Найкращий охолоджувальний матрац для гарячих шпал(Wckiw / Adobe Stock)

Кожен виріб, який ми пропонуємо, був самостійно відібраний та перевірений Радник матраців редакційна команда. Якщо ви зробите покупку за допомогою посилань, що додаються, ми можемо заробити комісію.

Коли дні стають довшими, і ви починаєте планувати кулінарії і, витягнувши свіжі сарафани, не забудьте також підготувати свою спальню до теплої погоди. Охолоджуючий матрац може допомогти вам запобігти прокиданню з відчуттям жару та липкості, а також від перекидання та повороту, щоб почувати себе комфортно після того, як ви нарешті задрімали.Як Охолоджуючий матрац відсуне тепло тіла від вашого тіла, дозволить повітрю проходити крізь і навіть відводить вологу, яка може викликати у вас почуття поту та липкості. Однак найкращий матрац, що охолоджує, не змусить вас пожертвувати комфортом для прохолодного нічного сну, а також забезпечить вас м’яким та міцним утриманням протягом усієї ночі.

Отримання ночі безперебійний сон також важливо підтримувати вас достатньо добре, щоб насолоджуватися теплою погодою. Сон підтримує все, починаючи від вашої імунної системи та закінчуючи вашим психічним здоров’ям, і солідна ніч із закритим оком є ​​важливою частиною догляду за собою.


Наша команда експертів з питань огляду матраців перевірила сотні матраців, щоб знайти найкращі охолоджувальні матраци для гарячих шпал. Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу м’якому або твердому матрацу, як відчуття плюшу матрац з піни пам'яті або пружинне традиційне спальне ліжко, наш путівник допоможе вам вибрати найкращий матрац, щоб цілий рік спати прохолодно.

10 найкращих охолоджуючих матраців для гарячих шпал

1. Helix Midnight Luxe - вибір редактора

Матрац Helix Midnight Luxe Helix

Матрац Helix Midnight Luxe(Спіраль)

Helix Midnight Luxe це ваш класичний охолоджувальний матрац, але в цьому гібридному ліжку є щось більше, ніж виглядає на перший погляд. По-перше, Midnight Luxe забезпечує чудове охолодження з ексклюзивною охолоджуючою подушкою, яка зберігає матрац прохолодним на дотик через місяці після розпакування. У своїй тканині він використовує матеріал для зміни фаз, який допомагає поглинати надлишок тепла та регулювати температуру тіла. У поєднанні з просоченим гелем шаром піни з меморіалом та дихаючою котушкою система охолодження відступає від таблиць. Але це ще не все– - нам сподобалося відмінне вирівнювання хребта Midnight Luxe для спинних шпал та м’який пінопластовий перехідний шар, який колиски бічні шпали точки тиску. Helix Midnight Luxe - це ліжко мрії кожного сплячого, і його 15-річна гарантія гарантує, що ви будете спати прохолодно довгі роки.

  • Тип матраца:Гібридний
  • Оцінка радника матраців: 8,9 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4,5 / 5
  • Стійкість: Середній
  • Пробний період: 100 днів
  • 15-річна обмежена гарантія

Купити: Helix Midnight Luxe Матрац, $ 1799, helixsleep.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

2. Гібрид Casper Wave - найкращий охолоджуючий гібридний матрац

Гібридний матрац Casper Wave Casper

Гібридний матрац Casper Wave(Каспер)

Однією з переваг гібридних матраців є властиві їм охолоджувальні здібності та Гібрид хвилі Каспер не є винятком. Три шари перфорованої піни заливаються охолоджуючим гелем для поліпшення повітропроникності та поглинання тепла тіла. Окрім чудового охолодження, конструкція Касперської хвилі є наступним рівнем. Casper Wave має шар піни з латексу, шар піни з пам'яттю, який колиски точки тиску , і шар піни, наповнений гелевими стручками для цілеспрямованої підтримки. Кишенькова котушка весна система обробляє матрац, забезпечуючи довговічність та потік повітря. Не дивно, що наші рецензенти отримали високі оцінки Касперської хвилі у перенесенні руху, чуйності та вирівнюванні хребта, завдяки чому це ліжко ідеально підходить для спини, боків та комбінованих шпал, а також пари .


  • Тип матраца:Гібридний
  • Оцінка радника матраців: 9,3 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4,6 / 5
  • Стійкість: Середній, 5/10
  • Пробний період: 100 днів
  • 10-річна гарантія

Купити: Гібридний матрац Casper Wave , 2595 дол. США, casper.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

3. Саатва - найкращий охолоджуючий матрац Innerspring

Класичний матрац Саатва

Матрац Escort Classic(Надсилання)

Відправлення матрац innerspringвиготовляється звисока якістьта екологічні матеріали, які змусять вас почувати себе королівськими особамиспить круто. Базаinnerspringкотушки пропускають повітря через матрац і aповітропроникнийорганічна бавовнанаволочказабезпечує охолодженнякомфортний шарна поверхні матраца. Ще одна пільга, яку любить наша команда? Безкоштовна доставка білих рукавичок. Представник відВідправкавстановить матрац у вашому домі та безкоштовно видалить ваш старий матрац.Відправкаматрац пропонується в трьохрівні стійкості. Ми рекомендуємо фірмовий рівень класу люкс, який поєднує в собіплюшевівідчувати себем'якший матрацз підтримкою високого рівня, яка підходить усімпози для сну.

  • Тип матраца:Гібрид (кишенькові котушки та піна пам'яті)
  • Оцінка радника матраців: 8,7 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4,8 / 5
  • Стійкість: Випускається в плюшевій, розкішній фірмі чи фірмі
  • Пробний період: 180 днів
  • 15-річна обмежена гарантія

Купити: Відправлення Класичний матрац, $ 1399, saatva.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

Пов’язані: Ескорт огляд матраців

4. Layla - найкращий охолоджуючий фірма матрац

Layla матрац Layla

Матрац Layla(Лейла)

Матрац Layla має розкладний дизайн з двома різними рівнями стійкості, ідеально підходить для тих, хто любить налаштовувати, як відчувається їх матрац. Одна сторона м’якша, а інша сторона більш тверда; все, що вам потрібно зробити, це перевернути матрац, щоб знайти бажані уподобання. Сплячі на спині та животі сподобаються більш твердій стороні, оскільки вони, як правило, отримують більше підтримки тверді матраци. Бічні шпали добре підійдуть на більш м'якій стороні, що забезпечує більший розряд тиску. Що стосується охолодження, термогелевий охолоджувальний чохол Layla допоможе боротися з будь-яким небажаним теплом. Цей охолоджувальний кожух охоплює всі інші шари піни, допомагаючи розсіювати тепло і сприяючи потоку повітря. Layla також наповнюється міддю, інгредієнтом, який, як відомо, зменшує запалення суглобів і полегшує скутість. Довічна гарантія підсолоджує цю угоду, роблячи це ліжко з піни з пам'яттю переможцем для багатьох різних типів гарячих шпал. Layla також має гібридний матрац склав наш список для гарячих шпал.

  • Тип матраца:Піна пам'яті
  • Оцінка радника матраців: 8,8 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4,5 / 5
  • Стійкість: Середній - М'який: 4/10 та середній: 7/10
  • Пробний період: 120 днів
  • Довічна обмежена гарантія

Купити: Лейла Матрац, $ 1049, laylasleep.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)


5. GhostBed Luxe - найкращий матрац із піною з охолоджуючим гелем

Матрац GhostBed Luxe GhostBed

Матрац GhostBed Luxe(GhostBed)

GhostBed Люкс-матрац виготовлений з ріжучою кромкоютехнологія охолодженнязберігатигарячі шпали спить крутовсю ніч. Наші тестери любилифазообмінний матеріалпіна, яка допомагає регулюватитемпература тіла, ішари піни пам'ятінастоюється наохолоджуючий гельзберігали наші рецензентиспить крутоі зручно. Ці шари пінопласту загорнуті вохолоджуюча тканина матрацщо робить поверхню матраца прохолодною на дотик.GhostBedтакож набрав дуже добрі результати в нашому тесті чуйності, що означає, що він швидко повертається у форму, коли ви пересуваєтесь або змінюєтесьпози для снупротягом ночі.

  • Тип матраца:Гелевий пінопласт із технологією охолодження із змінною фазою
  • Оцінка радника матраців: 9/10
  • Рейтинг клієнта: 4,7 / 5
  • Стійкість: Середня фірма; 5,5 / 10
  • Пробний період: 101 день
  • 25-річна обмежена гарантія

Купити: GhostBed Люкс-матрац, 1845 доларів, ghostbed.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

6. TEMPUR-Flex Supreme Breeze - найкращий розкішний матрац для гарячих шпал

TEMPUR-Flex Breeze матрац TEMPUR-Pedic

Матрац TEMPUR-Flex Breeze(TEMPUR-Педік)


TEMPUR-Flex Supreme Breeze матрац одружується з охолодженням розкішшю для міцного ліжка, завдяки якому ви будете спати як королівські роки на довгі роки. Цей гібридний матрац отримав свою назву завдяки своїй надзвичайно прохолодній атмосфері. Легка тканина, наповнена технологією охолодження, складає покривало ліжка, тоді як комфортний шар пінопласту забезпечує м’яку підтримку та відводить тепло від тіла. На додаток до ідеального результату в охолодженні, TEMPUR-Flex Supreme Breeze розгортає для вас червону доріжку завдяки своїй безкоштовній службі доставки білих рукавичок (вам не доведеться і пальцем помацати!). Поєднання міцних котушок та плюшевої піни Supreme дозволило йому також досягти найкращих результатів у вирівнюванні хребта, що зробило це ліжко чудовим вибором для гарячих шпал з болем у спині. Цей декадентський матрац має велику ціну, тому майте це на увазі, якщо у вас обмежений бюджет.

  • Тип матраца:Гібридний
  • Оцінка радника матраців: 8,2 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4.9 / 5
  • Стійкість: Середній, 5/10
  • Пробний період: 90 днів
  • 10-річна обмежена гарантія

Купити: матрац TEMPUR-Flex Supreme Breeze, 3999 доларів США, tempurpedic.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

7. Brooklyn Aurora - найкращий охолоджуючий матрац для пар

Матрац Brooklyn Aurora Brooklyn Bedding

Матрац Brooklyn Aurora(Бруклінські постільні приналежності)

Якщо ваш сплячий партнер або домашня тварина розбудить вас посеред ночі, тоді ми голосуємо за Бруклінське полярне сяйво найкраще ліжко для вас. Шар з 1283 індивідуально обернутих кишенькових котушок в парі з трьома шарами піни запобігаєпередача рухуі нехай рухи ваших партнерів зі сну не заважають вашій солодкій дрімоті.охолоджувальні матеріаливБруклінське полярне сяйвотакож заробив цей матрац майже ідеальним балом у нашому тесті охолодження.верхній шарцегібридний матрацнаповнюється як міддю, так ігелеві намистиниі було прохолодно на дотик тижнями після того, як ми розпаковували його. Цей матрац має все необхідне вам і вашому партнерові протягом багатьох ночей прохолодного та непорушного сну.

  • Тип матраца:Гібрид (кишенькові котушки та пінопласт)
  • Оцінка радника матраців: 8,9 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4,6 / 5
  • Стійкість: Доступний у плюшевій; Середній і твердий
  • Пробний період: 120 днів
  • 10-річна обмежена гарантія

Купити: Бруклінське полярне сяйво Матрац, 1699 доларів, brooklynbedding.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

Пов’язане: Найкращі матраци для сексу

8. Cocoon Chill - найкращий охолоджуючий матрац для бічних шпал

Cocoon Chill матрац Cocoon

Матрац Cocoon Chill(Кокон)

Коли ми тестували Cocoon Chill ми виявили, що це відповідає особливим потребам обохбічні шпалиігарячі шпали. Кокон доступний у двох варіантахрівні стійкості: М'який і твердий. Більш м'який рівень ідеально підходить длябічні шпалитому що він забезпечує достатнє відштовхування, щоб утримувати хребет, підтримуючи, коли ви лежали на боці, залишаючись справедливимплюшевідостатньо, щоб пом'якшититочки тискуяк стегна і плечі. Cocoon Chill обмотується охолодженнямматрацщо заважаєшари піни пам'ятівід захоплення тепла на нічпрохолодний сон. 'Кокон' - це також бюджетний варіант, який оцінили одним із найкращих найкращі матраци до 1000 доларів .

  • Тип матраца:Піна пам'яті
  • Оцінка радника матраців: 8,7 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4,6 / 5
  • Стійкість: Випускається в середній м’якій та надзвичайно міцній фірмі
  • Пробний період: 100 днів
  • 10-річна гарантія

Купити: матрац Cocoon Chill, $ 930, cocoonbysealy.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

9. Ведмежий гібрид - найкращий охолоджуючий матрац для болю в спині

Ведмедик Гібридний матрац Ведмідь

Ведмежий гібридний матрац(Ведмідь)

Гарячі шпалиякі маютьбіль у спині, або просто потрібна додаткова TLC (ніжність, любов та турбота) сподобаєтьсяВедмежий гібридний матрац. Ведмежий гібрид використовує перевірену FDA продукцію Celliant у вишитому вручну чохлі для сприяння відновленню м’язів та загального самопочуття, ідеально підходить для заспокоєння болю та болю в суглобах. Охолоджуючий шар гелевої піни з пам'яттю збільшує потік повітря під час відпочинку, а дихаючий комфортний пінопластовий шар адаптується до ваших рухів та зменшує тепло. Поєднуйте це з 1300 котушками, загорнутими окремо, і у вас є дихаюче ліжко, побудоване для тривалого комфорту та підтримки. Ведмежий гібрид також вразив наших рецензентів своїм феноменальним вирівнюванням хребта. Правильне вирівнювання хребта зменшує біль у спині, сприяючи здоровій позі, щоб ви могли прокинутися, почуваючись свіжим і безболісним. Це ліжко чудово підходить для всіх положень сну, крім бічних шпал, оскільки гібридна конструкція не має необхідного рівня зниження тиску.

  • Тип матраца:Гібридний
  • Оцінка радника матраців: 9/10
  • Рейтинг клієнта: 4,7 / 5
  • Стійкість: Середньофірма, 6,3 / 10
  • Пробний період: 100 днів
  • 20-річна гарантія

Купити: Ведмежий матрац , 1390 дол. США, bearmattress.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

10. Монетний двір пучка та голки - найкращий бюджетний матрац для гарячих снів

Матрац з монетного двору Tuft & Needle Tuft & Needle

Матрац Tuft & Needle Mint(Пучок та голка)

Монетний двір пучка та голки складається з трьох шаріввідкрита клітинна піна пам'ятіщо дозволяють почуватись затишно, одночасно зберігаючи нічна пітливість в бухті.верхній шарцього ліжка наповнено графітом для відведення тепла від вашого тіла, поки центральний шаргелева пінапрацює, щоб підтримувати температуру основи матраца холодною. Окрім того, що холоднокровний монетний двір охолоджує вашу спину, він також допоможе зберегти вашу спину здоровою.висока щільністьпінопластовий стрижень цього ліжка забезпечує міцну основу, запобігаєпровисанняз часом і надає підтримку, яка допомагає отримати цей матрац майже ідеальним балом у нашому тесті вирівнювання хребта.

  • Тип матраца: Піна пам'яті, наповнена гелем
  • Оцінка радника матраців: 8,9 / 10
  • Рейтинг клієнта: 4.9 / 5
  • Стійкість: Середній; 5/10
  • Пробний період: 100 днів
  • 10-річна обмежена гарантія

Купити: матрац з монетного двору з пучка та голки, 995 доларів, tuftandneedle.com (Натисніть, щоб побачити ексклюзивну пропозицію)

Як працює охолоджуючий матрац?

Охолоджуючий матрац розроблений зрегулювання температурипам’ятайте, щоб ви спали прохолодніше. Два фактори, що визначають, чи буде матрац охолоджувати вас, - цеповітропроникністьі збереження тепла. Aповітропроникнийматрац дозволить повітрю текти навколо вашого тіла, щоб утримати поверхню ліжканейтральна температура. Утримання тепла стосується того, чи має властивість матеріал матраца утримуватисятепло тілаабо відсуньте його від свого тіла. Охолоджуючий матрац длягарячі шпаливиготовляється за допомогоюохолоджувальні матеріалиякіповітропроникнийі не зберігаютьтепло тілазапобігтинічна пітливістьі допоможе вам отримати найкращий нічний сон.

Який тип матраців та матеріали пропонують прохолодний нічний сон?

Типи матраців

Латексні матраци

Латекс, природно, має чудовеповітропроникність, що робить його чудовим матрацним матеріалом длягарячі шпали. Крихітні аеровані отвори влатексний матрацдопомогти потоку повітря через матрац, допомагаючи вашимтемпература тілазалишайтеся на комфортному рівні, щоб ви могли триматисяспить круто.Натуральний латексспить крутіше, ніж синтетичний латекс, але обидва варіанти є хорошим виборомгарячі шпали.

Пов’язані: 6 способів спати краще сьогодні ввечері

Матраци Innerspring

Матраци Innerspringсхильні спати прохолодно.innerspringsвиготовлені зі сталі, яка залишається прохолодною на дотик, і повітря може вільно текти між рядамикишенькові котушкипросуватирегулювання температуриі допомогти вамсну кулер.

Матраци з піни пам'яті та пінопласту

Пам'ять іпінопластиматраци бюджетні та чудово знімають тиск, змушуючи вас почувати себе обійнятими біля ліжка. Хоча ці матеріали забезпечують комфорт, вони також можуть схильні до пасткитепло тілаі може призвести до пітного сну.

Якщо ви спите гарячим, але віддаєте перевагу затишномуплюшевівідчуття піни, шукайте гель, настоянийматрац з піни пам'ятізамість aтрадиційна піна на пам’ять. Наповнений гелем піна пам’яті повна крихітнихгелеві намистиниякі утримують поверхню матрацанейтральна температураі запобігають передачі тепла. Ви також можете поповнити свійпінопластове ліжкоз охолодженнямматрац, доповітропроникний матрац, аркуші зохолоджуюча тканинаіохолоджуючі подушкищоб допомогти вамсну кулері запобігтиперегрів.

Гібридні матраци

ДОгібридний матрацвключає кілька матеріалів для матраців, завдяки чому ви можете отримати переваги від декількох типів матраців на одному ліжку. Поєднання такого матеріалу, як пінопласт дляконтурнаякості, але спить гарячим, зохолоджуючі властивостізповітропроникнийтакий матеріал, як латекс абоinnerspringкотушки можуть забезпечити вам найкраще з обох світів.

Охолоджувальні матеріали

Гель, мідь та графіт

Гель допомагає охолоджувати, поглинаючи та утримуючи надлишок тепла. Часто ви бачите гель, який використовується як охолоджуючий матеріал, коли він вливається в шари піни. Інші популярні охолоджувальні матеріали, які вводяться в піни, включають мідь і графіт. Незважаючи на те, що всі ці матеріали можуть бути використані для посилення характеристик охолодження ліжка та регулювання температури, набагато важливіше взяти до відома тип матраца, в який вливаються матеріали. Наприклад, ліжко з піни з пам'яттю, наповнене гелем, сприятиме охолодженню більше, ніж повністю пінопластове ліжко, але не так сильно, як внутрішнє джерело або гібридне ліжко, наповнене гелем.

Бамбук

Бамбук можна використовувати в тканині матраца або в простирадлах, і це природний дихаючий матеріал, що робить його чудовим для охолодження. Бамбук бореться з надлишком тепла, фокусуючи будь-яку вологу або тепло від вашого тіла. Аркуші, що містять бамбук, набагато прохолодніші, ніж бавовняні простирадла, оскільки коли волога піднімається до верхньої частини вашого ліжка, бамбук випаровує його. Цей процес імітує той, який виконують наші власні тіла, намагаючись охолодити нас під час потовиділення.

Котушки та пружини

Котушки та пружини спостерігаються як у внутрішній пружині, так і в гібридних матрацах, і тому ці типи матраців залишаються значно прохолоднішими, ніж суцільнопінні ліжка. Зазвичай ці котушки виготовляються зі сталі, і завдяки своїй формі вони дозволяють пропускати більше повітря через відкритий простір. Це допомагає охолодити пінопласт або комфортні шари вище, збільшуючи потік повітря по всьому матрацу.

Піна пам'яті проти пінополіуретану

Піна пам'яті відповідає за те похмуре, відчуття правди, як ліжка з піни з пам'яттю. Піна пам'яті також може сильно нагріватися через обволікання природи . Пінопласт не має в’язких еластичних якостей піни пам'яті, і, отже, працює трохи холодніше піни пам'яті. Це пов’язано з тим, що пінопласт не огортає ваше тіло, як останнє, і швидше реагує на рухи вашого тіла.

Аксесуари для охолоджуючих матраців для гарячих шпал

Наматрацники та накладки

Наматрацники та накладки корисні для коригування відчуття вашого матраца загалом, але особливо для підвищення охолоджувальних здібностей ліжка. Топери та прокладки також є чудовим рішенням, якщо ви не на ринку новенького матраца, але все ж хочете спати прохолодно. На ринку представлено безліч охолоджуючих верхівок та прокладок, а також таких, які відповідають вашому конкретному стилю сну, тому ви можете скористатися більшими перевагами цих аксесуарів, ніж просто охолодження. Деякі приклади - це верхівки, які містять латекс, охолоджуючий гель або графіт, і всі вони працюють, щоб ви не прохолоджувались і не потіли.

Подушки

Якщо ви жадаєте відчуття перекидання вашої подушки на прохолодну сторону щовечора, ви можете бути на ринку охолоджуючої подушки. З охолоджуючою подушкою вам не доведеться перевертати подушку кілька разів протягом ночі - вона залишалася б прохолодною на дотик протягом усієї ночі. Зверніть увагу на вид тканини на поточній подушці, адже якщо це такий матеріал, як меморіальна піна, це може бути однією з причин вашого пітного сну.

Аркуші

Простирадла - це, мабуть, найважливіший аксесуар щодо охолодження, оскільки вони дійсно можуть вплинути на температуру вашого сну. Можливо, ви захочете звернути увагу на кількість ниток ваших аркушів, оскільки листи з більшим числом ниток відомі тим, що вони менш повітропроникні через свою щільність. Тип тканини, що використовується у ваших аркушах, також є основним. Товсті флісові простирадла можуть забезпечити гарячий нічний сон, але бамбукові простирадла - чудовий вибір, який з часом охолодить вас і добре затримає.

Чому ваш матрац має значення для охолодження

Хто б міг подумати, що ваш матрац може зіграти таку велику роль у охолодженні? Такі фактори, як стьобаність покриття чи ні, або якщо в ньому використовуються матеріали, що змінюють фазу, або охолоджуючі тканини, такі як Celliant або бавовна, можуть зіграти велику роль у здатності охолоджувати ваш матрац. Для початку, не стьобані чохли, як правило, холодніші, ніж стьобані, оскільки вони тонші та дихають.

Матеріали для зміни фази можна використовувати в матрацах. Вони змінюються з одного стану в інший, коли температура тіла змінюється, тому, якщо ви почнете нагріватися, матеріал із фазовою зміною в чохлі буде працювати, щоб вас охолодити.

Нарешті, чохли на матраци, які містять охолоджуючі тканини, такі як лайкра, підкладка або бавовна, працюють, щоб охолодити вас різними способами. Celliant допомагає внутрішньо регулювати температуру, перетворюючи тепло тіла в інфрачервоне світло. Лайкра - це еластичний тип матеріалу, який вільно відчуває і рухається, виводячи вологу. Бавовна - це легкий, природний повітряний матеріал, що сприяє повітропроникності.

Чому вам стає гаряче під час сну

Вся ця інформація про охолоджувальні матраци викликає питання: чому нам стає жарко під час сну? Відповідь може спиратися на низку факторів, одним із них є припливи. Припливи виникають у жінок часто, коли вони переживають гормональні зміни, як це відбувається в менопаузі. Це може спричинити раптове, інтенсивне відчуття тепла, яке може перервати ваш сон.

Ще одне пояснення, чому деякі з нас нагріваються під час сну, пов’язане з тривожність . Тривога може викликати піт через почуття нервозності або страху. Це може призвести до нічного потовиділення, що є причиною того, що ви прокидаєтесь, залиті потом.

Більш нешкідлива причина спати гарячим чином пов’язана з вашим оточенням. Якщо температура в кімнаті дуже висока, це не дивно, що ви можете почувати себе трохи підсмаженими в ліжку. Крім того, якщо ви використовуєте товсті ковдри поверх простирадла або спали з партнером, це може підняти більше тепла, ніж зазвичай.

Готові насолодитися комфортом охолодження?

Зараз немає кращого часу, щоб інвестувати у свій сон та особистий комфорт, ніж зараз. Твоє тіло і розум будуть Дякую тобі пізніше. Якщо ви боретесь спати всю ніч, бо спите гарячим, охолоджуючий матрац може бути просто відповіддю, яку ви так довго чекали.

Знайдіть ще більше варіантів за допомогою нашого огляду найкращі матраци до 1000 доларів .