(фотографія iStock)
У всіх нас бувають дні, коли ми не в захваті від нашого тіла, але звідки ти знаєш, що ті самопринижуючі коментарі, які робить твій BFF, - це просто пересічні жіночі речі чи щось глибше? Дисморфічний розлад тіла (BDD)- це психологічний стан, який передбачає негативне занепокоєння зовнішністю. Особи з BDD відчувають надмірний сором і тривожність пов'язана з конкретними областями їхнього тіла, і більша частина їхньої самоцінності та особистості пов'язана з їх сприйняттям їх фізичних особливостей, говорить Ар'є М. Виноград,директор Лос-Анджелеса Клініка дисморфічних розладів тіла та зображення тіла .
Ума Турман , Сара Мішель Геллар і Бріттані Сноу всі визнали, що борються з якоюсь формою захворювання, яке впливає 1 з 50 осіб істає дедалі більшою стурбованістю. Зростання програм для редагування фотографій для смартфонів та фільтрів соціальних медіа задовольнили стан , створюючи недосяжний зовнішній вигляд і ведучи до того, що дослідники називають дисморфією Snapchat.
Пов’язані: Як Instagram насправді може допомогти вам оздоровитись - і залишатися таким
Хоча будь-яка ділянка тіла може бути предметом занепокоєння, деякі з найпоширеніших одержимостей дисморфічним розладом тіла, за словами Вінограда, включають:
Пов’язане: «Звичайна Барбі»: Зустріньте ляльку, яка має тіло середньої молодої американки
Ви помічали, що друг фіксується на певній частині тіла або, здається, має нездорові стосунки з його зовнішнім виглядом? Ви не можете провести тест на дисморфічний розлад організму, але ось деякі ознаки того, що хтось може мати справу з BDD, а також кілька порад фахівців щодо того, як заохотити їх отримати допомогу:
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно відтягнути друга від улюбленого дзеркала, це може бути червоним прапором, що щось не так, каже Карла Бак , терапевт психічного здоров’я, який зараз працює в Дубаї. Вона додала, що не потрібно тривати 3-4 години, щоб підготуватися, і що тривалі сеанси догляду також можуть бути симптомом стану. Виноград пояснив, що коли настрій людини часто визначається тим, як вони сприймають себе, дивлячись у світловідбиваючі поверхні та / або переглядаючи власні фотографії, тобто тоді ця поведінка може означати проблему.
За словами Вінограда, це проявляється як надмірна ганьба, пов'язана з ділянкою тіла, яку людина вважає неповноцінною. Вони часто не говорять про цю ділянку свого тіла через надмірний сором, хоча вони можуть довіритися а сім'я член або близький друг, пояснює він.
Люди, яким потрібно постійно перевіряти певні аспекти свого зовнішнього вигляду, можуть боротися зі станом, пояснює доктор Марк Б Констанціан, автор Дитяче насильство, ганьба тіла та звикання до пластичної хірургії: обличчя Травма . Він називає наступне як потенційний попереджувальний знак: A подруга постійно перевіряє її зовнішній вигляд на мобільному телефоні та викладає селфі, запитуючи своїх фоловерів, чи вважають вони її гарненькою, чи добре виглядає шкіра, чи добре з волоссям.
Виноград наводить такі приклади такої поведінки: Використання волосся для покриття чола або ділянок обличчя; шапки, щоб приховати волосся або затінити обличчя; використання надмірного макіяжу, щоб приховати дефектну шкіру (або ніколи не використовувати макіяж, оскільки вони вважають, що це забруднить їх шкіру).
Наприклад, якщо людина вважає, що її ніс деформований, постійно спостерігаючи і вивчаючи ніс інших людей, щоб порівняти, як він виглядає на відміну від їхнього носа, говорить Віноград.
Людина, яка бореться з BDD, може обмежити час, який вони проводять перед дзеркалом, або уникати цього, коли тільки може, говорить Віноград, який зазначив, що якщо друг взагалі уникає відбивних поверхонь, це викликає занепокоєння.
Люди з BDD можуть уникати ситуацій, особливо соціальних ситуацій, коли вони вважають, що інші люди можуть спостерігати передбачуваний естетичний дефект. Коли вони поруч з іншими, вони можуть змінити поставу свого тіла, щоб їх сприйняте тіло з дефектами не спостерігалося іншими, виявляє Виноград.
Доторкання до частини тіла або підбирання шкіри також є загальним явищем, оскільки, наприклад, вони намагаються усунути ваду Скотт М. Гранет, LCSW , експерт Національної асоціації соціальних працівників. Така поведінка насправді може посилити проблему, спричиняючи більше проблем зі шкірою. Вибирання або пощипування шкіри, а також захоплення частин тіла, щоб спробувати зробити так, щоб шкіра виглядала по-іншому, іноді може призвести до травмування шкіри або утворення рубців на шкірі, однак це не навмисна поведінка, щоб заподіяти шкоду чи травму, додає Джоді Джаспан, ліцензований професійний радник і директор з розвитку бізнесу для Насіння надії , програма лікування розладів харчування.
Якщо ваш друг нав’язливий щодо ідеї зробити якусь косметичну хірургію, існує ймовірність, що у них може бути BDD - але це не означає, що у кожного, хто робить пластичну хірургію, є такий стан. Багато людей з дисморфічним розладом тіла ніколи не отримують косметичних процедур, пояснює він. Але коли вони все-таки проходять косметичні процедури, люди з таким захворюванням дуже рідко бувають задоволені результатом. І в рідкісних випадках, коли вони задоволені результатом, симптоми BDD зазвичай переходять на іншу частину тіла, додає Виноград.
Доктор Келлі Кілін , пластичний хірург на Беверлі-Хіллз, який бачить, як у його кабінет стікає велика кількість страждаючих БДД, каже, що важливо серйозно поставитися до цього захворювання. Повністю половина людей, які страждають на дисморфію тіла, госпіталізуються в певний момент свого життя, каже вона, додаючи, що BDD є серйозним психічним розладом із 25% спробами рівень самогубств .
Якщо у вас є друг, який бореться зі станом, повідомте їм, що існують варіанти лікування, і що вони можуть отримати велику користь від звернення до фахівця, який спеціалізується на цьому захворюванні, говорить Джаспан. Згадайте, що, на вашу думку, програма лікування психічного здоров’я може бути корисною, і що не соромно шукати допомоги у психічному здоров’ї. Бак зазначає, що існують групи, які спеціально допомагають людям виправляти свої непомітні моделі мислення та, зрештою, жити набагато здоровіше та щасливіше.