Ой! Справляєтеся з болем у сосках? Ось 5 можливих причин

Перший крок — з’ясувати, що саме спричиняє біль, і є велика ймовірність, що це один із головних факторів.

• Автор: Емілі Лоуренс
• Дата оновлення:

Відчувати біль у будь-якій частині тіла неприємно, але особливо неприємно, коли це стосується сосків. Зрештою, це не зовсім те місце, де можна спробувати заспокоїтися на людях. Соски є особливо чутливою частиною тіла, і вони можуть боліти, горіти або хворіти з різних причин.

Якщо ви відчуваєте біль у сосках, перегляньте список нижче. У ньому детально описані поширені причини болю в сосках, а також що робити для полегшення симптомів. Лікарі також пояснюють, коли краще звернутися до свого медичного працівника щодо болю в сосках замість того, щоб намагатися усунути проблему самостійно.

пов'язані: Що вам потрібно знати про життя з хронічним болем — а також кроки для лікування симптомів

5 причин болю в сосках

1. Це може бути через коливання гормонів

Доктор Феліс Герш, доктор медичних наук , сертифікований акушер-гінеколог і лікар інтегративної медицини, каже, що зміни рівня гормонів можуть призвести до зміни відчуття сосків. Через це деякі жінки можуть мати чутливі соски в лютеїнову фазу менструального циклу, яка починається після овуляції. «Соски мають рецептори до прогестерону та естрогену, а також пронизані чудовою нервовою системою. Підвищена чутливість зазвичай пов’язана зі зміною балансу естрогену та прогестерону», – каже доктор Герш, пояснюючи, чому може виникати біль у сосках під час лютеїнової фази.

Доктор БреАнна Гуан, ND , ліцензований лікар-натуропат, який спеціалізується на жіночому гормональному здоров’ї, також каже, що ці гормональні коливання під час лютеїнової фази є поширеними причинами болю в грудях і сосках. «Цей біль відомий як циклічна масталгія . Більшість жінок колись відчувають циклічну масталгію життя », - каже вона, додаючи, що гормональний контроль над народжуваністю та замісна гормональна терапія також можуть викликати масталгію.

Якщо ваш біль у сосках пов’язаний із коливаннями гормонів, доктор Гуан каже, що вживання їжі, яка допомагає збалансувати рівень естрогену, може допомогти. « Продукти, багаті клітковиною підтримка оптимальна здоров'я кишечника і [це] допомагає збалансувати рівень естрогену та підтримувати виведення естрогену», — каже вона, додаючи, що споживання однієї-двох столових ложок меленого насіння льону щодня протягом місяця також може допомогти збалансувати метаболізм естрогену. Доктор Герш каже, що вживання йодовмісних продуктів, таких як молюски, морські водорості та ламінарія, також може допомогти полегшити біль у сосках, пов’язаний із коливаннями гормонів.

пов'язані: Боротися з низьким рівнем естрогену? Подумайте про те, щоб додати ці 15 продуктів, багатих на естроген

2. Грудне вигодовування може викликати біль у сосках

Доктор Гуань каже, що новоспечені мами нерідко відчувають біль у грудях, у тому числі біль у сосках. І доктор Гуан, і доктор Герш кажуть, що з часом це вщухне. «Сосок стане міцнішим і більш терпимим до годування», — каже доктор Герш. Вона каже переконатися, що дитина правильно засмоктує сосок і що весь сосок знаходиться в роті дитини, а не лише кінчик. Це зменшить ймовірність болю в сосках.

Для полегшення, поки ваші соски не зміцніють, доктор Герш рекомендує нанести на соски трохи органічної оливкової олії, яка може заспокоїти. Обидва лікарі кажуть, що є також креми та мазі для сосків, які можна придбати і вони також можуть допомогти.

пов'язані: Вам важко годувати грудьми? У цього експерта з грудного молока є корисні поради

3. Це може бути ваш одяг

«Тісний і обмежуючий одяг може викликати сильніший біль і погіршити кровообіг або збільшити набряк», — каже доктор Гуань. Вона додає, що бюстгальтери, які не підходять належним чином (включаючи спортивні бюстгальтери) або на кісточках, також можуть збільшити ризик болю. Щоб мінімізувати біль у сосках від одягу, доктор Гуан радить вибирати тканини, які пропускають повітря, і переконатися, що ваш бюстгальтер підходить правильно.

Доктор Гуан каже, що не тільки тканина або посадка можуть викликати біль у сосках і змушувати їх виглядати на дотик; це може бути те, як ви перете свій одяг. «Засоби для миття та чищення з агресивними хімічними речовинами або ароматизаторами можуть викликати більше подразнення шкіри», — каже вона. Якщо ви вважаєте, що проблема може бути у вашому пральному засобі, шукайте засоби, позначені як «м’які» або спеціально для чутливої ​​шкіри.

4. Ви можете мати основне захворювання

Доктор Герш каже, що це надзвичайно рідко, але біль у сосках може бути пов’язаний із типом раку, який називається хвороба Педжета . 'Це передбачає зміни шкіри соска', - каже вона. «Якщо мова йде про шкірні зміни або будь-які аномальні виділення із сосків, обов’язково потрібен медичний консультант».

Якщо ви переживаєте, що біль у сосках пов’язана з недіагностованою медичною проблемою, доктор Гуань радить звернути увагу на інші симптоми; біль у сосках, ймовірно, не єдиний показник того, що щось не так. «Важливо враховувати збіг симптомів. Якщо є лихоманка або загальне погане самопочуття, швидше за все, втома супроводжується болем, інфекцією чи іншою причиною», — каже вона.

5. Захворювання шкіри можуть викликати біль у сосках

За словами доктора Гуана, екзема, псоріаз і контактний дерматит можуть викликати біль у сосках. Ці захворювання шкіри можуть викликати свербіж сосків або навіть висипання. Доктор Герш каже, що алергічні реакції також можуть викликати біль у сосках, хоча це рідко.

Якщо біль у сосках викликана шкірним захворюванням, полегшити симптоми може прийом безрецептурного знеболювального або притискання вологого компресу до грудей.

Коли звернутися до лікаря з приводу болю в сосках

Обидва лікарі кажуть, що бувають моменти, коли важливо звернутися до лікаря через біль у сосках. «Якщо відчувається шишка, з соска з’являються ненормальні виділення або кров, шкіра соска не така, як зазвичай, якщо біль сильний і постійний, або в будь-який час, коли є занепокоєння, це добре для огляду. лікаря через біль у сосках», — каже доктор Герш.

Доктор Гуань повторює, що якщо біль у сосках супроводжується іншими симптомами (такими як втома, лихоманка або загальне погане самопочуття), у цей час також важливо записатися на прийом до свого лікаря.

Хоча це неприємно, біль у сосках завжди тимчасовий, і тим часом є способи полегшити симптоми. Якщо у вас є будь-які сумніви щодо причини болю в сосках, зверніться до лікаря. Зрештою, залишатися «в курсі» свого здоров’я — ось для чого вони там!

Далі, Ось 16 причин, чому ваші соски можуть свербіти.

Джерела

• Доктор Феліс Герш, доктор медичних наук , сертифікований акушер-гінеколог та лікар інтегративної медицини
• Доктор БреАнна Гуан, ND , ліцензований лікар-натуропат, який спеціалізується на жіночому гормональному здоров’ї

---