65 Творчі випадкові дії доброзичливості, щоб показати іншим, кого ви турбуєте цілий рік

Тиждень випадкових актів доброти 2021 стартує далі День святого Валентина цього року і триває до 20 лютого 2019 року - це означає, що у вас може бути сім днів, що зігрівають серце. 17 лютого також відзначається як День випадкового акту доброти , отже, чи плануєте ви робити добрі справи протягом усього тижня або в призначений для них особливий день, все це має значення - і ми підсумували 65 випадкових вчинків ідей доброти щоб надихнути вас. Найкращий? Насправді ви можете зробити більшість із них із телефону.

Ось 65 простих способів розповсюдити доброту для Тижня випадкових актів доброти 2019 (або дій, які ви можете робити протягом усього року, щоб показати іншим, що думаєте про них).

65 Випадкові акти доброти для Тижня доброти 2019 та пізніше

1. Почніть дуже просто: напишіть друзі, з якою ви давно не спілкувались, і нагадайте їй, що вона чудова.

2. Покупки з метою: Пов’язання вашої кредитної картки з Промінь додаток дозволяє пожертвувати один відсоток покупок у спонсорських брендах та роздрібних магазинах на благодійність.

3. Знайдіть можливість волонтера за допомогою VolunteerMatch .

Пов’язані: Цитати з життя

4. Донор крові Додаток попереджає вас про дефіцит або потребу у вашій групі крові у вашому районі та пов’язує вас із місцевими приводами крові.

5. Округлити с Монета вгору . Ця програма дозволяє вибрати з 250 благодійних цілей, щоб округлити покупки та пожертвувати через програму, і ви навіть отримаєте податкову квитанцію в кінці року. Ви також можете встановити цілі та обмеження для своїх пожертв.

6. Дізнайтеся про боротьбу біженців, які користуються Моє життя як біженця додаток від Верховного комісара ООН у справах біженців.

7. Залиште ласкавий коментар.

8. Як варіант, протистояти бажанням залишити химерний. Іноді приємно просто закотити очима і продовжувати прокручувати!

9. Завантажте файл Кармічний додаток, який буде призначати вам легкий акт доброти щодня.

10. Використовуйте Вкладка для причини браузер, який жертвує на благодійність для - як ви вже здогадалися - кожної відкритої вкладки. Враховуючи, що у кожного з нас щодня відкрито близько 50 000 вкладень розумової діяльності, ви можете зробити з цим серйозну користь!

11. Захисник психічного здоров’я та людина, що пережила розлад харчової поведінки Achea Redd каже, що давати комплімент може дуже далеко, але обов’язково робіть це добре. Спробуйте дати комуськомпліментбез того, щоб це було пов’язано з їх зовнішнім виглядом, радить вона. Іншими словами, зосередьтесь на внутрішньому атрибуті, який вам подобається у когось. Серце чи почуття гумору у когось постійне, а втрата ваги чи стрижка - ні, тому це піде нанівець справді довгий шлях.

12. Часи важкі, і багато людей залишаються без роботи. Напишіть рекомендацію LinkedIn для друга, колеги чи колишнього стажера чи наставника, щоб допомогти їм стати на ноги.

Пов’язане: Повернення ідей

13. Реєстрація на добре дозволяє компаніям робити пожертви на благодійність щоразу під час реєстрації, а також це чудовий спосіб відкрити нові місцеві закусочні та магазини.

14. Терапевт та автор Дженні Марі Баттістін рекомендує порадувати своїх сусідів та тих, хто їздить на машині чи їде пішки, простим, творчим способом. Створіть сім знаків на газоні з добрими думками або піднесеними повідомленнями, говорить вона. Щодня розміщуйте на своєму подвір’ї новий, щоб скрасити тиждень своїх сусідів.

15. Наставництво є величезний , Петті Альпер , автор Навчити працювати , говорить, і може допомогти надихнути лідерів завтрашнього дня (і також допоможе вам у цьому!). Якщо у вас ще немає когось у цій галузі, щоб наставником, ви можете Mentorm когось онлайн через FindAmentor або MicroMentor .

16. Баттістин також рекомендує допомагати хворим або літнім сусідам у роботі на подвір'ї. Прополюйте сад вашого сусіда або косіть газон. Жити в холодному кліматі? Лопата або сніг -дути їх під'їзд та тротуар.

Пов’язане: 20 зворушливих актів доброти, які ми гарантуємо, скрасять ваш день

17. Почніть спільну комору з їжею. Баттістин рекомендує використовувати великий садовий ящик для зберігання, який витримає стихію ( як цей ). Наповніть предмети, що не псуються, і попросіть сусідів брати участь у додаванні предметів щотижня, говорить вона. Поставте на коробці табличку з написом: «Візьміть кілька предметів, щоб нагодувати когось, хто цього потребує. Додайте предмети, щоб допомогти комусь, хто цього потребує '.

18. Залиште продукти, що не псуються, для сусіда як сюрприз, рекомендує Баттістин. Залиште їх у коробці на порозі когось із запискою: «Відкрий мене через 3 дні».

19. Використання Додаток One Today , пожертвуйте $ 1 спеціально підібраним благодійним організаціям прямо через ваш телефон. Ви можете налаштовувати періодичні сповіщення та ділитися з друзями, щоб збільшити ваші пожертви та добробут.

20. Грати Ігри для змін .

21. Поділіться GoFundMe у соціальних мережах.

22. Перегляньте клопотання про Догляд2 і підпишіть ті, що резонують з вами.

23. Зайняти Програма GiveTide . При підключенні до кредитної або дебетової картки він збиває ваші покупки до найближчого долара і передає цю суму на благодійну організацію на ваш вибір.

24. Рухайся! Благодійні милі жертвує на цілі за кожну милю, яку ви пройдете, пропустите, пробігнете, велосипед , перегони на тачках, роликові ковзани - ви отримуєте картину. (Ви можете скласти благодійні пожертви, якщо скористаєтеся цим на якомусь благодійному марафоні!)

25. Зробіть застава про включення .

26. Електронна пошта a Дякую тобі комусь, хто змінив вашу життя .

27. Завантажте файл Доброта додаток щоб надихнути вас зігрівати чужий день протягом усього дня.

28. Допоможіть сліпому або людині з вадами зору Будь моїми очима . Додаток дозволяє вам спілкуватися у відеочаті з кимось, кому може знадобитися допомога у перевірці терміну придатності, складенні одягу або якомусь іншому невеликому завданні, яке ми сприймаємо як належне щодня.

29. Розміщуйте буквально все, що стосується цуценят, кошенят або Бетті Уайт і ви майже гарантовано скрасите комусь день.

30. Покажіть своїй собаці, а також домашнім тваринам, з якою полюбите Вуфтракс . Додаток жертвує тваринам, які цього потребують, під час кожної прогулянки, яку ви з Фідо робите. Якщо ви власник собаки, вигулювач собак, волонтер притулку або домашній улюбленець, який сидить за товаришем, це було б неймовірно для вас! Прогулянка для собаки також дозволяє відстежувати діяльність вигулу собаки та ділитися нею з іншими. Чим більше ви ділитесь, тим більше пожертв на місцеві благодійні організації щодо захисту тварин.

31. Зупини це додаток дозволяє анонімно повідомляти про знущання та переслідування на робочому місці.

32. Будь сміливим і зроби комплімент незнайомцю! Настільки часто саме сором’язливість заважає нам робити комплімент незнайомцю. Ми помічаємо, але занадто боязкі, щоб говорити. Наприклад, жінка, яка проходить повз нас, одягнена в колір, який оживляє її: 'Цей колір приголомшує тебе' Маргарет Дулані , автор Притчі про сонячне світло і засновник ListenWell.org, рекомендує. Ми помічаємо ці речі, але занадто часто тримаємо їх у собі. Я б запропонував поділитися цими хорошими повідомленнями. Вони мають велику силу підйому.

33. Поділіться їжею дозволяє пожертвувати на боротьбу з голодом у світі за допомогою Всесвітньої продовольчої програми ООН. Натискання програми на телефоні пожертвує 50 центів, якими можна годувати дитину протягом доби.

Пов’язані: 100 Найкращі компліменти, щоб зробити день когось

3. 4. Фріріс дозволяє пожертвувати Всесвітній продовольчій програмі ООН через ігри, що підтримуються рекламою - вам не потрібно пожертвувати власною грошовою сумою, якщо ви цього не хочете, і ви можете навчитися цьому чи іншому під час гри.

35. Поділіться або повторно розмістіть справу чи справу свого друга.

36. Складіть дружні виклики з друзями та сім'я крізь Бадж додаток — невдаха робить благодійну пожертву, і насправді кожен зрештою є переможцем.

37. Опублікуйте або поділіться надихає Instagram повідомлення.

38. Обчисліть щедру підказку, а потім додайте додатковий долар (або кілька). Ресторанна промисловість була закрита через закриття через пандемію COVID, Доктор Роберт Коул , автор Як побудувати посмішку: 14 способів побудувати кращого , каже. Щедра та несподівана порада серверу може значно допомогти. Окрім зайвої готівки, залишення невеликої заохочувальної записки на квитанції також допоможе їм у ці складні часи. Іноді наймогутніше натхнення може надійти від незнайомця в найменш ймовірний момент.

39. Надішліть текст REDCROSS на номер 90999, щоб дати $ 10 до Американська допомога Червоного Хреста .

40. Зателефонуйте самотньому родичу і скажіть їм a жарт тата .

41. Наш дзвінок допомагає вам знайти допомогу для бездомних в районах, що беруть участь.

42. Якщо ви живете в Нью-Йорку, ви можете скористатися 311 додаток, щоб отримати допомогу для бездомних.

43. Конкр дозволяє користувачам у регіонах, що беруть участь, знайти співчутливих реагуючих - не обов’язково екстрений персонал - для допомоги бездомним особам у необхідній їм допомозі.

Парад щодня

44. Якщо він доступний у вашому районі, завантажте TangoTab знайти місцеві ресторани. Зайдіть до їдальні, яка бере участь, і ресторан пожертвує на боротьбу з голодом.

45. Використання вашого Starbucks додаток? Таємно платіть за наступну людину в черзі.

46. ​​Використання Greater Good’s Click to Give пожертвувати на пом’якшення голоду, збереження тропічних лісів, добробут тварин, поінформованість про аутизм, ветеранів, дослідження раку молочної залози, вивчення грамотності, дослідження діабету, дослідження Альцгеймера тощо.

47. Подумайте про когось, хто постійно публікує образи меми або оновлення статусу, але ви ще не дружили. Потім зробіть вибір: або надішліть їм повідомлення, що ви сподіваєтесь, що у них все добре, і перевірте, як у них справи (адже якщо вони такі злі, вони, ймовірно, можуть використати якусь любов у своєму житті), або відмовити / повністю відмовляйся від них і вчиняй доброзичливість до себе.

48. Додаток Pay It Forward пов'язує вас із зручними способами щодня робити добрі справи у вашій громаді.

49. Завантажте файл Найбільший міжнародний додаток для полювання на мусор (GISH) робити добро, веселячись і навчаючись новим (і потенційно виграючи призи, такі як екзотичні поїздки).

50. Водіння чи їзда на велосипеді кудись? Зустріти друга на вечерю? Покладіть телефон далеко !

51. Поділіться піснею, що піднімає настрій чи надію. ( Отримайте кілька пропозицій тут! )

52. Доктор Пола Дурлофскі , клінічний психолог та автор Увійшли та наголосили: Як соціальні медіа впливають на ваше психічне здоров’я , пропонує запланувати звичайний телефонний дзвінок для реєстрації з коханою людиною.

53. Надішліть равлику поштою! Доктор. Марджі Уоррелл каже: Зробіть старомодну річ і придбайте симпатичну листівку, напишіть чудову записку (вона може бути короткою!) і надішліть її комусь. Ніщо не зрівняється з рукописним повідомленням.

54. Не обов’язково є комусь писати або просто хочеться писати більше ? Зареєструйтесь, щоб писати Більше любовних листів , який розсилає солодкі ноти людям, що переживають важкі часи.

55. Повідомте інших, що ви там, якщо ви їм потрібні. Публікуйте в соціальних мережах, якщо комусь потрібно щось у ці важкі часи, до якого він може зв’язатися з вами, Доктор. Кароль Дарса , психолог та автор Карта травм радить. Багато людей соромляться тягнутися і просити про допомогу. Перегляд подібного допису може спонукати їх запитати те, що їм потрібно.

56. Допоможіть бездомним. Перевіряти способи зробити це тут , або просто зверніться до бездомних людей у ​​вашому районі, запропонувавши їжу, ковдри, пальто, шкарпетки та інші необхідні речі - і зупиніться, щоб запитати, як у них справи, і поговорити з ними, як люди, якими вони є.

57.Запросіть когось, хто може бути самотнім для цієї людини, на віртуальних друзів та сімейну вечерю через Zoom, Skype або Facetime, Джейн Енрайт , автор Butter Side Up ™: Як я пережив свій найстрашніший рік і створив своє надзвичайне життя , каже. Для деяких це може бути єдиною взаємодією, яку вони мають у той день чи тиждень. Це дає зрозуміти цій людині, що ви думаєте про неї, і є легким і безпечним способом висловити свою вдячність за їх дружбу. Дар розмови - це дар доброти.

58. Залиште заохочувальні нотатки Post-It на дзеркалах із примітками типу: «Ви чудово виглядаєте! або Ви робите чудову роботу!

59. Зберігайте соціальну дистанцію, щоб захистити себе, своїх близьких та працівників фронту.

60. Подаруйте стару постільну білизну та газету притулку для тварин.

61. Похваліть працівника його керівнику, будь то власний колега, касир у супермаркеті або водій доставки піци.

62. Подякуйте вчителю, будь то його власник із минулого, або вчителю, який невтомно працює над дистанційною освітою вашої дитини.

63. Навчіть місцевих дітей майстерності! Якщо ви знаєте місцевих батьків чи друзів з дітьми

64. Провести віртуальний клас. Робота вдома може бути благословенням - це також може бути стресом для батьків, які намагаються жонглювати зустрічами з домашніми завданнями та домашнім навчанням. Це також може бути стресом для дітей, які хочуть спілкуватися зі своїми друзями, каже Енрайт. Пропонування віртуального уроку мистецтва, заняття ремеслом чи час розповіді із сусідськими дітьми допомагає батькам та дітям заслужено відпочити та залишатися на зв’язку.

65. Будьте добрими до себе . Чи ваш Самодопомога - це пінна ванна, 15 хвилин медитація або просто пробачивши собі щось, поширіть на себе ту саму доброту, яку ви зробили б на свого найкращого друга.

Тяга до більш теплих, нечітких почуттів? Ознайомтесь із цими солодкими та надихаючими цитатами про доброту.