Отже, у вас коронавірус, але це не так вже й погано - ось все, що вам потрібно зробити

Позитивне тестування на COVID-19 може бути страшним, особливо коли ви чуєте так багато про людей, госпіталізованих з важкими симптомами, та лікарнях, які досягають можливостей. Насправді, більшість випадків коронавірусу є легкими з пацієнтами, яким ніколи не потрібно їхати до лікарні. Але що повинен ви робите, якщо у вас легкий випадок коронавірусу?

Швидше за все, ви можете контролювати свої симптоми і доглядати за собою вдома, говорить Джозеф Хаббаза , фахівець з критичної допомоги в клініці Клівленда.

Хоча COVID-19 викликає лише легкі симптоми у більшості людей, у деяких він може призвести до важких захворювань, включаючи пневмонію, гострий респіраторний дистрес-синдром (ARDS) і навіть смерть, пояснює він. Ці серйозні ускладнення вірусу, найімовірніше, розвиваються у тих, хто має певні основні захворювання, такі як ожиріння та діабет, літній вік, а також у тих, хто ослаб. імунна система .

Люди з ослабленим імунітетом можуть мати основні стани, які впливають на їх здатність боротися із захворюваннями, або можуть приймати ліки, що пригнічують імунну систему, додає Хаббаза.

Однак більшість людей з коронавірусом мають симптоми —Включаючи лихоманку, кашель, втому, болі в тілі та головний біль — зазвичай відновлюються через пару тижнів, і близько 40% пацієнтів ніколи не мають симптомів, але вони все ще заразні.

Не впевнений що робити якщо у вас коронавірус, але симптоми у вас слабкі? Пояснюють медичні експерти.

Залишайтеся вдома і самоізолюйтеся, навіть якщо ваш випадок м’який

Найкраще для тих, хто хворий на симптоми COVID-19 або з позитивними тестами на хворобу, якнайшвидше ізолюватись, каже Хаббаза. Це стосується людей з легкими симптомами та безсимптомними.

Пов’язане: Як здійснити самокарантин

Але як довго потрібно ізолювати? Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує самостійний карантин вдома та поза іншими, поки ви не дотримаєтесь цих критеріїв:

• Минуло 10 днів з того часу, як ваші симптоми з’явились вперше.
• Минуло 24 години, як у вас піднялася температура, і ви не приймали жодних ліків, що знижують температуру.
• Ваші симптоми COVID-19 покращуються.

Якщо у вас ослаблена імунна система або ваш випадок коронавірусу виявляється важким, Хаббаза каже, що, можливо, вам доведеться залишатися вдома та ізолювати до 20 днів з моменту появи симптомів. У цих випадках він пропонує залишатись на зв'язку зі своїм медичним працівником.

Під час самоізоляції залишайтеся в окремій кімнаті вашого будинку, щоб обмежити взаємодію сім'я членів, каже він. Крім того, дотримуйтесь заходів безпеки, таких як носіння маски навколо інших людей, миття рук, уникання торкання очей, носа або рота, а також дезінфекція поверхонь із високим дотиком, таких як дверні ручки або стільниці.

Залишатися вдома та самостійно поставити карантин є життєво важливим кроком у допомозі зупинити розповсюдження коронавірусу, вважає Рузєхра Хан, доктор остеопатичної медицини, помічник редактора Інтернету та мультимедіа для журналу CHEST. Американський коледж грудних лікарів , і член опікунської ради Фонду CHEST.

Якщо у вас м’який випадок, я дійсно хочу підкреслити, що ви все одно можете бути заразними, навіть після того, як вам стане краще, говорить Хан, який також керує сайтом TheFemaleDoc.com .

Як доглядати за собою вдома

Можливо, ви впораєтесь із слабкими симптомами в домашніх умовах. Основні способи піклуватися про себе - це залишатися зволоженими та намагатися рухатися якомога краще, а не залишатися в ліжку цілими днями, говорить Хаббаза.

Відпочинок важливий, але занадто багато часу в ліжку може спричинити м’язову слабкість, що, на його думку, може продовжити час відновлення.

Пов’язане: Чи є у вас коронавірус або грип?

Для головного болю, болю в тілі та лихоманки Хаббаза пропонує приймати безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен. Крім того, Хан каже, що ліки від кашлю або проти заторів, такі як Nyquil або Dayquil, також допомагають.

Не відчуваєте себе чудово і не впевнені, що робити? Зверніться до свого медичного працівника, який може поговорити про ваші симптоми, порекомендувати лікування вдома або вирішити, чи потрібно вам відвідувати травмпункт, говорить Хаббаза.

Коли вам потрібно турбуватися про симптоми COVID-19

Більшість людей із легкими випадками коронавірусу одужують за тиждень-два. Але, якщо ваші симптоми погіршуються або у вас розвиваються більш важкі, можливо, вам доведеться звернутися до лікарні.

Задишка з мінімальною активністю, такою як ходьба до ванної, є потенційною ознакою зниження кисню, говорить Хаббаза. Неможливість утримувати рідини знижує ризик зневоднення. Це було б двома показаннями для звернення до лікарні.

Пов’язані: Що означає негативний тест на коронавірус?

Якщо у вас є пульсоксиметр вдома і регулярно вимірюєте рівень кисню, зверніться до лікарні, якщо рівень його знизиться нижче 94%, додає він. Ця кількість буде змінюватися залежно від вихідного рівня, тому важливо знати, на якому рівні відключення кисню ви охороняєтесь постачальник рекомендує як показання звертатися до стаціонарної допомоги.

Якщо ви сумніваєтесь, особливо якщо ви погано почуваєтесь поза робочим часом або на вихідних, найкраще звернутися до лікарні, щоб пройти виписку.

Інформаційний бюлетень 'Здоровий зараз'

Чи слід завжди проходити обстеження на COVID-19, якщо у вас є симптоми?

CDC продовжує вдосконалювати свої вказівки щодо того, хто повинен проходити тестування на COVID-19 - і це може заплутати.

Окрім того, що рекомендує проводити тестування для осіб із симптомами COVID-19 або за направленням лікаря або державного департаменту охорони здоров'я, CDC зараз радить тестування для безсимптомних пацієнтів, які мали високий ризик для когось із підтвердженим випадком захворювання, пояснює Хабацца.

Безсимптомні та досимптомні інфекції є головним фактором поширення коронавірусу у громаді, зазначає CDC, і організація рекомендувала цим особам пройти тестування на COVID-19. Однак організація нещодавно скоригував свої рекомендації щодо тестування сказати, що безсимптомні випадки не потребують тестування, навіть якщо людина зазнала впливу вірусу.

Далі читайте більше про те, коли вам потрібен тест на коронавірус.

Джерела

• Доктор. Джозеф Хаббаза , Доктор медичних наук, спеціаліст з критичної допомоги, клініка Клівленда
• Доктор Рузєхра Хан, DO, FCCP, журнал CHEST, з Американський коледж грудних лікарів , та Фонд «ГРУДИ»
• Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC): Коли ти можеш бути поруч з іншими після того, як ти мав або мабуть мав COVID-19