Відео про тренування Джейн Фонди 1982 року доступне на Amazon - але чи витримує це випробування часом?

Джейн Фонда розпочала свою кар’єру ще в 1950-х роках, але вона все ще робить новини сьогодні. Потрібен доказ? 82-річна актриса і фітнес icon щойно випустив нове відео про тренування для боротьби зі зміною клімату, і воно популярне на TikTok. Фонда давно хвалили за її активність , привертаючи увагу до актуальності визнання та запобігання змінам клімату шляхом протестів на Капітолії.

Хоча ви можете найкраще знати її за її сценічною та екраністичною роботою - зокрема Неділя в Нью-Йорку , Клуте (за що вона тримає одного з себе Оскар ), Редакція новин та її поточну роль у Netflix ‘S Грейс і Френкі , серед інших - Fonda також претендує на інший рекорд: VHS усіх часів, що продається найчастіше. Тепер доступний на Amazon,Оригінальне тренування Джейн Фондипереживає відродження. Ось як з’явилося це відео про тренування 1982 року, а також погляд на те, як воно протистоїть сучасному сплеску фітнес-пропозицій вдома.

Подорож Джейн Фонди до найпопулярнішого VHS усіх часів

Коли справа стосується її фітнес-пропозицій, Оригінальне тренування Джейн Фонди є найбільш визнаним. Насправді, це лише невелика частина її фітнес-імперії. До появи відео з’явилася книга, а перед книгою - фітнес-студії. Фонда, яка виникла в 1972 році, була власницею декількох студій аеробіки під назвою Jane Fonda’s Workout. З місцем розташування в Сан-Франциско, Енчіно та Беверлі-Хіллз— остаточне місце закрито в 1991 році —Ця студія зосередилася на пропозиціях фітнесу для жінок у той час, коли їх було мало.

Тоді, якби жінка відвідувала оздоровчий клуб, там був би тренажерний зал для чоловіків, а для жінок нічого, сказав Фонда Елен Дедженерес в інтерв’ю 2019 року . Ми не повинні були бути сильними та підтягнутими.

Пов’язане: Джейн Фонда випустила нове відео про тренування для боротьби зі зміною клімату на тлі кризи коронавірусу

У 1981 р. Книга тренувань Джейн Фонда була опублікована, зробивши її перша знаменитість з опублікованим режимом тренувань. Попит був настільки високим, що його продали близько 2 мільйонів копій протягом перших двох років, і зародилася ідея її першого відео про тренування. Оригінальне тренування Джейн Фонди , в якому брали участь як тренінг для початківців, так і для просунутих, взято з її книги, і це було більш ніж успіхом: вона увійшла в історію.

Після успіху своєї першої стрічки для тренувань VHS, Фонда продовжувала створювати більше відеороликів до 1995 року, в тому числі Нове тренування Джейн Фонди , Тренування Джейн Фонда з низьким впливом і більше. Після 15 років відсутності у фітнес-індустрії, а також перерви в акторській діяльності, Фонда повернулася на сцену разом із нею Серія Primetime Health орієнтована на жінок віком від 50 років (перше відео вийшло у 2019 році). Це призвело до того, що Фонда повернулася до свого статусу експерта з фітнесу знаменитостей через десятки років після того, як вона вперше вийшла на сцену, і дала жінкам вказівки, яких вони прагнули досягти здорового способу життя.

Як Джейн Фонда проклала шлях до домашнього фітнесу

Фонда приписує частину свого успіху питанням часу. Відеоіндустрії не було, тому що коштувало занадто багато обладнання для відтворення, - додала вона у чаті з Дедженересом.

Але коли люди почали купувати відеомагнітофони, це призвело до астрономічних рекордів продажів Fonda. Потім відбулася фітнес-революція, яка відкрила шлях як знаменитостям, так і фітнес-професіоналам, які стали знаменитостями, зробити тренування доступними, незалежно від місця їх розташування. Без домашніх фітнес-відео ми не мали б Джилліан Майклз, Деніз Остін, Трейсі Андерсон та багатьох інших. І звичайно, знаючи, що аудиторія тягне за домашніми тренуваннями, це допомогло привести до створення додатки для фітнесу .

Пов’язане: Згадуючи Пету Фонду: Джейн Фонда каже: «Він був моїм солодким братом» + Інші реакції знаменитостей

Подібно до того, як Фонда поєднала свій бізнес із фітнес-студіями та фітнес-відео, сьогодні спортзали поєднують свої послуги з програмами, які дозволяють учасникам отримувати доступ до тренувань, навіть коли вони фізично не можуть відвідувати. Технологічні досягнення, які ми спостерігали з часів першої стрічки VHS, приголомшливі - тепер, натисканням кнопки на телефоні, ви можете запропонувати своєму тренеру коригувати та пропонувати негайні відеозв’язки.

Пов’язані: 125 найкращих безкоштовних тренувальних тренувань

Отже, чи триває тренування Фонди сьогодні?

Оригінальне тренування Джейн Фонди може бути трохи застарілим, але це не означає, що вам слід його відхилити. Зрештою, є причина, що вона продала стільки копій. Незважаючи на те, що в наші дні наряди можуть бути не в стилі, ходи затримуються, за словами Дженніфер Емге, тренера, що створює персоналізовані плани вправ на Сміливість до поту . З часу випуску цього тренування минуло 38 років, і деякі з цих вправ рухаються, як і раніше, у популярних тренувальних програмах.

Парад щодня

На перший погляд, багато ходів виглядають так, ніби вони мало що роблять - принаймні, це була моя перша думка, коли Фонда починає робити круги руками як хід після розминка - але Емге зазначає, що навіть якщо ви не нарощуєте сили, ви можете нарощувати витривалість м’язів: Деякі інші рухи вимагають досить великої гнучкості та основної сили, що може бути не зовсім очевидним, оскільки Джейн Фонда була явно гнучкою і в хорошій формі, завдяки чому ці вправи виглядають простіше, ніж можуть бути для деяких.

Пов’язані: Життя та пригоди Джейн Фонди

Хоча ви не хочете, щоб відео Фонди було вашою єдиною формою вправ - Емге рекомендує також додати до силових тренувань, - воно чудово підходить для початківців або тих, хто хоче полегшити свій тренувальний режим. Якщо що, ви отримаєте посмішку, яка допоможе полегшити будь-яку тривожність у вас є навколо тренування.

Деякі [ходи] застарілі, що стосується вправ, культурних уподобань та тенденцій, але якщо ви новачок або вам потрібне безпечне кардіотренування, щоб розпочати фітнес-подорож, це тренування було б чудовим варіантом, Позиви Емге. Деякі з цих вправ прості у виконанні, але для початківців, яким може знадобитися впевненість або для того, щоб звикнути тіло до фізичних вправ, простота - це не погана річ.

Любите Джейн Фонда? Дізнайся що Лілі Томлін повинна сказати про співпрацю з нею Грейс і Френкі.