Марі Кондо про те, як розпізнати, що викликає радість

Ось ще кілька порад щодо організації та багато мудрості від автора бестселерів Марі Кондо нова книга , Іскра радість: Ілюстрований майстер-клас з мистецтва організації та наведення порядку.

Якщо ви не знаєте, що приносить вам радість, починайте з речей, близьких до вашого серця.

На своєму першому уроці мій клієнт сидить застиглий перед горою одягу. Біла футболка стискається в руці, а мішок для сміття лежить готовим збоку. Вона кладе футболку на купу і піднімає біля неї сірий кардиган. Подивившись на це протягом десяти секунд, вона повільно піднімає очі. Я не знаю, що таке 'радість', - каже вона нарешті.

Як ви вже знаєте, ключовим моїм підходом є зберігати лише те, що викликає радість, і відкидати решту. Чи це викликає радість, коли ви торкаєтесь його? Хоча для деяких людей цей критерій легко зрозуміти, багато хто задається питанням, що це насправді означає, і мої клієнти не є винятком. Коли це трапляється, я даю їм цю вправу.

Виберіть три найкращі предмети в цій купі, які доставлять вам радість. У вас є три хвилини, щоб вирішити.

У випадку, описаному вище, мій клієнт зупинився на хвилинку, щоб подумати. Трійка лідерів. . . - пробурмотіла вона. Потім вона перерила купу, витягла п’ять предметів і розклала їх поспіль. Переставивши їх кілька разів, вона повернула двох з них на купу і, як тільки її час закінчився, твердо оголосила: Це три найкращі справа наліво! Перед нею лежала біла сукня із зеленим квітковим принтом, бежевий светр з мохеру та блакитна спідниця з квітами.

Це воно! Я сказав їй. Це радість!

Я був досить серйозним. Найкращий спосіб визначити, що приносить чи не приносить вам радість, - це порівняння. На початку, якщо ваші почуття не дуже чорно-білі, важко вирішити, чи щось приносить радість, коли ви дивитесь на це само собою. Однак, коли ви порівнюєте це з купою інших речей, ваші почуття стають зрозумілими. Ось чому так важливо сортувати лише одну категорію за раз, починаючи з одягу.

Дозвольте мені поділитися ще одним особливим прийомом для визначення того, що доставляє вам радість, коли ви тільки починаєте сортувати свій одяг: починайте з того, що ви носите близько до серця. Чи можете ви здогадатися, чому? Тому що саме там ви відчуваєте радість - у своєму серці, а не в голові. Чим ближче ваш одяг до серця, тим легше його вибрати. Наприклад, нижня частина, така як штани та спідниці, легша шкарпетки ; топи, такі як блузи та сорочки, легші за нижню частину. Технічно нижня білизна, така як бюстгальтери та камзоли, носять найближче до серця, але більшості людей не вистачає для правильного порівняння. Тому моє емпіричне правило - починати з верхівки.

Якщо ви не впевнені в будь-якому предметі одягу, не просто торкайтеся його; обійми його. Різниця в тому, як ваше тіло реагує, коли ви притискаєте його до серця, може допомогти вам зрозуміти, чи це викликає радість. Спробуйте торкнутися, обійняти і придивитися до будь-яких предметів, щодо яких ви не впевнені. В крайньому випадку, ви навіть можете їх приміряти. Якщо у вас є багато вбрань, які ви хочете приміряти, ефективніше скласти їх в окрему купу і приміряти за один раз, коли закінчите сортувати інший одяг.

Важко розпізнати, що спочатку приносить вам радість. Один із моїх клієнтів зайняв п’ятнадцять хвилин, щоб перевірити перший предмет одягу, який вона взяла. Навіть якщо ви відчуваєте, що це забирає у вас багато часу, хвилюватися не варто. Різниця в швидкості просто відображає різницю в тривалості досвіду. Якщо ви спочатку витратите достатньо часу, щоб дослідити власне почуття радості, швидкість, з якою ви приймаєте рішення, швидко прискорюватиметься. Тож не здавайтесь. Якщо ви продовжуватимете намагатись, ви теж незабаром дійдете до цієї стадії.

П’ять книг, що надихають, щоб викликати радість, підвищити творчість та відпочити у 2019 році