Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Олімпійська фігуристка Дороті Хемілл отримала реальне відновлення від раку молочної залози



Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Дороті Хемілл FTR

(Майкл Локчізано / Getty Images)

Золотий олімпійський призер Дороті Хемілл сьогодні відстоює щось інше: здоров’я.

Після довгої кар'єри на льоду, в тому числі і сліпучого світу в 1976 році Олімпіада в Інсбруку, Австрія, і зачепила Еммі в 1983 році за роль у Ромео і Джульєтта на льоду , зіркова фігуристка та жінка, яка пережила рак молочної залози, звернула свою увагу на самопочуття себе та інших.


Для мене стало дуже важливим бути свідомим здоров’я, каже Хемілл, який співпрацює з нами Nature’s Bounty надавати поради щодо здоров’я людям різного віку та спортивних здібностей. Не всі з нас мають однакові цілі, але я думаю, що коли справа доходить до цього, ми всі хочемо жити здоровим життям.

Тут Хемілл розповідає про деякі основні моменти з Пхенчхана, реальність відновлення раку молочної залози та чому вона хоче загальмувати.

Якими були улюблені моменти цьогорічної Олімпіади?

Одним з них був, безумовно Мірай Нагасу посадка її потрійної осі в командному заліку. Це було неймовірно. Натан Чен , Я обожнюю. Він дуже молодий, тож у нього прекрасне майбутнє з усіма його квадрациклами. І наша пара команда Шибутаніс -о Боже! Я просто був у захваті від того, як вони виграли медаль. Я не бачив усього цього - що не бачив, те записав. Але чудово спостерігати за всією молоддю та всіма технічними справами, які вони роблять, їх гнучкістю. Це захоплює дух. Я ніколи не міг собі уявити, щоб зробити щось із цього. Це дуже змінилося.

Як змінився ваш підхід до здоров’я за часів олімпійської атлетики?

Я трохи катаюсь на ковзанах, але я вже не професійний спортсмен, який виступає, тому мій життя кардинально змінилася. Я почав трохи грати в теніс, їздити на велосипеді та пішки. Речі, які насправді не шкодять так, як робить ковзани. І як захисник здоров’я та здорового життя я намагаюся робити дрібниці, особливо під час подорожей. Підйом по сходах замість ескалаторів або ліфтів та стоянка якнайдалі від магазину на стоянці. Крім того, намагаючись добре харчуватися і харчуватися здорово. Вітаміни, які я приймаю, дійсно корисні та заповнюють прогалини, коли я не харчуюся здорово в бігу. Висипаючись - я перебуваю в різних готелях і навіть удома, намагаюся знайти способи допомогти мені заснути і заснути, коли опускаю голову.


У вас діагностували рак молочної залози приблизно 10 років тому. Як це змінило ситуацію для вас?

Це було справді руйнівним. У моєї мами був рак молочної залози, але вона все ще жила до 90 років після діагнозу. Чудова новина - стільки обізнаності та прогресу в лікуванні. Мені пощастило, що я встиг рано і мав чудових лікарів, і після цього продовжував виступати. Деякі з цих ліків від раку для мене взяли данину. Мої лікарі наполягали, щоб я приймав вітамін D з кальцієм, тому мені справді пощастило, що у мене працюють професіонали.

Як ви думаєте, як ваш діагноз змінив ваш погляд на здоров’я?

Це цікаво, оскільки після мого діагнозу я був так втомлений після операції та опромінення, і я не міг зрозуміти, чому. Приблизно через два роки я почав відчувати себе краще, але ракові препарати після опромінення справді не погоджувались зі мною, але мені довелося це зробити. У мене не було цих медикаментів чотири роки, і я почуваюся набагато краще, тому що полк, в якому я перебуваю, - і усвідомлюючи, що я вже не олімпійський спортсмен.

ПОВ'ЯЗАНІ:Оніміння після операції на раку молочної залози: що слід знати

Які зараз улюблені способи зберегти здоров’я?

Я люблю гуляти зі своїм собакою, і ми з чоловіком сидимо за наших внуків. У мене є маленька собачка, але внучка - це велика німецька вівчарка. Ми живемо досить близько, і я люблю грати з ним. Я взявся за медитацію. Я ніколи надто не думав про це, поки не почав цим займатися. Зараз я намагаюся харчуватися краще, про що я справді не надто замислювався. Продовжувати рухатися і знаходити те, що я справді люблю і мені подобається робити, є найважливішим. І проводити час зі своїм сім'я та друзів. По мірі того, як я постарів, я дуже ціную їх, і намагаюся загальмувати розумово, емоційно і намагаюся не бити себе, якщо не тренуюсь чотири години на день. Потрібно сказати, що я почуваюся краще, тож цим я сподіваюся поділитися з людьми різного віку. Нам чудово доглядати за своїм тілом зараз. У режимі сну у мене є маленька чорна сумка, куди я вночі кладу телефон. Просто крихітні дрібниці, які насправді змінили ситуацію.

Якими способами ви дбаєте про своє психічне здоров’я?


У мене є ранкова думка. Це не медитація , але це те, що я одягаю вранці перед тим, як встати з ліжка, що робить мене спокійним. Я, як правило, нервова людина - я думаю, що це успадкувала від мами. Це такий приємний спосіб розпочати день. І пізно вдень, після того, як я зробив якусь тренування, я проводжу час на вулиці природи . Навіть якщо це 10 хвилин. Я справді втомився очищати свою думку і маю позитивні думки, ритуали, звички. І просто намагатися по-справжньому усвідомлювати все це, і це було для мене дуже здорово. Це працює більшу частину часу.