Боді Goldie Hawn Rocks у чарівному відео тренування

Хоун сказав людям: «Будьте готові до тренувань».

• Автор: Девон Форвард
• Дата оновлення:

Голді Хоун пропонує людям поглянути на її розпорядок щоденних вправ для «розумного понеділка».

Актриса опублікувала відео в Instagram, де вона виконує кілька простих вправ у повному чорному боді біля свого сонячного будинку.

У відео Хоун демонструє легкі вправи, такі як стрибки на місці, піднімання повсякденних предметів, таких як пляшки з вином або великі пляшки з водою, і проста прогулянка. Доведіть, що вам не потрібні дорогі гирі чи абонемент у спортзал, щоб залишатися здоровим.

Хоун зосередився на позитивному психічному впливі фізичних вправ, написавши: «Рівень хімічних речовин у мозку, таких як серотонін, гормони стресу та ендорфіни, може змінитися вже через кілька хвилин легкого тренування! Останні дослідження також показують, що фізичні вправи погіршують сон скарги і безсоння , а також покращує нашу здатність справлятися з проблемами та самооцінку. Ми всі знаємо про фізичні переваги вправ, але вони також можуть неймовірно вплинути на наше психічне здоров’я 🏃‍♂️❤️🧠».

76-річний чоловік сприяв Програма MindUP , який вона створила в рамках Фонду Голді Хоун, «допомагаючи дітям розвивати розум фітнес для процвітання з 2019 року».

Багато хто прокоментував відео на підтримку Хоун та її повідомлення, наприклад Різ Візерспун , який написав, ' я тебе люблю , Голді 💓.'

Хоун позитивне ставлення явно подобається багатьом, як прокоментувала одна особа: «👏👏👏❤️ Ти завжди таке позитивне натхнення! Я збираюся спуститися вниз і виконувати підйоми рук із напівпорожнім пляшки вина прямо зараз! Можливо, зробіть ковток або два, а потім йдіть гуляти! 😂'

дочка Хоуна, Кейт Хадсон , також поділився відео і спілкуватися з її підписниками. Можливо, наступного разу вони створять для фанатів спеціальне відео тренувань матері та дочки.

• Мерайя Кері відсвяткувала день народження свого покійного батька спеціальним дописом в Instagram
• Дженніфер Гарнер намагається зломити вірусне різьблення гарбуза у відео, яке варто переглянути
• Пет Саджак жартує про татуювання Ванни Вайта під кільце на соску в «Колесі фортуни знаменитостей»

---