Дестигматизація охорони психічного здоров’я для чоловіків – важка боротьба, але Тиждень чоловіків Golden Door – це крок у правильному напрямку. Розташований у Сан-Дієго, цей розгалужений спа має програми, які охоплюють від п’яти до семи днів. Ви можете відвідувати цілий рік, але Тиждень чоловіків, який відбувається кілька разів на рік, зосереджений на підключенні чоловіків до підтримки фізичного та психічного здоров’я.

У них є такі заходи, як піші прогулянки, тайцзи та масаж, і програма створює широкі можливості для спілкування та товариських відносин у неконкурентній дружній обстановці. Від саду в японському стилі для усвідомленої прогулянки до спільного обіднього столу Golden Door продумав усе.

6. Відступ цілої правди

Якщо ваша версія «втечі» насправді означає «виїхати з країни», Whole Truth Retreats може бути найкращим варіантом для відступу для психічного здоров’я. Завдяки програмам на Балі, у Мексиці, Південній Африці та по всій Європі майже гарантовано буде відпочинок у повній правді в тому місці призначення, яке ви мали на увазі. Цей ретрит призначений для зцілення тіла та розуму та використовує альтернативну медицину та методики, такі як соматичне консультування, щоб зміцнити ваше психічне здоров’я, а також веде вас через йогу, ліки та сироїдну дієту.

пов'язані: Почуватися пригнічено? Включіть у свій раціон ці продукти, які борються з депресією

7. Grand Resort Bad Ragaz

Приблизно за годину їзди від Цюріха розташований захоплюючий Grand Resort Bad Ragaz, який відомий як один із провідних оздоровчих курортів Європи. Власність насправді містить кілька курортів і оточена термальними водами ущелини Таміна. Ця вода має природну температуру близько 95 градусів за Фаренгейтом, і її цілющі властивості хвалять протягом століть. Курорт також може похвалитися медичним оздоровчим центром, який діє як стаціонарний реабілітаційний центр. Вони лікують будь-які захворювання — психічні та фізичні — і навіть приймають медичне страхування. Цей тип цілісного лікування в поєднанні з рестораном із зіркою Мішлена на території, все в оточенні Швейцарії, звучить як саме те, що призначив лікар.

8. Центр відновлення мосту

Якщо декомпресія в розкішній пустелі штату Юта здається вам ідеальною, дозвольте мені поставити на ваш радар Центр відновлення мосту. Цей тритижневий ретріт призначений для тих, хто бореться з такими хронічними захворюваннями, як депресія , фіброміалгія або вовчак. Він включає в себе харчування та проживання, і на відміну від інших варіантів вибору пригодницького відпочинку, цей має структурований графік. Це також більш інтимна обстановка, ніж інші місця відпочинку, дозволяючи максимум 15 гостей одночасно. Вони пропонують поєднання звичайних медичних методів лікування та інших альтернативних рішень, щоб забезпечити вам найкращий догляд.

9. Canyon Ranch Woodside

Canyon Ranch, розташоване в Массачусетсі та Арізоні, є відомим оздоровчим центром, який має на меті відновити ваше здоров’я та підтягнутися. Canyon Ranch Woodside, який розташований приблизно за 30 хвилин їзди від аеропорту Сан-Франциско, більше пристосований до перезавантаження вашого розуму. Замість пригодницьких заходів і сеансів потовиділення вас проведуть програми, спрямовані на психічне відновлення. Заняття про зв’язок між розумом і тілом, зцілення від травми та керування хронічним стресом – усе за розкладом, усе в ідилічній обстановці секвої.

10. Міравал

Розташований у пустелі Сонора, курортний готель Miraval є ідеальним місцем для відпочинку від суєти повсякденного життя. Їжа та помешкання створюють домашню, але розкішну атмосферу, але те, про що справді варто згадати, так це про широку програму заходів. Кожен день на вибір є сотні заходів, у тому числі досвід повного психічного благополуччя, який включає такі досвіди, як «Подорож до себе» та «Краса недосконалості». У них є лікарі-практики, які проводять такі процедури, як Рейкі, такі заняття, як фотографія, які допоможуть вам відчути творчу сторону, а також обширну кулінарну програму та програму харчування, яка допоможе вам навчитися готувати та їсти, щоб оптимізувати своє здоров’я.

Далі: Тренажерні зали для психологічного здоров’я в тренді — ось що потрібно знати