Скільки часу ви повинні дозволяти своїм дітям?

The Американська академія педіатрії опублікував нові рекомендації щодо кількості часу, який маленькі діти та підлітки повинні приділяти текстовим повідомленням, перегляду телевізора або серфінгу в Інтернеті, і вердикт становить не більше двох годин.

«Обмежте час перед екраном для розваг менш ніж однією-двома годинами на день», — йдеться в заяві AAP, а «дітям до 2 років не заохочуйте показ медіа на екрані».

AAP цитує нещодавнє дослідження, яке показує, що середньостатистичний американець віком від 8 до 10 років витрачає майже вісім годин на день, використовуючи різні засоби масової інформації, а діти старшого віку можуть витрачати більше 11 годин на день, дивлячись на екран, чи то мобільного телефону, чи мобільного телефону. планшет, комп’ютер або телевізор. Дослідження також показало, що приблизно три чверті підлітків мають мобільні телефони, і майже всі підлітки використовують текстові повідомлення.

«Надмірне використання медіа пов’язують із ожирінням, недосипанням, проблемами в школі, агресією та іншими проблемами поведінки», — йдеться в повідомленні AAP, додаючи, що багато дітей і підлітків повідомили, що мають «мало правил щодо використання медіа» вдома.

Окрім обмеження часу перебування дітей перед екраном двома годинами на день, AAP рекомендував батькам запровадити комендантську годину для медіа (наприклад, під час їжі або перед сном), а також не тримати екрани в спальнях дітей. Вони також рекомендували батькам брати активну участь у споживанні медіа своїми дітьми, переглядаючи програми разом із ними та навчаючи їх бути вибірковими у виборі своїх «медіа». дієти .”

Скільки часу дозволено вашим дітям за екраном? Візьміть участь у нашому опитуванні та розкажіть про себе родина медійні звички в коментарях!