40 легких і корисних рецептів салатів з курки, які не завантажені майо

Курячий салат завжди є улюбленим для начинки на хліб або круасани, або складання салатових обгортань або доливання на грядку із зеленню. Незалежно від того, готуєтесь ви до сезону пікніків або збираєте шкільний обід, ця класика вже не повинна бути важкою та обтяженою майором. За допомогою декількох простих майонезних свопів ви можете полегшити їжу за допомогою цих 40 легких і корисні рецепти салатів з курятини . І завдяки креативним ідеям цієї колекції ви побачите, що смакових можливостей безмежно.

Що стосується салатів для пікніка, таких як салат з макаронів, яєчний салат і картопляний салат часто можна зважити всі майонези. Але курячий салат не повинен бути просто куркою та майонезом.

Що можна використовувати в курячому салаті замість Мейо?

• грецький йогурт : такий вершковий і додає додатковий білок.
• Авокадо : ви отримуєте все багатство майонезу, але з хорошими жирами та поживними речовинами.
• Вінегрет : свіжа суміш цинкового оцту та здорової для серця оливкової олії робить його вологим та ароматним.

Як зробити корисний салат з курки

Окрім заміни майонезу для полегшення курячого салату, ви можете додати безліч різноманітних смаків та фактур, плюс ще більше корисних речовин, змішуючи фрукти, овочі, горіхи, зерна тощо. Ви можете робити щотижня іншу версію, починаючи від класики, наприклад, до салату з курки «Ранчо» чи до салату з курки «Вальдорф», до цікавих та екзотичних азіатських, латиноамериканських чи середземноморських впливів.

Коли ви плануєте заздалегідь, ви можете просто перемішати швидкий і простий у приготуванні обід, який не готується, або приготування їжі, щоб цілий тиждень він був у холодильнику на обід. Просто переконайтеся, що у вас є залишки під рукою після приготування смаженої курки або курячі грудки на грилі . Або просто підберіть a курячий гриль з продуктового магазину.

Ви будете раді натхненню з цієї колекції 40 легких і корисних рецептів салату з курки .

Більше курячих рецептів:

• 20 курячих рецептів повільної кулінарії, щоб полегшити вам життя
• 12 найкращих рецептів курячих гомілок на грилі
• 20 швидких та простих курячих рецептів для зайнятих вихідних

Перевірте їх усі, натиснувши Запустити галерею вище. Щоб закріпити PIN-код усією колекцією, ви можете закріпити колаж нижче.

Бріанн є безглютенова мама , ніндзя, коханець ланчу, і любитель переважно корисних страв та смачних десертів, якими вона із задоволенням ділиться Facebook . Вона також є розробником рецептів, фотографом, письменником та видавцем блогу Кекси та чіпси з капусти . Коли вона не ганяється за двома божевільно веселими хлопцями, вона на кухні збиває все, від здорових, повсякденних закусок, боків та страв до багатих, поблажливих ласощів, адже це все про баланс, знаєте, як морозиво та цвітна капуста , печиво та лобода ... Кекси та чіпси! Слідкуйте за її улюбленими знахідками гурманів Pinterest !