З цими швидкими та простими рецептами спагетті вечеряти в будні ще легше, ніж будь-коли

Швидко нагодуйте свою родину, приготувавши один із цих швидких рецептів спагетті на будні.

• Автор: Парад і Лорі Лонг
• Дата оновлення:

Тепер, коли діти повернулися до школи, і вам потрібна легка обідня будня, можливо, буде корисно вивчити кілька рецептів спагетті для тих напружених вечорів, коли вам потрібна ідея! Усім хочеться комфортної їжі після напруженого дня, і спагетті, безсумнівно, підходить для цього найкраща комфортна їжа . Маминий соус для спагетті завжди є улюбленим до гарячої локшини спагетті та спагетті з соусом із трьох помідорів і фрикадельки також є великим фаворитом. Отже, ми зібрали найкращі рецепти спагетті для вас!

Ви можете оживити просту страву зі спагетті, використовуючи різні соуси, ароматизатори, білки і навіть спеції. Ви можете зробити його вершковим з альфредо або простим маслом і часником. Насправді можливостей так багато. Ви можете взяти цю просту швидку страву та легко зробити її особливою їжею для неспокійної ночі з родина використовуючи будь-який із наведених нижче простих рецептів спагетті.

пов'язані: 101 простий рецепт макаронних виробів, які варті того, щоб сьогодні вечеряти

Чи здорові спагетті?

Коротка відповідь? Так ! Більш складний: це залежить. Як і всі речі, спагетті чудово підходять вам у помірних кількостях. Макаронні вироби, зокрема цільнозернові, містять білок, клітковину та вітаміни, а також часто збагачені залізом. Крім того, він не містить холестерину та має низький глікемічний індекс. Спагетті також є повільно засвоюваним крохмалем, а це означає, що вони повільно вивільняють вуглеводи і довше тримають наситими.

При цьому одна приготована чашка містить 220 калорій. І коли ви додаєте все, чим заправляєте, наприклад соуси, фрикадельки і сир — це число може швидко зрости. Хочете ще здоровіший варіант? Перейдіть на заміну вегетаріанської локшини, наприклад спагетті сквош або спіралізовані кабачки .

Скільки спагетті зберігаються в холодильнику?

Ви захочете з’їсти свої охолоджені варені або домашні спагетті протягом трьох-п’яти днів. Однак не забувайте використовувати всі органи чуття. Якщо минув цілий тиждень і паста все ще виглядає, пахне та має чудовий смак, це має бути добре, і ви можете спробувати використати його в новому рецепті спагетті, щоб очистити залишки.

пов'язані: 30 видів макаронних виробів, щоб скуштувати всі смачні варіанти

Скільки спагетті на людину?

За Barilla Pasta правильний розмір порції спагетті на людину становить дві унції сухих. Ви можете виміряти його без ваг, подивившись на окружність пучка. Дві унції мають бути 2 1/8 дюйма навколо. Коли спагетті зваряться, вони будуть приблизно розміром з a бейсбол , або навколо чашки пасти.

А ось інсайдерська порада. Ви знаєте свою ложку для спагетті в ящику? Той, що має всі зубці та отвір посередині. Цей отвір насправді є a калібр для однієї порції спагетті . Просуньте в отвір достатню кількість сухих макаронних виробів, щоб вони були заповнені, і ось ваша порція!

пов'язані: 60 рецептів тортеліні — на нашу скромну думку, найуніверсальніша паста

Чи можна заморозити спагетті?

Так! Коли ви приготували спагетті за рецептом і всі закінчили їсти, покладіть все в морозилку. Коли ви будете готові розігріти його, скористайтеся духовкою для найкращих результатів. На ньому також можна заморозити спагетті без соусу. Щоб розігріти його, покладіть його в киплячу воду, доки воно не звариться. Однак майте на увазі, що консистенція ваших спагетті зміниться після того, як ви їх заморозите та розігрієте. Спробуйте залишити його аль денте під час першого приготування, інакше він може стати кашоподібним після повторного нагрівання.

пов'язані: 50 простих рецептів пасти пенне для виграшу на вечірню вечерю

Ось ще кілька посилань на рецепти вечері, які можуть вам сподобатися:

• 10 класичних улюблених рецептів вечері, які подобаються всім дітям
• 10 рецептів, які можна приготувати на вечерю знову і знову
• 10 рецептів класичної італійської вечері, які можна приготувати вдома
• 20 простих, сімейних рецептів вечері для напружених будніх ночей

---