Ніколи не чув про дефекти? Ця “вафельна”, кетологічна для кето, має низьку кількість вуглеводів і шалено хороша

Кето шафли зараз дуже модні, тож якщо ви на кето-дієта , то я впевнений, що ви про них чули. Чафли є низьким вмістом вуглеводів , сприятливий для кетов, без цукру і ідеально підходить практично для тих, хто хоче зменшити споживання вуглеводів, але відчуває, що все ще потурає. Їсти нарізку, схоже, обдурити свою дієту ... тільки ти ні.

Плюс, існує багато різних варіацій традиційного рецепту шафе, які популярні в соціальних мережах, особливо в Tik Tok . І якщо ви спробували швидке арахісове масло, Морквяний бекон або постійно популярний Трюк з перевертанням яєць з однією каструлею , тоді ми тут, щоб сказати вам: Ви повинні спробувати шафоли далі.

Що таке Chaffle?

Сир + вафлі = помідори. Шафль - це вафля, виготовлена ​​лише з сиром та яйцями. Основні шафли не містять у рецепті борошна, розпушувача або будь-яких інших інгредієнтів, і вони є найновішою заміною хліба, яку ви можете зробити вдома.

Найважче жити з низьким вмістом вуглеводів життя живе без хліба, принаймні для свого чоловіка та себе! Хліб використовується для всього, і він, здається, робить все кращим. Це створює певні проблеми, якщо ви намагаєтеся уникати вуглеводів, адже хліб повний вуглеводів. Але ось рішення - ви можете приготувати шалу і використовувати його як хліб для будь-якого бутерброда. Тепер ви можете насолоджуватися всіма своїми улюбленими хлібобулочними стравами, такими як бутерброди, гамбургери, хот-доги та все інше, про що ви можете подумати.

Як зробити пляшку

Для приготування шафрі вам потрібні лише вищезазначені інгредієнти, а потім сковорода або вафельниця.Зробити їх за допомогою вафельниці або міні-вафельниці надзвичайно просто, але їх легко можна зробити на грилі, якщо у вас немає праски.Суміш яєць і сиру робить їх ідеальними пухнастими (і смачними) вафлями, які мають злегка хрусткий і сирний зовнішній вигляд.

Чи можна заморозити шафли?

Так, ви можете заморозити набій. Просто помістіть їх у морозильний мішок із шматочком пергаментного паперу між кожним, або просто заморозьте в невеликих морозильних мішках, по два затирання на мішок.

Прокрутіть, щоб побачити деякі кращі рецепти кето шафе на сніданок, обід, вечерю або десерт, такі як неймовірні рулетики з корицею, смачні лимонні торти, популярні шафи на день народження, торт 'Біг-Мак' та відверта смачна піца 'Пеппероні'.Ви побачите, чому вони настільки популярні і варті ажіотажу.Спробуйте їх самі і дайте мені знати, що ви думаєте. Існує 15 різних і цікавих рецептів і стільки чудових варіантів для кето-способу життя.

Перегляньте інші мої популярні публікації:

• Як зробити закваску закваскою без дріжджів
• 26 найкращих рецептів хліба та бісквітів
• 31 Полуничні десерти Кето з низьким вмістом вуглеводів

Нетті - дружина та мати, яка захоплена кулінарією та випічкою ... особливо, коли йдеться про легкі страви! Маючи п’ятеро дітей, Нетті наполягає на тому, щоб усі страви, закуски та десерти швидко об’єдналися! На її дуже популярному веб-сайті ви знайдете широкий вибір простих, але вишуканих рецептів Мур або менше Кулінарія

Обов’язково слідкуй за мною далі Instagram і позначте # moreoreorlesscooking, щоб я міг побачити всі чудові рецепти, які ВИ робите з цього сайту!

Перевірте мою YOUTUBE з безкоштовною підпискою на електронну пошту ТУТ і, будь ласка, поділіться далі FACEBOOK і далі ПІНТЕРЕСТ

Підписуйтесь на Mooreorlesscooking на FACEBOOK | ТВЕТЕР | ПІНТЕРЕСТ | БЛОГЛОВІН | ІНСТАГРАМА |