Дрю Беррімор про закоханість у її ток-шоу та піклування про своє здоров’я та щастя

Ведучий «Шоу Дрю Беррімор» розповідає про те, як кинути алкоголь, знайти звільнення від масштабу та уникнути виснаження.

• Автор: Ніколь Паджер
• Дата оновлення:

Минуло два роки з того часу, як Дрю Беррімор стала ведучою ток-шоу Шоу Дрю Беррімор . У своєму третьому сезоні (прем’єра 12 вересня) 47-річна Беррімор має новий світогляд. «Перший рік кожного ток-шоу — це такий пошук душі, щоб зрозуміти, хто ти», — каже вона. Цього року вона кине собі виклик, щоб розслабитися під час концерту ще більше впевненість .

Колишня дитяча зірка (минуло 40 років з тих пір, як вона порадувала шанувальників роллю Герті у фільмі Стівена Спілберга E.T .), зробила собі ім’я в Голлівуді, запустила продюсерську компанію, представила різноманітні лінії продуктів (зокрема Flower Beauty, її безжорстоку лінію макіяжу) і очолила власний журнал. Але ток-шоу — з його зворушливими моментами, денними телевізійними витівками та постійно усміхненим ведучим — це її дитина, каже вона. «Це те, що приходить у вас життя де ти кажеш: «Я просто ніколи не хочу бути без тебе». Мені так подобається це шоу».

Вона вважає, що спілкування з шанувальниками в Instagram підготувало її до спілкування зі знаменитими гостями та розваги аудиторії в студії. «Розмовляти сама, мабуть ні з ким, і бути собою, а не персонажем, стало для мене хорошою практикою», — каже вона. Її оптимізм у соціальних мережах має тенденцію ставати вірусним, як нещодавнє відео, на якому показано її задоволення від того, що вона потрапила під дощ. Беррімор пишається тим, що вона автентична, і її лоскоче те, як це інтерпретують інші. 'Я спостерігав Пізнє шоу зі Стівеном Колбертом вчора ввечері [він показав] моє відео дощу, і він сказав: «Який чудовий чарівний психотичний розрив». Спочатку, коли він сказав «Дрю Беррімор», я сказав: «О боже, я люблю Колберта». Він називає моє ім’я!» А потім каже: «чарівний психотичний розрив». Я подумала: «О, гаразд», — каже вона зі сміхом.

Хоча ви не побачите, як зайнята мати двох дітей (Олів, 9 років, і Френкі, 8) бере участь в інтерв’ю типу «Що я їм за день» — «Я не буду змушувати людей відчувати себе опорою баланс» — у неї є кілька хитрощів у рукаві, як-от визначення пріоритетів терапії, медитація і її власні щастя . Ми поспілкувалися з Беррімор, щоб обговорити, як відмова від алкоголю змінила її життя, як вона знайшла звільнення від ваги та як уникає вигорання.

пов'язані: Кетрін Гейгл відверто розповідає про психічне здоров'я Голлівуду

Чи виникали у вас якісь труднощі під час стрибка у світ денних ток-шоу?

Я отримав багато записів на початку мого шоу, на кшталт «Ти забагато. Знизьте тон. Ви надто спастичні». Було багато негативних відгуків, і їх було дуже важко слухати. Але все, що ми маємо, це наша індивідуальність. І якщо ми прикидаємося чимось іншим, ніж тим, ким ми є, ми пропали. Отже, момент, який міг стати причиною кризи ідентичності, насправді був свідомим вибором не ненавидіти себе, а довіряти собі. Потім, як продюсер, я зробив повороти, щоб перетворити шоу на щось трохи спокійніше.

Ви коли-небудь стикалися з професійним або особистим вигоранням?

Я дуже схильний до вигорання, а потім продовжую. Це мій стан. Я працюю з 11 місяців. Я ніколи не зупинявся. А я не знаю, як злізти з коня. Я думаю, що це один позитивний рух (якщо говорити про вигорання) як суспільства, особливо коли про це говорять спортсмени, тому що ми дивимося на них як на супергероїв, королів і королев витривалості та ідолопоклонства. І коли вони це говорять, я думаю, що це менш суперечливо і більш людяно. Я все ще вчуся цьому, тому що мені це погано. Я кажу: «О, стан вигорання — це нормальний стан для життя». І я просто відчував це все своє життя. Я завжди продовжував йти, але горіння свічки з обох кінців – це абсолютно ірраціональний стан, і зараз я починаю це сумніватися. Я це зрозумів? Ніяк ні. Але просто усвідомлювати це та час від часу доглядати за садом — це корисний крок. Тільки не дивіться на мене, коли мова заходить про здоров’я, благополуччя, рівновагу і таке інше — я так само збентежений і розтерзаний, як і всі! Але, можливо, є дозвіл сказати: «Я не можу зрозуміти все але я можу зрозуміти деякі речі».

пов'язані: Поради Марії Шрайвер щодо зміцнення мозку — і чому вона сподівається на дослідження хвороби Альцгеймера

Які способи ви нещодавно приділили увагу своєму здоров’ю?

Я почав пити 100 унцій води на день, і мій лікар подзвонив і сказав: «Рівень натрію у вас занадто низький. Що ти робиш інакше?» Я сказав йому, що п’ю багато води! Він сказав кинути стільки пити, і знову перевірить мене. Я це зробив, і він повернувся до нормальної кількості. Отже, єдине, що я вважав, що роблю правильно, це завдавав мені болю. Я розумію, що я повний екстреміст. Я зовсім не знаю балансу. Але коли мова йде про розумову гру, духовну гру, роботу над собою, я був би спортсменом, якби ми порівняли.

Як ви працюєте над своїм психічним благополуччям?

Я провожу постійну терапію з геніальною людиною на ім’я Баррі Мікелс, який веде коня до водопою, і ви отримуєте повні одкровення. У роботі є величезна кількість структури, яка допомагає мені зрозуміти її набагато послідовніше. Я можу визначити: «О, ось що це. О, мені потрібно це зробити». Мені б хотілося, щоб я міг застосувати рівень відданості своєму психічному здоров’ю до свого фізичного здоров’я.

Я також займаюся медитацією. У мене є шафа, яку я перетворив на свій духовний епіцентр, де я проводжу сеанси з Баррі. Я записую все, і стіни вкриті цією великою, неймовірною мудрістю. І я можу озирнутися навколо та прочитати слова про важку роботу, яку я виконую. Я знаю, що простір є, якщо і коли він мені потрібен.

пов'язані: чому Озарк Лора Лінні не скаржиться на старіння

Як би ви описали свій режим здоров'я?

Жахливо — [це переважно] непослідовні тренування, їжа на винос, періодичне голодування таким чином, що не розроблена дієта з періодичним голодуванням, працюй цілий день, забувай поїсти, запихай бутерброд до рота, просто зовсім не на м’ячі. Одного разу, одного дня! Сподіваюсь, я одужаю.

Який ваш погляд на власне фізичне здоров'я?

Я опублікував фотографію ваг і записку з написом: «Скажи собі щось добре». Той момент змінив моє життя. Для мене це був квінтесенційний момент Опри-ага. Справа не в цифрі. Це про те, як ви себе почуваєте. Це, звичайно, не применшує того, наскільки важливо піклуватися про себе. Це все ще вимагає купи дисципліни. Але коли ви готові слухати та вносити зміни, саме тоді починається магія. Якщо одного дня я повністю вийду з гри, завтра буде ще один шанс.

Як ви залишаєтеся на землі вдома?

Я люблю прибирати. Мені дуже приємно піклуватися про свій дім і простір, чи то робити кімнату менш хаотичною, чи мити посуд, чи робити речі охайними та гарними. Я не стриманий анальний; це не завжди має бути ідеальним. Але я знаю, що якщо я почуваюся засмученим, я можу почати організовувати, прибирати та інвестувати в свій домашній простір. І це зазвичай починає допомагати.

Я нагадую собі, що коли я справді зляканий, просто почніть, чи то моє психічне здоров’я, чи інші справи на роботі, чи прибирання на кухні. Просто почніть, не залишайтеся на місці. Складіть список, зробіть те, що перше в списку, і зробіть усе можливе, щоб не сидіти й не валятися у своєму лайні.

пов'язані: Падма Лакшмі розповідає про те, як добре харчуватися на знімальному майданчику, про те, як правильно харчуватися на святі та як подолати ендометріоз

Маючи стільки всього на вашій тарілці, чи виділяєте ви коли-небудь секунду, щоб зарядитися?

Мені подобається заряджатися і відновлюватися, нічого не роблячи. Я відчував себе дуже винним у цьому, і після сеансу з Баррі виникло слово «дозвіл». Я записав це і повісив на стіну. Тепер час, коли я вибираю, щоб зарядити свої батареї, не стає сеансом самоненависті та бичування. Чому я витратив стільки років на роздуми Який невдаха або Ви могли б зробити більше або Це так ліниво ? Чому я докоряю собі, що нічого не роблю? Можливо, я просто така людина, яка любить бути на самоті та дивитися телевізор, і що в біса з цим не так?

Ви говорили про відмову від алкоголю та його вплив на ваше здоров’я. Як це рішення стало силою позитиву у вашому житті?

Я не працюю за програмою, але я повністю відмовився від алкоголю і пройшло три роки. Я думаю, що суворість до себе багато в чому пов’язана з алкоголем. Це була річ, яку я все життя намагався завоювати та використовувати, ніби одного дня я зможу це впоратися. І я нарешті зрозумів, що не можу. І коли я не міг розірвати цикли, особливо цей, я не мав віри в себе, що я здатний перемагати демонів і вбивати драконів. І [припинення вживання алкоголю] додало мені набагато більше впевненості, надії та віри в себе, що я можу внести зміни та визначити те, що мені не підходить.

Чи є у вас будь-який підхід до моктейлі чи напої при гостях?

Я люблю моктейлі. Я завжди прошу супергострого, цитрусового Квітка ромашки без алкоголю та великої кількості таджинської та гімалайської морської солі. У мене вдома повний бар. Я люблю служити людям. Я думаю, що саме це лякало мене щодо спроби тверезості — мені доведеться займатися такою дуже інтенсивною практикою, і все моє життя потребуватиме капітального перегляду. Але мій найкращий друг Нан навчила мене найкращій цитаті: «Невпевненість — це голосно, а впевненість — тихо». І я нарешті упевнився.

---