Випадання волосся - це напрочуд поширений побічний ефект пандемії - ось 13 можливих причин, чому це може статися

Це починається як трохи зайвого волосся на щітці. Або у вашій каналізації для душу. Або ви можете помітити, що протягом дня ви линяли весь светр. Для багатьох людей кілька пасом тут і там можуть раптом скласти багато пасом, і перш ніж ти це зрозумієш, ти задаєшся питанням: чому моє волосся випадає?

Хоча вважається нормальним втрачати від 50 до 100 волосся на день, у вас можуть бути причини для занепокоєння, якщо ви помічаєте помітно менше волосся, яке виглядає як витончені або лисини, як Доктор. Рейчел Міст, доктор медицини , Доцент кафедри дерматології та медичний директор з естетичної дерматології в клініці Мейо.

Часто, втрата волосся може бути на шляху, і ти раптом усвідомлюєш це. Вільям Гауніц, WTS , сертифікований трихолог та засновник Advanced Trichology, каже, що випадання волосся та надмірне випадання - це одне і те ж. Більшість людей, коли помічають надмірне випадання, вже втрачають волосся. Більшість звичайних осипань непомітні.

Хоча існує низка причин, які можуть спричинити випадання волосся,стресє одним із визначувальних факторів, який часто можна зустріти серед дерматологів Це тимчасове випадіння волосся, яке називається телогеновим ефлювієм, призводить до осипання і відзначається надзвичайним стресом.

З 2019 рокурік, наповнений стресом, випадання волосся спостерігалося також частіше - одне 2020 дослідження зроблено в Туреччині та Італії, зазначає, що пошук терміну випадіння волосся в Google стрибнув після початку пандемії і може бути пов'язаний з емоційним стресом.

Витікання телогену зазвичай спричиняється стресом, і COVID-19, безумовно, сприяв сильному стресу в наші дні, каже Apple Бодемер, доктор медицини , Доцент кафедри дерматології Університету Вісконсіна. Я спостерігаю значне збільшення цього типу випадіння волосся.

Доктор Бодемер рекомендує проконсультуватися з вашим лікарем, якщо ви підозрюєте, що відчуваєте значне випадання волосся. Деякі попереджувальні ознаки включають свербіж, печіння, біль і червоні нерівності (що може свідчити про рубцеві зміни волосяного фолікула, які можуть не відростити волосся знову) і лисини.

Причин може бути безліч причин, які можуть призвести до втрати волосся. Наші експерти поділилися захворюваннями та станами, які часто можуть прискорити випадання волосся - ось кілька, на які слід звернути увагу.

Чому у мене випадає волосся?

1. Випадання волосся після пологів

Якщо у вас нещодавно народилася дитина і ви помітили трохи більше волосся в каналізації, це не все у вашій голові. Насправді, післяпологове випадання волосся - цілком реальна річ.

Багато жінок стикаються з випаданням волосся через придушення естрогену після пологів, травмування пологів та зменшення загальних поживних речовин через грудне вигодовування та створення нової людини, зазначає Гауніц.

2. Спадкове випадання волосся

Доктор Міст ділиться, що спадкове випадання волосся також може бути можливим. Його науковий термін - андрогенна алопеція, і це постійне облисіння, яке зазвичай спостерігається на скронях та / або короні. Він працює у сім’ях - згадайте вашого тата, який вже лисив у тридцять років, або вашу маму, яка жаліла над своїм худорлявим волоссям - і хоча це частіше зустрічається серед чоловіків, це може траплятися і з жінками.

Пов’язані: Чи можуть вітаміни для волосся справді подарувати вам розкішні замки?

3. Випадання волосся за жіночим візерунком

Це приклад, коли вік і випадання волосся можуть йти рука об руку, і це пов’язано з дигідротестостероном або ДГТ, гормоном, який є побічним продуктом тестостерону.

Гауніц пояснює: після 35 років жінки, які генетично схильні до випадіння волосся, пов’язаного з ДГТ, почнуть виражатися витонченням через зміну рівня гормонів та зниження рівня естрогену.

4. Себорейний дерматит

Себорейний дерматит є хронічним типом захворювання, який одночасно є незручним і спричиняє випадання волоссяекземаз яким може бути складно боротися. Гауніц визначає це як запальний стан шкіри голови, що призводить до сильного жирного відшарування, а також призводить до втрати волосся.

5. Дефіцит заліза

Хто знав, що добавка заліза може утримати волосся від витончення? Якщо у вас є кровнизький рівень заліза, він також матиме низький рівень гемоглобіну, ключового компонента росту волосся. Доктор Бодемер каже, що ваш лікар може допомогти визначити дефіцит заліза, який може сприяти втраті волосся.

6. Практики догляду за волоссям

Наші експерти сходяться на думці, що щоденна практика догляду за волоссям може призвести до втрати волосся. Щільна зачіска, яку ви часто носите, або, як зазначає доктор Міст, шкідливі процедури, може призвести до випадіння волосся. Надмірне фарбування, релаксанти волосся, хімічні ароматизатори або занадто часте миття волосся можуть призвести до втрати волосся.

Пов’язані: TikTok каже, що мило із голубів може вилікувати прищі, але чи є в цьому правда?

7. Заміна гормону

Ці настирливі гормони, крім того, що вони спричиняють непередбачувані зміни настрою, вони також можуть спричинити випадання волосся. Гауніц зазначає, що замісна гормональна терапія може призвести до випадіння волосся, додавши, що заміщення гормону надзвичайно популярне для омолоджуючих цілей і призводить до випадіння волосся у жінок, які на додаток до естрогену та прогестерону використовують тестостерон.

8. Хвороби щитовидної залози

За словами доктора Бодемера, хвороба щитовидної залози - це щось інше, що може спричинити випадання волосся. Цей стан порушує гормони Т3 і Т4, які в обох ролях сприяють росту волосся. Доктор Бодемер радить звернутися до свого лікаря, який може замовити тест на функцію щитовидної залози, щоб з’ясувати, чи не викликає це випадання волосся.

9. Контроль народжуваності

Хоча це має багато переваг,контроль народжуваностіможе бути причиною випадіння волосся. Протизаплідні таблетки зазвичай використовують низькі дози естрогену або прогестерону, щоб вимкнути яєчники та запобігти овуляції, каже Гауніц. Це призводить до придушення природного естрогену, який повинен захищати жінок від ДГТ. Це призводить до ранньої андрогенної алопеції.

10. Алопеція ареата

Як запальний аутоімунний стан, при якому ваше тіло атакує зростаючі волосяні фолікули внаслідок імунної недостатності, алопеція ареалу насправді є легко діагностованим розладом, на думку Гауніца. Він каже, що для нього характерні круглі лисини з нерівними візерунками, помітні по всій шкірі голови.

11. Фізичне напруження

На додаток до психічного стресу (який виявляється як телогенний витік, згаданий вище), фізичне навантаження на організм може також спричинити випадання волосся. Доктор Бодемер називає такі речі, як отримання нового медичного діагнозу або народження дитини, як підбурювачів, які можуть спричинити випадання волосся.

Пов’язане: Робота з дивними темними колами? Мелазма може бути винна

12. Харчове випадання волосся

Якщо ваша мама завжди казала: «Ти те, що ти їси», як виявляється, вона не була надто далекою від правди, принаймні, коли справа стосується твого волосся.

Харчове випадання волосся є найбільш розповсюдженою причиною випадіння волосся в Сполучених Штатах, а також є абсолютно невизнаним у сучасній медицині, зазначає Гауніц. Конкретні рівні поживних речовин у крові, такі як вітамін D3, залізо, феритин, фолієва кислота та цинк, повинні бути на оптимальному рівні для правильного росту волосся. Якщо є серйозні недоліки, це безпосередньо призведе до дифузного випадіння волосся, і це може бути драматичним у багатьох випадках.

Інформаційний бюлетень 'Здоровий зараз'

13. Трихотиломанія (висмикування волосся)

Доктор Міст вказує на стан психічного здоров’я при трихотиломанії як причину випадіння волосся. Як порушення витягування волосся воно характеризується сильними, непосильними позивами вирвати своє волосся. Це називається повторюваною поведінкою, орієнтованою на тіло, і її можна лікувати за допомогоюкогнітивно-поведінковий терапевт.

Далі,з’ясуйте, чи може забруднення повітря виною вашому випаданню волосся.

Джерела

• Доктор Рейчел Міст, доктор медицини, доцент кафедри дерматології та медичний директор з естетичної дерматології в Клініка Майо .
• Вільям Гауніц, WTS, сертифікований трихолог та засновник Розширена трихологія .
• Епл Бодемер, доктор медицини, доцент кафедри Департамент дерматології Університету Вісконсіна .
• Дерматологічна терапія :Аналіз дерматологічних станів в Туреччині та Італії за допомогою аналізу Google Trends в епоху пандемії COVID ‐ 19