Джоді Світін відверто говорить про боротьбу з психічним здоров’ям: „Це фотографії мами, яка цього дня зазнала повного нападу паніки у ванній”

На честь Всесвітнього дня психічного здоров'я 10 жовтня Джоді Світін сміливо відкривається про свою боротьбу з депресія і тривожність .

На фотографії, якою поділилися в Instagram Повніший дім актриса виглядає як ніколи щасливою з двома доньками— Зої , 11 та Беатрікс , 9 - Свєтін довів, що емоційний біль не завжди видно. Вона написала: Це фото мами, яка того дня зазнала повного нападу паніки у ванній. Хто плакав цілими годинами і відчував, як світ руйнується. Жінка, яка почувалася абсолютно зламаною всередині і боялася, що не зможе зібратися назад. Хтось, хто взяв своїх дітей на канікули і мав усі причини на світі бути цілком задоволеними.

Пов’язані: Ми запитали експертів, як допомогти другові при депресії, і вони мали кілька дивовижних порад, про які ви ніколи не придумали

Далі колишня дитяча зірка пояснила, що люди, які займаються проблемами психічного здоров'я, зовні можуть виглядати добре. Те, що біль може бути не фізичним, не означає, що він не є реальним. Коли наша зовнішність виглядає добре, наша внутрішність все ще може бути розбита, написала вона. Ті з нас, хто страждає від тривоги / депресії / PTSD, можуть ходити по світу, не знаючи, наскільки вони розбиті.

Перегляньте цю публікацію в Instagram

На честь Всесвітнього дня психічного здоров’я, ось фотографія. Це фотографії мами, яка того дня зазнала повного нападу паніки у ванній. Хто плакав цілими годинами і відчував, як світ руйнується. Жінка, яка почувалася абсолютно зламаною всередині і боялася, що не зможе зібратися назад. Хтось, хто взяв своїх дітей на канікули і мав усі причини на світі бути цілком задоволеними. Але це сука, чи не так? Коли наша зовнішня сторона виглядає добре, наша внутрішня частина все ще може бути зруйнована. Ті з нас, хто страждає від тривоги / депресії / PTSD, можуть ходити по світу, не знаючи, наскільки вони розбиті. Але через людей, яких я люблю і яким довіряю, Целію Бехар та Мескаль Василевський, того дня вони мене розмовили і нагадали, що я не одна. Що моя дивовижна сім’я (слава Богу за маму і тата) завжди поруч. Що я непоганий, бо потребую допомоги. Отож, у цей #worldsmentalhealthday пам’ятайте, що психічні захворювання та біль не завжди виглядають так, як слід. І що якщо хтось звернеться за допомогою, знайте, що для того, щоб потрапити туди, знадобився світ болю. Бути добрим. Будьте в безпечному просторі. Сьогодні у світі занадто багато гніву та різкості.

Публікація, якою поділився Джоді Світін (@jodiesweetin) 10 жовтня 2019 року о 21:36 PDT

Суїтін приписує надійну систему підтримки, включаючи близьких друзів та батьків, за те, що вона допомагала їй пережити ті важкі часи, і заохочує тих, хто намагається почути їхній голос. Якщо хтось звертається за допомогою, знайте, що для того, щоб потрапити туди, знадобився цілий світ болю. Бути добрим. Будьте в безпечному просторі, сказала вона. Сьогодні у світі занадто багато гніву та різкості.

37-річна дівчина була відвертою у своїх особистих боротьбах з моменту її піднесення слави в серіалі 90-х років, Аншлаг . У 2019 році мати двох дітей випустила мемуари під назвою несолодкий де вона детально розповіла свою історію із залежністю від алкоголю та наркотиків - боротьби, про яку добре знають дві дочки Світіна.

Пов’язані: Дивіться, як Кендіс Камерон Буре і Скотт Вайнінг відновлюють солодке Аншлаг Сцена

Я дійсно відкрита зі своїми дітьми, чи то про наркотики та алкоголь, чи про секс, чи про соціальні мережі - що б це не було, вони розумні, сказала вона СЬОГОДНІ на початку цього року. І я ставлюсь до них як до таких. Я повинен вести з ними відкриті розмови, бо якщо цього не зробити, вони десь десь отримають дезінформацію.

У мене є такі дивовижні, цікаві, індивідуальні, сильні, запеклі маленькі жінки, - продовжила вона. Я сподіваюся, що я виховую маленьких воїнів соціальної справедливості [які] робитимуть добро у світі.

Парад щодня

Хочете попрацювати над своїм психічним здоров’ям? Спробуйте ці 10 подкастів .