Маски не ідеальні, тому ось найкращі часи для продовольчих магазинів під час коронавірусу

Покупки продуктів - необхідність, але відвідування супермаркету під час коронавірусу може викликати нерви. Незважаючи на те, що більшість магазинів обмежують кількість покупців у магазинах та застосовують інші заходи безпеки, довкола все ще багато людей. На щастя, експерти вважають, що покупки продуктів, як правило, безпечні, якщо ви плануєте і дотримуєтеся деяких правил безпеки.

Вдумливий контроль за часом, коли ми робимо покупки, як швидко ми робимо покупки, наскільки близькими до інших ми дозволяємо себе бути, як ми маскуємось, чи чистимо руки перед тим, як торкнемося свого обличчя, і мінімізуємо кількість випадків, коли торкаємось свого обличчя, це все може зменшити шанс зловити COVID-19 із магазину в продуктовому магазині, говорить Філіп Юнглас , лікар внутрішньої медицини в Клініка Клівленда .

Вживаючи запобіжних заходів, коли ви продовольчий магазин захищає вас, але не менш важливо, що це захищає інших, включаючи працівників продуктового магазину, які перебувають у високий ризик розвитку COVID-19 інфекція. Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) вважають продуктові магазини основне завдання , і рекомендує залишатися вдома, якщо ти хворий, носиш маски, проводиш соціальну дистанцію, використовуєш дезінфікуючий засіб після виходу з магазину та миєш руки після повернення додому. Крім того, розгляньте можливість використання Інтернет-замовлення продуктів для доставки або доставки.

І все ж, якщо ви хочете відвідати свій продуктовий магазин самостійно, ось декілька порад щодо вибору найкращого часу для того, щоб ходити по магазинах якомога безпечніше.

Коли найкращий час для продовольчих покупок?

Більшість інфекцій COVID-19 є повітряно-крапельним шляхом. Тож Юнглас пропонує зайти до продуктового магазину протягом першої чи останньої години, коли він працює, коли поруч менше людей. Якщо це цілодобовий заклад, як правило, до 8 ранку або після 8 вечора має бути розумним, каже він.

Якщо ви відвідуєте продуктовий магазин у той час, коли в магазині багато людей, існує більша ймовірність, що вам може піддатися один або кілька людей, які перевозять Ковіда, говорить він.

Покупки в менш зайняті часи дозволяють вам розподілятися та обмежувати контакти, каже Елен Тернер , ад'юнкт-викладач в Дрексельський університетський медичний коледж та інфекціоніст. Деякі магазини також пропонують спеціальні години покупок для груп високого ризику, таких як люди похилого віку.

Покупки на місцевих фермерських ринках під відкритим небом - це ще один варіант, зазначає Тернер. Перебування на вулиці, де вентиляція краща, може допомогти зменшити ризик передачі COVID-19, а придбання свіжих місцевих продуктів - це завжди плюс.

Пов’язане: Поради щодо безпеки, якщо вам потрібно відвідати продуктовий магазин

Якщо покупки в неробочий час не зручні, заходьте щоразу, коли ви можете швидше зайти і вийти, говорить Леан Постон , лікар та автор вмісту для Invigor Medical . І складіть список, щоб зменшити, скільки часу ви проводите в магазині.

Як зробити продуктові магазини трохи безпечнішими

Випадки коронавірусу продовжують зростати по всій країні, тому зверніть увагу на цифри у вашій громаді. Ризик впливу COVID-19 підвищується, коли поширеність інфекції в громаді висока, говорить Постон.

Пов’язане: Чи захищає носіння маски носія?

Експерти, з якими ми спілкувались, мають інші пропозиції щодо підвищення безпечності покупок:

• Сплануйте харчування, щоб мінімізувати поїздки за покупками
• Складіть список, щоб зменшити час перебування в магазині
• Не беріть у магазин багато речей
• Використовуйте дезінфікуючі серветки для чищення ручок візка
• Одягніть маску
• Тримайтеся принаймні на 6 футів від усіх інших
• За можливості використовуйте безконтактну систему оплати
• Не торкайтесь предметів біля каси, оскільки ними, напевно, займалися багато людей
• Використовуйте дезінфікуючий засіб на спиртовій основі, коли виходите з магазину та перед тим, як зняти маску
• Помийте руки водою з милом протягом 20 секунд, повернувшись додому
• Не торкайтесь свого обличчя, коли ви на публіці
• Залишайтеся вдома, якщо ви погано почуваєтесь, маєте лихоманку або потрапляли під дію COVID-19

Крім того, призначте одну людину у вашому домогосподарстві для здійснення покупок, каже Тернер. Це не найкращий час для групового виїзду в продуктовий магазин.

Якщо магазини не дотримуються заходів безпеки, знайдіть десь ще, щоб зробити покупки.

Будьте добрими до працівників продуктових магазинів (та інших покупців)

Безпека - це не тільки ви. Важливо подумати про те, що ви можете зробити, щоб зробити покупки безпечнішими для себе, а також для інших, підкреслює Тернер.

Дотримання заходів безпеки є важливим, але також будьте добрими та шанобливими до працівників магазину та інших покупців. Тримайтеся на відстані в проходах і в черзі, щоб виїхати або на стійку гастрономії.

Пов’язане: 43 схвалені експертами способи робити розумніші покупки

Майте на увазі, що працівники магазину, ймовірно, працюють довше і в більш стресових обставинах, ніж зазвичай, каже Тюнер. Отже, важливо поважати будь-які прохання, які вони роблять, щоб допомогти підтримувати безпечне середовище.

Невже вам потрібно продезінфікувати свої продукти, повернувшись додому?

Кілька навчання показали це коронавірус може вижити на різних видах поверхонь протягом декількох днів. Однак ризик зараження COVID-19 з поверхонь, включаючи упаковки та продукти харчування, вважається низьким, пояснює Тюнер.

Отже, не потрібно дезінфікувати або витирати всі упаковки їжі або харчових продуктів, додає вона. Просто почистіть руки після виходу з магазину та після розпакування продуктів.

Але якщо вам хочеться стерти ці предмети, Юнглас каже, що це, мабуть, не може зашкодити. Він додає, що експерти не підтримували та не спростовували цю практику.

Інформаційний бюлетень 'Здоровий зараз'

Інші хибні уявлення про покупки продуктів під час COVID-19

Надягати рукавички в продуктовому магазині як захисний захід, ймовірно, не потрібно, оскільки вірус не проникає в шкіру, каже Юнглас. Однак рукавички можуть бути хорошим варіантом для людей із чутливістю до дезінфікуючих засобів для рук. В іншому випадку, чистячих засобів на спиртовій основі вистачить і зменшить екологічні відходи рукавичок, додає він.

Деякі покупці також можуть хвилюватися щодо використання сумками для багаторазового використання, думаючи, що вони можуть принести коронавірус до магазину або додому з собою. Але, Юнглас каже, що вірус, швидше за все, не поширюється через ці речовини.

Покупки продуктових магазинів, як правило, безпечні, але важливо знати свій ризик, який залежить від людини, говорить Постон. Усі ми ризикуємо потрапити під вплив COVID, тому зважте ризики та вигоди, перш ніж щось робити, додає вона. Мінімізуйте ризики, якщо це можливо. Якщо вигоди перевищують ризики, тоді йдіть.

Далі читайте наш остаточний путівник для покупок в Інтернеті під час коронавірусу.

Джерела:

• Доктор. Філіп Юнглас , Доктор медицини, лікар внутрішньої медицини в Клініка Клівленда
• Доктор. Елен Тернер , Доктор медичних наук, викладач факультету в Дрексельський університетський медичний коледж та інфекціоніст
• Доктор. Леан Постон , Доктор медицини, MBA, магістр медицини, лікар та автор вмісту для Invigor Medical