Засмічені артерії можуть зіграти важливу роль у важких станах серця - ось попереджувальні знаки

Захворювання серця зазвичай займає перше місце серед смертей серед американців, За даними CDC , який забрав кожне четверте життя, втрачене за більшість років (COVID-19, звичайно, трохи змішав справи в 2019 році). Це широка категорія, яка охоплює чималу кількість різних захворювань та різновидів розладів, але кожна з них передбачає порушення принаймні однієї з життєво важливих функцій серця, включаючи розподіл крові та кисню до решти тіла.

Засмічені артерії, відомі як артеріосклероз, можуть зіграти значну роль у спричиненні ряду важких захворювань серця та спричиненні серйозних надзвичайних ситуацій, таких як інфаркт та інсульт. З часом артерії, що проносять кров по всьому тілу, заповнюються липким матеріалом, який називається наліт, який складається з таких матеріалів, як холестерин, кальцій та фабрин. Певною мірою засмічені артерії можна пом'якшити та змінити - справжня проблема полягає в тому, щоб вчасно вловити стан.

Складність закупорених артерій та серцевих захворювань полягає в тому, що найчастіше відсутні симптоми, і це небезпека цього, пояснює Доктор Ян Сміт , автор бестселерів, колишній член ради з питань харчування президента Барака Обами та співголова шоу CBSЛікарі. І зазвичай, коли виникає симптом, це драматична подія, травматична подія, як інфаркт або інсульт. Оскільки закупорка артерій є поступовим процесом, це відбувається не відразу, а оскільки закупорка повільна, симптоми також повільні.

Найкращий спосіб запобігти засміченню артерій - це дотримуватися здорового харчування та дотримуватися великих фізичних вправ, останні з яких підтримують здорову швидкість течії крові. Проте, оскільки артерії іноді починають закупорюватись ще в 20-ті роки, визнання попереджувальних ознак та симптомів, якими б тонкими вони не були, також має вирішальне значення. Нижче доктор Сміт та кілька інших провідних лікарів виклали деякі найпоширеніші симптоми та попереджувальні ознаки засмічення артерій на різних етапах процесу.

Які попереджувальні ознаки засмічення артерій?

Ваші звички у здоров’ї не є чудовими

Це не зовсім симптом, але ведення нездорового способу життя повинно повідомити вас про те, що вам загрожує розвиток закупорених артерій на високому рівні.

Важливо знати рівень холестерину ЛПНЩ, не палити, регулярно займатися спортом, контролювати рівень цукру в крові, якщо у вас діабет, харчуватися здоровою їжею, лікувати будь-який підвищений артеріальний тиск і тримати свою вагу, особливо окружність талії. , каже Доктор Тоні Анно , кардіолог і викладач Університету Уолдена. Як правило, чоловіки повинні намагатися тримати обхват талії нижче 40 дюймів, а жінки нижче 35 дюймів.

Пов’язані: Внесіть ці 7 змін у спосіб життя для здорового серця

Звичайно, люди можуть бути абсолютно здоровими з більшою талією, особливо якщо вони дотримуються інших рекомендацій. Деякі продукти роблять артерії набагато сприйнятливішими до засмічення, і чим більше насичених жирів та перероблених харчових продуктів хтось їсть, тим вразливішими вони стають самі.

Що стосується фізичних вправ, то логіка також закінчується досить очевидно: якщо ваша кров тече і курсує по кровоносних судинах з досить високим кліпом, менше шансів, що щось прилипне до внутрішньої оболонки судин, доктор Сміт каже.

Тестує ваш може виконати лікар для перевірки артерій включайте КТ, ангіограми, ехокардіограми, скринінг холестерину та рентген грудної клітки.

Тиск і біль у грудях

Сильні болі в грудях є явною ознакою серцевого нападу, але навіть слабкий біль і тиск можуть бути серйозним попереджувальним знаком.

Класичною ознакою ішемічної хвороби є подібний на тиск біль у грудях в середині грудей або трохи вліво, особливо під час активності. Доктор. Джонатан Ян , кардіоторакальний хірург, який пройшов сертифікацію в Остіні, штат Техас. Це те, що ми бачимо, показано в класичних медичних драмах.

Але, як також зазначає Ян, людське тіло не завжди є настільки послідовним - біль, спричинений закупоркою артерій, може бути зосереджений в багатьох інших місцях, включаючи руку (частіше ліву руку) і вгору по шиї, де розташована артерія. Важливо пам’ятати одне важливе: Ян каже, що біль, що виникає, коли хтось перебуває в стані спокою, викликає більшу занепокоєність, ніж коли хтось болить у грудях під час напруження.

Пов’язані: Як дієта DASH впливає на цілі артеріального тиску та втрати ваги?

Задишка, прискорене серцебиття та серцебиття

Кожен може трохи намотуватися під час фізичних навантажень, але надзвичайні труднощі з диханням під час фізичних вправ або задишка під час відпочинку також можуть бути ознакою засмічення артерій.

Через зменшення припливу крові до серцевого м’яза від цієї хвороби, каже доктор Ян, серце може слабшати і спричиняти задишку, оскільки кров повертається в легені, а киснева кров не може бути ефективно витіснена вперед.

Пов’язане: 7 цифр, які потрібно знати, щоб мінімізувати ризик серцевих захворювань

Нестача достатньої кількості кисню також може призвести до порушення серцевого ритму, що, в свою чергу, може спричинити прискорене серцебиття або серцебиття. Ці симптоми також можуть виникати внаслідок спазму коронарних артерій, який виникає, коли артерія в серці стискається. Забиті артерії можуть також спричинити ці події.

Інформаційний бюлетень 'Здоровий зараз'

Запаморочення, нудота і поколювання в кінцівках

Вторинні симптоми, такі як запаморочення та нудота, також можуть бути показниками серцевих захворювань, хоча жінки частіше стикаються з ними, ніж чоловіки. Запаморочення може виникнути в результаті зменшення кровотоку, тоді як вважається, що нудота є пов'язаний з блукаючим нервом , який стимулює м’язи серця, а також травного тракту.

Через тип нервових закінчень у серці заблоковані артерії можуть створювати розмиті, загальні відчуття, а не лише дискретний біль у грудях, пояснює доктор Ян. Пацієнти часто описують тиск, поколювання або оніміння лівої грудної клітки, але також вгору по шиї або вниз будь-якої руки.

Далі, ось найгірша їжа для холестерину .

Джерела

• Доктор Ян Сміт , автор бестселерів, колишній член ради з питань харчування президента Барака Обами та співавтор шоу CBSЛікарі.
• Доктор Тоні Анно , кардіолог і викладач Університету Уолдена
• Доктор. Джонатан Ян , сертифікований кардіохірургічний хірург в Остіні, штат Техас
• Клініка Майо : Ішемічна хвороба серця
• Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я: Серцевий симпато-вагусний баланс та шлуночкова аритмія
• Центри з контролю та профілактики захворювань : Факти серцевих захворювань