Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Корисно для вас і чудово поїдати — 12 найкращих здорових чіпсів



Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

  Найкращі здорові чіпси для їжі

Корисно для вас і чудово поїдати — 12 найкращих здорових чіпсів

Насолоджуйтеся цими ситними та смачними закусками, які не зіб’ють із курсу ваше здоров’я та фізичну форму.
  • Автор: Боббі Демпсі
  • Дата оновлення:

Чіпси є одним із найпопулярніших видів закусок, і перед ними також важко встояти, оскільки практично неможливо зупинитися лише на одному. Хоча традиційні картопляні чіпси, виготовлені за допомогою стандартного процесу смаження, зазвичай не можна назвати здоровою закускою, існує велика різноманітність варіантів чіпсів, які можуть бути частиною здорової дієти (звичайно, якщо споживати їх у помірних кількостях як частування).

На щастя, ви можете вибрати здорові чіпси зроблені з безлічі різних інгредієнтів, з Солодка картопля до фруктів, тож знайдеться щось для кожного, включно з тими, хто має чутливу їжу або дієтичні обмеження.

Ось кілька корисних чіпсів, які вам обов’язково варто спробувати.


Найкращі здорові чіпси

Солодкі картопляні чіпси Джексона з морською сіллю та олією авокадо - 4,99 доларів США

  Корисні чіпси: солодкі картопляні чіпси Джексона з морською сіллю та олією авокадо

Джексона

Кожна порція містить 150 калорій, 9 г жиру, 150 мг натрію та 16 г вуглеводів

Ви не можете зробити набагато простіше, ніж це - це Солодка картопля чіпси від Jackson’s містять лише три інгредієнти: солодку картоплю, авокадо олії і морської солі. Вони можуть мати невеликий список інгредієнтів, але вони мають чудовий смак! Цей оригінальний смак чудовий, але якщо ви хочете чогось іншого, обов’язково ознайомтеся з їхніми сортами барбекю Carolina або Spicy Tomatillo, які мають насичений смак.

Чіпси з морської солі Terra Exotic Harvest - 6,99 доларів США

  Здорові чіпси: чіпси з морською сіллю Terra Exotic Harvest

земля

Кожна порція містить 130 калорій, 6 г жиру, 140 мг натрію та 18 г вуглеводів

Один раз подивившись на ці унікальні чіпси від Terra, ви відразу зрозумієте, що це не просто звичайні нудні чіпси. Їх приваблива колірна палітра значною мірою пояснюється їхніми корисними інгредієнтами, зокрема такими овочами, як кабача кабоча та блакитна картопля.


Картопляні чіпси Utz без додавання солі - 2,99 доларів США

  Utz

Utz

Кожна порція містить 160 калорій, 10 г жиру, 5 мг натрію та 15 г вуглеводів

Зазвичай ви припускаєте, що традиційні картопляні чіпси мають високий вміст натрію, і часто ви маєте рацію, але не в цьому випадку, тому що ці смачні чіпси від Utz не містять солі, тому вміст натрію в них низький. Як і всі чіпси Utz, вони виготовлені з простих високоякісних інгредієнтів. Також спробуйте деякі інші смачні сорти Utz, зокрема крабові чіпси, чіпси Grillo’s Pickles та чіпси Salt & Pepper.

пов'язані: 12 корисних літніх закусок без почуття провини

Artisan Tropic Plantain Strips - 4,49 доларів США

  Artisan Tropic

Artisan Tropic

Кожна порція містить 170 калорій, 7 г жиру, 0 мг натрію та 25 г вуглеводів

Без додавання ароматизаторів ці оригінальні смужки подорожника від Artisan Tropic мають природну солодкість. Artisan Tropic має різноманітні смужки подорожника, а також асортимент смужок маніоки, усі вони виготовлені з високоякісних інгредієнтів, отриманих із ферм у Колумбії. Серед найпопулярніших варіантів – подорожник барбекю та маніока халапеньо.

Чіпси RIND персикові – 19,99 доларів США за упаковку з 3 шт

  ШІРКА

ШІРКА


Кожна порція містить 90 калорій, 0 г жиру, 0 г натрію та 21 г вуглеводів

Ось варіант чіпсів, який не тільки має чудовий смак, але й може бути приємним з інших причин, оскільки RIND використовує значну кількість врятованих продуктів, допомагаючи усунути (буквально) тонни харчових відходів. Цей новий сорт персиків сповнений солодким, природним смаком персиків — і лише персиків, тому що це єдиний інгредієнт. Інші різновиди чіпсів RIND включають апельсин, яблуко та ківі.

Сім лаймових чіпсів без зерен – 6,49 доларів США

  Сім

Сім

Кожна порція містить 130 калорій, 7 г жиру, 130 г натрію та 19 г вуглеводів


Завдяки вичавленню лайма ці коржики від Siete мають потрібну кількість ефекту, але не надто сильні. Вони беззернові, глютен - безкоштовний і підходить для веганів. Ідеально підходить для насолоди смачним гуакамоле!

пов'язані: Ось шість дієт з низьким вмістом вуглеводів, які варто розглянути

Органічні чіпси подорожника з гімалайської рожевої солі Barnana - 3,84 дол

  Барнана

Барнана

Кожна порція містить 150 калорій, 9 г жиру, 60 мг натрію та 17 г вуглеводів

Подорожники є чудовим джерелом клітковини, а ці чіпси від Barnana — це смачне ласощі, яким ви можете насолоджуватися без жодного почуття провини. Вони виготовлені зі 100% кокосової олії разом із лише двома іншими інгредієнтами (подорожником і гімалайською рожевою сіллю), що означає, що ви не отримаєте купу нездорових речей, яких захочете уникнути.

Чіпси з морською сіллю та оцтом - 3,99 доларів США

  Чіпси

Чіпси

Кожна порція містить 130 калорій, 4 г жиру, 230 мг натрію та 21 г вуглеводів

Чіпси ніколи не смажать і виготовляють за допомогою більш здорового процесу під тиском, що означає значно менше жиру. Цей різновид морської солі та оцту має ідеальну кількість гіркоти, яку ви шукаєте від чіпсів із сіллю та оцтом, але має набагато здоровіший харчовий профіль, ніж зазвичай у інших брендів.

Солодка картопля фрі Spudsy Vegan Ranch - 23,99 доларів США за упаковку з 6 шт

  Спуді

Спуді

Кожна порція містить 140 калорій, 7 г жиру, 290 мг натрію та 19 г вуглеводів

Гаразд, технічно це називається картопля фрі, а не чіпси, але вони забезпечують приємний хрускіт, який ви хочете від закуски, схожої на чіпси, разом із насиченим гострим смаком. Spudsy відомі своєю ініціативою #savethespud, використовуючи «неідеальну» солодку картоплю, яку в іншому випадку, швидше за все, викинули б. Ця солодка картопля фрі не містить зерна та найпоширеніших алергенів.

пов'язані: Що потрібно знати про дієту GOLO

Солодкі картопляні чіпси Pop Bitties з кленом і морською сіллю – $14,99 за упаковку з 4 пакетів

  PopBitties

PopBitties

Кожна порція містить 120 калорій, 3,5 г жиру, 180 мг натрію та 20 г вуглеводів

Ці чіпси з кленом і морською сіллю, останнє доповнення до лінійки солодких картопляних чіпсів Pop Bitties, що готуються на повітрі, забезпечують солодкий пікантний смак. Вони чудові самі по собі, але також стануть ідеальним «черпаком» для вашого улюбленого соусу.

Розумні порції садових овочевих чіпсів - 4,29 доларів США

  Розумні порції

Розумні порції

Кожна порція містить 130 калорій, 7 г жиру, 230 мг натрію та 16 г вуглеводів

Навіть людині, яка найбільше не любить овочів, буде важко відмовитися від овочів, коли вони такі ж смачні, як ці чіпси, виготовлені з таких корисних інгредієнтів, як шпинат і помідор. Вони кошерні, не містять глютену та не мають штучних ароматизаторів та консервантів.

Оригінальні запечені картопляні чіпси LAY'S - 3,69 доларів США

  Лей's

Lay's

Кожна порція містить 120 калорій, 3,5 г жиру, 160 мг натрію та 22 г вуглеводів.

Запечені чіпси, як правило, є більш здоровою альтернативою смаженим різновидам, оскільки вони містять менше жиру, і LAY’S каже, що їхні оригінальні запечені чіпси містять на 65% менше жиру, ніж звичайні картопляні чіпси. Чіпси бренду мають культовий смак, тож це спосіб насолодитися смаком, який ви любите, і водночас стежити за споживанням жиру. У них є широкий вибір смаків, зокрема Barbecue і Flamin’ Hot.

Далі перевірте 14 корисних і легких ідей для літніх закусок для дітей і вечірок .