Розмова з дітьми про смерть Робіна Вільямса

Як ми реагуємо на Робін Вільямс раптової, трагічної смерті, клінічний психолог Джеймі Говард, доктор філософії, з Інституту дитячого розуму, пропонує кілька порад щодо того, як поговорити з дітьми про його смерть — і, ширше, як розглянути складні теми самогубства, залежності та депресія .

Як говорити з дітьми про смерть Робіна Вільямса?
«Одна з моїх головних порад — говорити про його смерть у контексті депресії та залежності, які є хворобами. Це хвороби, і саме вони спричинили самогубство. [Ред. примітка: влада називає його смерть «очевидним» самогубством]. Таким чином, це допомагає дітям мати модель для пояснення того, що сталося. Загалом я кажу батькам, щоб вони були короткими та чесними та дозволяли їм задавати запитання. Ви даєте їм стільки інформації, скільки вони просять, але не більше. Це особливо стосується маленьких дітей, тому що іноді ми припускаємо, що маленькі діти хочуть набагато більше інформації, ніж вони насправді думають і запитують.

«Ще одна річ, якщо у вас є маленька дитина, і ви постійно транслюєте новини про його смерть, я можу просто вимкнути це. Насправді це не так — їм не потрібно це бачити й чути у фоновому режимі. Загалом ми говоримо про те, щоб захистити дітей від новин, тому що вони подають речі в дещо сенсаційний спосіб, і це може бути більш тривожним. Ми хочемо, щоб діти отримували інформацію від дорослих, яким довіряють, а не від людей, які намагаються скласти рейтинги».

З якого віку ви можете говорити з дітьми про такі проблеми, як депресія та залежність?
«Діти [віком] до 9 років не зовсім розуміють це. Ви насправді не маєте здатності думати про свої думки до 10 років, і це називається метапізнанням. Тож молодшій дитині до 10 років буде дуже важко подумати: «Він собі не подобався?» Він сказав собі негативні речі про себе?» Це не мало б сенсу. [Можна сказати]: «Депресія — це розлад, при якому ви не почуваєтеся щасливими». І якщо ви коли-небудь почуватиметеся так, не хвилюйтеся про це взагалі… Ви б просто дали мені знати, і ми призначили б вам лікування». Тому ви хочете заспокоїти молодших і мати просте пояснення. Для старших дітей, особливо підлітків, які справді починають розуміти цю концепцію, ви можете вести більш глибоку розмову».

Якщо ваші діти не питають про його смерть, чи варто вам все-таки обговорювати це?
«Я б не згадував про це, якщо ви не стурбовані тим, що вони часто чують про це, підслуховують розмови чи бачать це в ЗМІ… Якщо ви помітили, що вони бачать багато цих новин, тоді я б сказав: Він був актором і чудовим артистом, і, на жаль, схоже, що він помер. Не соромтеся задавати мені будь-які запитання, якщо у вас коли-небудь виникнуть питання про це». Але [я б сказав] не надавати жодної інформації, крім цього. Якщо вони [запитають]: «Чому всі так напружуються?», то я можу сформулювати це так: «Він був дуже сміливим, коли сказав людям, що бореться з депресією, тому що багато людей не поділяють цього. це.'

Навіть якщо ваша дитина не згадує про трагічну подію прямо, чи може її чи її занепокоєння опосередковано проявлятися в іншій поведінці?
«Іноді, коли діти чимось зайняті, вони відтворюють це у своїй грі. Теми їхньої гри відображатимуть те, про що вони ніби розмірковують або хвилюються. З підлітками це більше в розмовах і публікаціях у Facebook і тому подібному… Ви можете цього не помітити, тому що вони проводять час зі своїми друзями та домовляються з друзями, тому вам, можливо, потрібно бути більш прямим про це з ними.

«Для молодших дітей перед сном вони можуть більше показати свої турботи. Протягом дня їх може відволікати розпорядок дня — час навчання, час ігор, час обіду, час розповідей — і коли вони починають розслаблятися, іноді ви можете побачити більше їхніх турбот».

Що категорично не можна робити, коли ви обговорюєте зі своїми дітьми таку складну тему?
«[Помилкою] було б ненавмисно присоромити людей, які страждають на депресію або залежність. Люди, які мають ці розлади, не роблять цього навмисно, і це дуже погано. Отже, ви хочете переконатися, що ви передали, що це розлад, подібний до того, як люди хворіють на ангіну — [можна сказати] для молодших, тому що вони можуть це відчути — або [як] люди можуть захворіти на рак, можна сказати для підлітків. Деякі люди розвивають ці розлади, і це не їх вина, і є хороше лікування. Отже, ви дійсно хочете передати повідомлення надії.

«Крім того, ми знаємо, що якщо у вас є якісь симптоми депресії, чим раніше ви почнете лікування, тим краще. Тож коли діти отримують допомогу раніше, коли їхні мізки ще пластичні, це набагато корисніше, ніж коли ви вже дорослі й усе якось затверділо. Тож це ще одна причина для надії у дітей. [Ви можете сказати дітям]: «Якщо ви коли-небудь так почуватиметеся, скажіть мені, тому що лікування для вас може бути дуже, дуже корисним, тож вам не доведеться про це хвилюватися. Але ви знаєте, це те, з чим деякі люди борються, і це дуже сумно для них, і це не їхня провина». діти, які мають ці проблеми».