Запалюйся! 9 найкращих здорових енергетичних напоїв, які підтримають вас

Ці корисні для вас енергетичні напої дають вам необхідний заряд без нездорових речей, яких варто уникати.

• Автор: Боббі Демпсі
• Дата оновлення:

Багато хто з нас відчуває, що зараз зайняті більше, ніж будь-коли, зі списком справ, які, здається, ніколи не виконують повністю. Якщо вам важко зберегти витривалість, необхідну для досягнення всіх результатів, ви можете часто вирішувати випити енергетичний напій. Але хоча енергетичні напої можуть бути ефективним підживленням, вони часто містять не дуже корисні інгредієнти, такі як штучні барвники та ароматизатори, а також надмірну кількість цукру.

Хороша новина: у категорії енергетичних напоїв є багато здорових варіантів, якщо ви ходите по магазинах і уважно вивчаєте етикетки.

Найкращі здорові енергетичні напої

Optimum Nutrition AMIN.O. Енергія + Електроліти - 29,88 доларів США за упаковку з 12 штук

Поживність на порцію: 5 калорій, 0 г жиру, 100 мг натрію, 1 г вуглеводів

Кожна порція AMIN.O. Energy + Electrolytes забезпечує приблизно таку ж кількість кофеїну, як чашка кава , але з підбадьорливим фруктовим смаком. Це чудовий спосіб замінити електроліти, втрачені під час тренування, або допомогти вам зберегти гідратацію в спекотну літню погоду. Доступний у різноманітних чудових смаках.

пов'язані: 20 напоїв, які можуть допомогти вам схуднути

Убити Кліффа Ігніт - 34,99 доларів США за упаковку з 12 штук

Поживність на порцію: 25 калорій, 0 г жиру, 95 мг натрію, 15 г вуглеводів

Місія Kill Cliff, заснована військово-морськими котиками, — віддавати допомогу громаді та підтримувати Фонд військово-морських котиків . Енергетичні напої бренду Ignite отримують солодкість від натурального цукру та містять 150 мг чистого кофеїну, виробленого з зелений чай . У Kill Cliff також є енергетичний напій з високим вмістом кофеїну CBD під назвою Octane.

пов'язані: Скільки кофеїну занадто багато?

Крапельний ОРС - 18,99 доларів США за упаковку з 16 штук

Поживність на порцію: 35 калорій, 0 г жиру, 330 мг натрію, 9 г вуглеводів

Спеціально розроблений для оптимізації поглинання рідини пакет DripDrop забезпечує втричі більше електролітів, ніж типовий спортивний напій, із половиною цукру. Я можу підтвердити, що він діє швидко, допомагаючи полегшити симптоми зневоднення . Доступний у кількох різноманітних упаковках, які включають такі чудові смаки, як кавун, манго та ананас, кокос.

Hiball Energy Seltzer - 23,99 доларів США за упаковку з 8 штук

Поживність на порцію: 0 калорій, 0 г жиру, 0 г натрію, менше 1 г вуглеводів

Hiball дає вам поштовх в результаті «хорошої енергії» - тобто виробленої органічними інгредієнтами (кофеїн, гуарана та женьшень). Немає консервантів, штучних підсолоджувачів чи інших нездорових речей, яких ви хотіли б уникати.

Skinny Syrops від Skinny Mixes - 7,99 доларів США

Поживність на порцію: 0 калорій, 0 г жиру, 10 мг натрію, 0 г вуглеводів

Енергетичні сиропи Skinny Syrups від Skinny Mixes поставляються в маленькій, зручній для транспортування пляшечці, яка розрахована на 24 порції. Його можна змішувати з водою, чаєм або іншими рідинами для приготування коктейлів, коктейлів або смачних напоїв, які сподобаються дітям.

змінити гру - 4,79 доларів США

Поживність на порцію: 40 калорій, 0 г жиру, 0 мг натрію, 10 г вуглеводів

Цей енергетичний напій від Mude дає вам здоровий заряд завдяки зеленому чаю та іншим натуральним інгредієнтам. Mude також виробляє інші напої, що підвищують настрій, у тому числі той, який допомагає вам зосередитися на роботі, і інший, який може покращити ваш сон.

пов'язані: Чи варто випивати галон води на день? Експерти зважують

БРОНЕЖИЛЕТ КРАЙ – 20,99 доларів США за упаковку з 12 штук

Поживність на порцію: 180 калорій, 0 г жиру, 50 мг натрію, 45 г вуглеводів

Взявши ту саму формулу зволоження, яка робить БРОНЕЖИЛЕТ Настільки ефективний спортивний напій BODYARMOR Edge, що надає йому додаткового ефекту, поєднує кофеїн та електроліти для потужного впливу. Ви отримуєте необхідну енергію без жодних штучних ароматизаторів чи підсолоджувачів.

Plink! - 22 долари за упаковку з 18 штук

Поживність на порцію: 13 калорій, 0 г жиру, 275 мг натрію, 4 г вуглеводів

Plink! це енергетичний напій у формі таблеток. Розроблений, щоб зменшити кількість пластикових відходів, Plink! забезпечує енергію та освіжаючий смак – ви просто надаєте воду. Доступний у трьох фруктових різновидах, усі з яких вибухають смаком.

Мате Життя – $2,49 і вище

Поживність на порцію: 25 калорій, 0 г жиру, 3 мг натрію, 6 г вуглеводів

Vida Maté покладається на природний кофеїн Yerba Mate, який забезпечує заряд енергії. Він низькокалорійний і виготовлений із справжнього фруктового соку. Спеціально змішані інгредієнти допомагають запобігти раптовим стрибкам і збоям, з якими ви іноді стикаєтеся під час вживання енергетичних напоїв. Виберіть ожиновий лимонад, манго-лайм і лимонну м’яту. Наразі доступний лише у Вашингтоні та Орегоні, але слідкуйте за оновленнями щодо розширеного розповсюдження.

Далі, дізнайтеся про 10 основних ознак зневоднення (і як з ним боротися) .

---