Маїм Бялік ділиться своїм секретом, коли вам «потрібно скинути»

Це може просто перевернути ваш світ з ніг на голову.

• Автор: Девон Форвард
• Дата оновлення:

Час від часу нам усім потрібна перерва. Це включає актрису та ведучу Маїм Бялік , кого ви можете впізнати Небезпека! і Називай мене Кет .

На щастя, у неї є надійний спосіб «перезавантажити» себе, і це так само просто, як сісти, хоча й у неортодоксальний спосіб.

У новому відео, опублікованому в Instagram, Бялік ділиться своїм секретом, як перезавантажитися та відпочити від стресу.

Бялік представив відео, сказавши: «Якщо ви відчуваєте стрес і вам потрібне перезавантаження, ось що я пропоную. Готові? Я лягаю на підлогу, почнемо».

Потім вона описала фізичну активність під час демонстрації, пояснивши: «Ви сідаєте біля будь-якої стіни, подібної до цієї, лягаєте, обертаєтеся й піднімаєте ноги. Це змушує кровотік йти до цих частин», жестикулюючи до верхньої частини тіла та голови.

Це маленька, але корисна порада, якою Бялик користується, щоб розслабитися, і, сподіваюся, вона може бути корисною й для інших.

Поділившись відео в Instagram, Бялік підписав пост: «Кому ще час від часу потрібно скинути налаштування? Це моя легка перевернута поза 🙃 я роблю, коли починаю відчувати стрес і мені потрібно дихати. ❤️ .'

Схоже, що багато людей уже використовують перевернуту позу та знаходять її корисною, а одна людина прокоментувала: «Насправді днями я втратив свідомість, і це дійсно спрацювало».

Інша людина сказала: «Це також корисно для травлення! Це моя поза для медитацій! ❤️😊». Багато інших коментарів були такими ж підтримуючими та обнадійливими.

Пост Бялика також прокоментували кілька знаменитостей, в тому числі Джессіка Альба , який залишив пару емодзі '🙌❤️' та Елісон Стоунер , який написав: «Ми любимо бачити ці соматичні/фізіологічні скидання 😍».

Більше новин:

• Джулія Робертс каже, що її кар'єра - не єдина мрія, яку вона здійснила
• Опра виливається над своїм садом у новому відео в Instagram
• Маїм Бялік готується до святкової вечері

---