50 кетогенних страв, які ви можете приготувати за 30 хвилин або менше

Шукаєте швидких і простих рецептів вечері, які слідують кето-дієта ? У вас є 30 хвилин, щоб приготувати їжу? Ну, ось 50 із них найкращі кетогенні страви, які можна приготувати за 30 хвилин !

Незалежно від того, хто ви новачок у кето або досвідченіші, ви насолоджуєтесь цією колекцією простих рецептів дієти з кето. Що мені подобається в цих стравах (крім того, що я готую за 30 хвилин або менше), так це те, що для більшості потрібна лише одна каструля. Вони ідеально підходять для тих, хто потребує готових прийомів їжі, нових кухарів та всіх, кому доручено отримати здорову сім'я їжу на столі швидко.

Деякі з цих страв вперше з'явилися в моєму легкі кето-вечері і кето тижневий план харчування публікації, наприклад салат кето тако . У той час як багато інших є новими, як легкийкето-апельсинові креветки.

Пов’язані:13 рецептів бекону, сприятливих для кето, які в основному не мають вини

Оскільки у нашому житті майже завжди є хтось із харчовою алергією, я включив цілий ряд білків, таких як курка , свинина , яловичина та морепродукти. Моєю метою було зробити так, щоб у вас все ще було багато легких страв, навіть якщо вам довелося пропустити кілька.

Ви також повинні знати, що багато білків у рецептах можна замінити. Наприклад, я люблю мати кето-тріщини з меленою свининою, але якщо свинина - це не ваша справа, то ви можете легко поміняти її будь-яким м’ясним м’ясом або вегетаріанською м’ясною крихтою.

Я сподіваюся, що ви відчуваєте натхнення готуватись!

Не забудьте натиснути кнопку Запустити галерею, щоб переглянути всі страви з кето. Ви також захочете PIN-код для цього пізніше!