Як знайти затишок у День матері, коли твоя мати пішла з життя

Я вдячний за це Надія Едельман написав їй прекрасний життя -стверджуюча книга, Дочки без матері . Понад 25 років вона та її новаторська робота втішали незліченну кількість жінок, допомагаючи їм орієнтуватися у своєму горі. Просто коли моя мати померла, і мені урочисто вручили книгу, найкраще, що я міг зробити, це розірвати хребет, прочитати пару речень і кинути її по кімнаті.

Моїй матері було 54 роки, коли вона померла. Клітка за клітиною лейкемія спустошувала її тіло. Хіміотерапія та каральна трансплантація кісткового мозку майже знищили її. І лише через рік після трансплантації, коли нарешті здалося, що все позаду, і нарешті вона зробила це з лісу, моя мати заразилася смертельною інфекцією.

І її не стало.

Мені було 30. Я не хотів бути дочкою без матері. Я не був готовий до будь-якого посвячення у цей клуб. Чи готовий хтось втратити матір? Коли я думаю про тих, хто втратив матір у дитинстві, я знаю, що мені пощастило мати її так само довго, як і я. І навпаки, я бачив людей з мамами, які пережили високі 90-ті, і вони так само позбавлені.

Але я не міг змиритися з цією втратою, яка здавалася занадто сюрреалістичною, надто жахливою. Як би шалено це не звучало, читаючи Дочки без матері підтвердив би лише те, що я не міг прийняти. Тож книга залишилася невідкритою. Але що цікаво, я завжди тримав його в межах своєї досяжності на своїй книжковій полиці.

Пов’язані: Цитати на День матері

Доброта вирішення: Коли мами немає

Хоча я ніколи не здолаю втрату, я навчився жити з нею. Замість того, щоб зосередитись на моїй нестачі, я намагаюся охопити ті шматки, які пов’язували нас і все, що вона мені подарувала: надзвичайна жадоба моєї матері до навчання, книг, фільмів, подорожей та досвіду. Я намагаюся зосередитись на наших радісних моментах - наших довгих спільних прогулянках, нашому глибокому невисловленому зв'язку. Зараз це простіше.

Але в цей час року, через багато років після її смерті, коли я бачу в рекламі «Святкуй маму», я все ще відчуваю той самий хиткий поштовх, який я зробив вперше, коли смерть моєї матері була занадто новою, занадто сирою. Ці оголошення - різке нагадування про те, що я притиснувся до вітрини цукерни - бачу інших з мамами, прагнучи моєї. Цікаво, чому? Як? Як могла загинути моя мати, така сповнена життя і життєвих сил, якій так багато залишилось зробити і дати?

Пов’язані: 60 найкращих ідей подарунків на День матері

Коли наближається цей День матері, як можуть відчувати себе дочками (і синами) без матері? Я звернувся до Надії Едельман. Вона пояснює, що існують способи керувати робочим днем ​​і навіть знаходити певний комфорт. Автор бестселерів запропонував своїй мудрій мудрості, як святкувати наших матерів і нас самих.

Шукайте способи вшанувати свою матір у День матері. Матері, які передали свою дитину, заслуговують на стільки ж визнання. Покажіть фотографію своєї матері та оточіть її свічками та квітами на день. Одягніть спеціальний предмет її прикрас. Або зробіть пожертву на її пам’ять благодійній організації, яку вона підтримала. Виконуйте дії, якими ви колись ділились. Наприклад, якщо ви займалися садівництвом разом, подумайте про посадку куща троянди на її честь.

Повідомте їй свої почуття. Письмо є терапевтичним, оскільки воно допомагає виявити думки та емоції, які в іншому випадку могли б закрутитися всередині. Повідомте мамі, що трапилося з вами за минулий рік. Скажи їй, що сумуєш за нею. Я знаю дочку без матері, яка веде спеціальний журнал і двічі на рік пише листи матері - матері день народження , і на День матері.

Допоможіть їй жити далі. Ми даруємо своїм матерям безсмертя, підтримуючи частину їх духу в живих. Розкажіть своїм дітям, дружині чи друзям історії про вашу матір у День матері. Приготуйте одну з її особливих страв і поділіться нею з сусідом. Або подаруйте одне з її невеликих надбань. Таким чином, ви можете поділитися чимось особливим про неї з іншими.

Проводьте час із співчутливими родичами та друзями. Такі запитання, як «Чи не померла вона шість років тому?» Чи «Чи ти вже не пережила це?» - це не ті запитання, які потрібно почути в День матері. Проводьте час із людьми, які знали вашу матір і розуміють глибину вашої втрати, а також тими, хто може прислухатися до вас, якщо вам сумно і вам потрібно поговорити.

Будьте ласкаві до себе. Коли мати помирає, дочка втрачає виховання та підтримку, яку може надати лише мати. Займіться самовихованням у цей день. Побалуйте себе домашніми санаторно-курортними процедурами. Вирушайте в похід на сонці. Або візьміть годину просто для себе, щоб розміркувати або почитати. Пам’ятайте, що траур - це процес на все життя. Немає чіткого початку, середини та кінця. Ми періодично сумуємо за своїми матерями протягом усього свого життя, особливо в періоди, коли ми хочемо їх керівництва чи досвіду.

Парад щодня

Подумайте про приєднання до групи підтримки дочок без матері. Едельман радить, що жінки по всій країні визначили день перед Днем матері Днем дочок без матері і проводять обіди на честь померлих матерів. Дізнайтеся більше про ці групи, відвідавши hopeedelman.com/support-groups/ .