35 креативних обідів для підтримки віртуальних учнів удома та їх підтримкою

Серед переліку нескінченних речей, які нам довелося прийняти та змінити в цьому пандемія , звичайні способи підготовки до назад до школи Сезон був однією з найбільших проблем. Замість новеньких мішків на обід батькам доручено подавати дітям поживний обід вдома. Хоча щодня подавати бутерброд із шинкою та сиром легко, малята, безсумнівно, оцінять смачне та смачне хороший для них обід щоб пройти їх через післяобідні сеанси збільшення.

Пов’язане: Швидке та легке харчування з повернення до школи

Клацніть галерею слайд-шоу, щоб переглянути 35 творчі обіди для віртуальних учнів . Ці обідні домашні обідні страви - від обсмажених на піцу бубликів до привабливого для дітей чилі - швидкі, корисні та енергозберігаючі, щоб забезпечити їх запасом протягом другої половини дня.

Поради щодо підготовки домашніх обідів до школи

Незважаючи на те, що діти їдять обід вдома, ви все одно хочете просувати цю філософію здорового харчування.

• Зберігайте збалансовані обіди та закуски.
• Включіть білок до кожної закуски чи обіду, замість того, щоб зосереджувати увагу на вуглеводах. Білок довше буде тримати їх задоволеними та допомагатиме зосереджуватися.
• Білок може бути м’ясом або птицею, але не обов’язково. Яйця, горіхи, квасоля та молочні продукти, такі як сир та йогурт, теж працюють.
• Плануйте обіди на тиждень і отримуйте інформацію від своїх дітей. Залучайте їхню допомогу на кожному етапі процесу - від вироблення ідей до підготовчих робіт напередодні ввечері.
• Включіть круто зварені яйця, скибочки яблук з мигдальним маслом, кубики сиру, домашню суміш для слідів та хумус з морквою та болгарським перцем як стороною бутерброда з індичкою, обгортання з курячим салатом, суп з курячої локшини / овочевий суп / чилі або салати для дітей старшого віку.
• Залишки вечері теж добре працювати. Наприклад, візьміть залишки курки на грилі і нашаткуйте. Додайте трохи соусу для барбекю і покладіть його в тортилью або на булочку з гамбургерами.
• Робіть збірку самостійно Піца з бубликами, півмісячне тісто або навіть просто придбана в магазині скоринка для піци, запечена в магазині, і ваші улюблені начинки можуть бути смачними та легкими. Час від часу весело провести час і пообідати може стати чудовим способом зробити перерву та бути активними, перебуваючи вдома, займаючись віртуальним навчанням.

Пов’язане: Палео-рецепти, які повертаються до школи, дітям насправді знайдуть

Кеті Поллак заснувала популярний блог рецептів NoblePig.com у 2019 році, чекаючи, поки її перше марочне вино буде готове до продажу. Її винний завод в Орегоні, Благородна свиня і Блог під тим же ім’ям зайняти її протягом року. Якщо вона не в виноградник ви можете гарантувати, що вона на кухні створює свій наступний рецепт.