Чому я іноді відчуваю легковажність?

Якщо вам нападає голова, нахиляючись, ви не самотні. Давайте уважно розглянемо, чому ви можете почувати себе запамороченими, а також те, що ви повинні робити, щоб полегшити симптоми.

Чому у мене крутиться голова після нахилу?

Почуття запаморочення при нахилі - або при вставанні з положення навпочіпки - класичні симптоми постуральна (ортостатична) гіпотензія і спричинені падінням артеріального тиску, що призводить до зменшення припливу крові до мозку. Зазвичай кров у ваших ногах, коли ви стоїте, але ваше тіло врівноважує потік, збільшуючи частоту серцевих скорочень і звужуючи судини, тим самим дозволяючи достатньо крові повернутися до мозку.

Якщо у вас постуральна гіпотонія, цей компенсуючий механізм не працює, і артеріальний тиск падає. Тоді ви можете відчути запаморочення, запаморочення, помутніння зору і навіть непритомність. Ці симптоми найчастіше спостерігаються у людей похилого віку, особливо у тих, хто приймає ліки для зниження артеріального тиску або у яких є умови, що зменшують об’єм крові в організмі. У вас може бути напад після тривалого постільного режиму, раптового вставання після важкої їжі, виходу з теплої ванни або якщо ви не вживали достатньої кількості рідини.

Що робити, якщо ти відчуваєш запаморочення?

Вам слід повідомити свого лікаря і попросити його чи її натискати, коли ви лежите або сидите, а потім знову після різкого вставання. Це підтверджує, що ваші симптоми насправді зумовлені падінням тиску, і в цьому випадку основну причину можна лікувати та / або коригувати ліки.

Отримавши ці напади, негайно сядьте або ляжте і підніміть ноги. Відпочивайте, поки запаморочення не проясниться. Встаючи з ліжка вранці, піднімайтеся поступово і поетапно. Уникайте різких змін постави. Не сидіть і не стояйте протягом тривалого періоду часу. Якщо симптоми не зникають, надіньте протягом дня на ноги опорний шланг або панчохи, щоб повернути потік крові до серця. Переконайтеся, що ви вживаєте 6-8 склянок рідини на день. Чай і кава також допомагають, але не приймайте більше, ніж невеликий напій алкоголю. Також попросіть свого лікаря про збільшення споживання солі.

Дізнайтеся, як визначити ознаки зневоднення та як з цим боротися.