Відчуття нервозності перед виступом висловлюється природно і навіть вигідно, але занадто велика нервозність може бути згубною. Ось кілька перевірених порад щодо того, як керувати своїми метеликами та робити кращі презентації.
Статті, які можуть вам сподобатися:
1. Знай свій матеріал. Оберіть тему, яка вас цікавить. Дізнайтеся більше про неї, ніж включите у свою промову. Використовуйте гумор, особисті історії та розмовну мову - таким чином ви не забудете легко сказати.
2. Практика. Практика. Тренуйтеся! Репетируйте вголос із усім обладнанням, яке ви плануєте використовувати. Перегляньте за необхідності. Робота над контролем слова наповнювача; Тренуйтеся, робіть паузу і дихайте. Попрактикуйтеся з таймером і дайте час на несподіване.
3. Знати аудиторію. Привітайте деяких учасників аудиторії, коли вони приїдуть. Розмовляти з групою друзів легше, ніж з незнайомими людьми.
4. Знайте кімнату. Приїжджайте рано, гуляйте по розмовній зоні та практикуйтеся за допомогою мікрофона та будь-яких наочних посібників.
5. Розслабтесь. Почніть із звернення до аудиторії. Це купує вам час і заспокоює нерви. Зробіть паузу, посміхніться і порахуйте до трьох, перш ніж щось сказати. («Одна тисяча, дві тисячі, три тисячі. Пауза. Початок.) Перетворіть нервову енергію в ентузіазм.
6. Візуалізуйте себе, виступаючи з промовою. Уявіть, що ви говорите, ваш голос голосний, чіткий і впевнений. Візуалізуйте плескання аудиторії - це підвищить вашу впевненість.
7. Усвідомте, що люди хочуть, щоб ви досягли успіху. Аудиторії хочуть, щоб ви були цікавими, стимулюючими, інформативними та захоплюючими. Вони вкорінюються для вас.
8. Не вибачайтеся за будь-якої нервозності чи проблеми - публіка, мабуть, ніколи цього не помічала.
9. Концентруйтесь на повідомленні - не на носії. Сфокусуйте свою увагу подалі від власних занепокоєнь і сконцентруйтесь на своєму повідомленні та на своїй аудиторії.
10. Набути досвіду. В основному, ваша мова повинна представляти ти - як авторитет і як особистість. Досвід вибудовує впевненість, що є запорукою ефективного виступу. Клуб Toastmasters може забезпечити необхідний досвід у безпечних та доброзичливих умовах.
Чому інтелектуальні та спритні люди, котрі сприймають бізнес, закінчують нудною аудиторії? Вони не усвідомлюють, що публічні виступи - це набутий навик, який вдосконалюється з практикою та чесним зворотним зв'язком. Виступаючи за 20 хвилин, перш ніж потрібна група людей може зробити більше для вашої кар’єри, ніж провести рік за столом!
Про це говорить Роб Шерман, адвокат і публічний спікер у Колумбусі, штат Огайо, у статті в журналі Toastmaster журнал, щоб уникнути цих помилок:
Тіло людини містить понад 700 м'язів, але мало хто з них використовується динаміками - за винятком випадків, коли руки та пальці використовуються в рятувальному зчепленні лектерів та лазерних покажчиків або вільно клацають на слайдах PowerPoint. Оратори, як правило, зосереджують більшість своїх зусиль на пошуку досконалого слова, щоб проілюструвати свої дорогоцінні моменти, незважаючи на переконливі докази, які підтверджують, що насправді наші тіла говорять голосніше, ніж слова.
Ваша ефективність як оратора безпосередньо пов'язана з вашою здатністю викликати емоції та інтерес через використання невербальної комунікації. Ваші слухачі оцінюють вас і ваше повідомлення на основі того, що вони бачать, а також по тому, що вони чують. У публічних виступах ваше тіло може бути ефективним інструментом для додавання акцентів і ясності вашим словам. Це також ваш найпотужніший інструмент для переконання аудиторії у своїй щирості, щирості та ентузіазмі. Незалежно від того, чи є ваша мета - інформувати, переконувати, розважати, мотивувати або надихати, ваша мова тіла та особистість, яку ви проектуєте, повинні відповідати тому, що ви говорите. Як сказав Ральф Вальдо Емерсон, 'Те, що ви говорите, говорить так голосно, що я не чую того, що ви говорите'. Тому будьте впевнені, що ваша зовнішність, постава та наряд також підходять.
Ось як можна включити відповідну мову тіла у свої виступи: