Готові встати прямо? Побийте цю слабкість WFH за допомогою цих 11 коректорів постави
Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Звичайно, ти знаєш, що повинен стояти прямо. Але між роботою та пандемією життя загалом зараз важко пам’ятати, щоб мати ідеальну позу всі час. Особливо, якщо ви почали ... е-е ... працювати зі свого ліжка. Ось тут може увійти справді хороший коректор постави та врятувати день.
Ніколи раніше не чув про них? Ці пристрої для корекції постави м’яко працюють, щоб зменшити сутулість і згинання хребта, постійно закликаючи вас сидіти і вставати трохи випрямленіше.
Чи працюють коректори постави?
Ви, можливо, не чули про коректори постави, але головне питання, яке у вас, мабуть, полягає в тому, працюють вони чи ні. Вони є хорошим нагадуванням про те, щоб сидіти правильно, підтримувати м’язи та міцно підтримувати серцевину, - каже доктор медицини Ніл Ананд, професор ортопедичної хірургії та директор травматизму хребта в Центрі хребта Сідарс-Сінай у Лос-Анджелесі. Мара Вучич, лікар з фізіології Центру хребта Меріленда в Медичному центрі Мерсі, погоджується. Роль коректора постави полягає в тому, щоб заохочувати та допомагати нагадувати вам про кращу поставу, каже вона.
Важливо зауважити, що хороша постава - це не тільки вигляд гарного: це насправді може допомогти уникнути у вас болю, болю та навіть травм з часом, каже Вучич.
Були проведені деякі дослідження щодо коректорів постави, але вони обмежені. Одне дослідження переглянув 38 спортсменів, які багато використовують верхню частину тіла у своєму спорті, і виявив, що, хоча коректори постави сприяли поліпшенню постави навколо плечей, результати були дуже різними. Інший тривале навчання із 110 пацієнтів, які застосовували коректор постави, виявили, що це корисно для одних, але не для інших.
Коротко кажучи, коректори постави можуть допомогти деяким людям, тоді як інші можуть не бачити багато результатів. Я кажу своїм пацієнтам: 'Якщо ви хочете спробувати коректор постави, це добре', - каже Вучич. Це нічого не зашкодить.
Зацікавлені у випробуванні коректора постави? Ось декілька для перевірки.
Тут, на Parade.com, ми всі прагнемо ділитися улюбленими продуктами зі своєю аудиторією. Коли ви робите покупку за товар, який можна побачити на цій сторінці, ми можемо заробити комісію, однак усі вибори вибираються самостійно, якщо не зазначено інше.Кращі коректори постави
Truweo Корректор постави для чоловіків та жінок
(Амазонка)
Цей найкращий коректор постави є бестселером на Amazon, і легко зрозуміти, чому. Усього за 20 доларів ви отримаєте невеликий пристрій, який ковзає навколо ваших плечей і м’яко допомагає відтягнути їх назад. Виконаний з міцної, але легкої тканини, цей коректор постави не можна виявити під вашим одягом. Носіть його під час робочого дня, вдома або в продуктовому магазині - це буде вашим маленьким секретом. Ознайомтеся з коректором постави Truweo для чоловіків та жінок тут.
Пов’язані: 8 найкращих світильників SAD
FY Корректор постави
(Амазонка)
Цей коректор постави, виготовлений з дихаючого та легкого матеріалу, розроблений з урахуванням вашого комфорту. Він має прокладку на плечах для зручної, але зручної посадки, а також регульовані ремінці, завдяки чому з часом ви можете додати більшу чи меншу підтримку. Ознайомтесь з FY Corrector Postrector тут.
Випрямляч для спини Charminer
(Амазонка)
Випрямляч для спини Charminer за 15 доларів виглядає як ремінці рюкзака, але без прикріпленої власне сумки. Ви можете легко відрегулювати розмір за допомогою ремінців на липучках, щоб щільно прилягати. Почніть повільно: Charminer рекомендує спочатку використовувати його від 30 до 40 хвилин на день, а потім нарощувати звідти. Перевірте випрямляч для спини Charminer тут.
Пов’язані: Кращі гребні машини
Коректор постави брекета Joy Shaper
(Амазонка)
Коректор постави Joyshaper виглядає як білизна, але працює, щоб вирівняти плечі та верхню частину спини. Формувач за 17 доларів поставляється в оголеному та чорному кольорах, а також X-back або racerback, тому ви можете вибрати зовнішній вигляд, який найкраще відповідає вашому стилю. Закриття гачком та оком спереду допомагає знайти підходящу для вас форму. Ознайомтеся з коректором постави брекетів Joyshaper тут.
Коректор постави Вокка
(Амазонка)
Коректор постави Vokka за 29 доларів трохи інтенсивніший, ніж деякі інші варіанти. Він розроблений, щоб надати велику підтримку завдяки допоміжній опорі, яка проходить вниз по середині. Якщо ви вважаєте, що вам потрібна серйозна корекція постави - особливо в плечах і верхній частині спини - це варто врахувати. Ознайомтеся з коректором постави Vokka тут.
Пов’язані: Найбільш м’які та якісні світшоти, які ви знайдете в Інтернеті
Evoke Pro Корректор постави
(Амазонка)
Цей коректор на 23 долари має міцні м’які ремінці та дихаючу тканину, щоб ви не пітніли, коли ви його носите. Він досить гнучкий, щоб дозволити вам рухатися, але достатньо підтримуючий, щоб м’яко нагадувати вам про те, щоб повернутися у свою оптимальну позу. Перегляньте Evoke Pro Corrector Posture тут.
Коректор постави Wnieyo
(Амазонка)
З поперечними ремінцями та ніжним рожевим кольором ця правильна постава насправді є досить гарною. Але це не все мода, жодна функція. Пристрій за 19 доларів має кіль, який лежить на вашому поперековому відділі хребта, щоб допомогти випрямити ваші плечі, тоді як додаткова прокладка під пахвами запобігає натиранню. Ознайомтеся з коректором постави Wnieyo тут.
Берлін та коректор постави дочки
(Амазонка)
Цей коректор постави у розмірі 30 доларів пропонує два способи носити його: закрийте пояс навколо грудини для середнього потягування плечей або закрийте пояс навколо пупка для додаткового потягування навколо плечей. В основному, ви обираєте необхідний рівень підтримки. Ознайомтеся з коректором постави в Берліні та дочки тут.
Мідний коректор постави стиснення
(Амазонка)
Потрібна повна корекція постави? Мідний коректор постави, що коштує 29 доларів, працює на нижній частині спини та верхній частині хребта, щоб забезпечити вам повну підтримку та м’яке маневрування. Цей коректор трохи важчий за деякі інші, але ви все одно можете приховати його під об’ємнішим одягом, як светри. Ознайомтеся з коректором постави міді тут.
Леремед Коректор постави
(Амазонка)
Регульовані ремінці допомагають майже кожному отримати правильну посадку за допомогою цього коректора постави за 17 доларів. Брекет виготовлений з тонкого дихаючого матеріалу, який легко можна сховати під одягом. Варто зазначити: цей коректор має в середньому 4,8 із 5 зірок на Amazon, багато людей клянуться, що це допомогло з їх поганою поставою. Ознайомтеся з коректором постави Leramed тут.
Інформаційний бюлетень 'Здоровий зараз'
Отримайте хороші атмосфери та поради щодо здоров’я, доставлені прямо у вашу поштову скриньку! Адреса електронної пошти Дякуємо за реєстрацію! Будь ласка, перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.Коректор постави Ript Gear
(Амазонка)
Коректор постави компанії RiptGear за 25 доларів має тонкі ремінці, завдяки яким легко підсунути одяг. Він також має регульовані ремінці та додаткову прокладку під пахвами, щоб запобігти потертості. Ознайомтеся з коректором положення Ript Gear тут.
