Чи може прийом вітамінів для волосся та нігтів вплинути на мої лабораторні тести?

Якщо ви берете полівітаміни , є велика ймовірність, що він містить біотин, водорозчинний вітамін групи В, також відомий як В7. І, поки біотин відомо, що він підтримує здорове волосся, шкіру та нігті, це може заважати певним загальним результатам лабораторних тестів, якщо ви приймаєте занадто багато. Нещодавно Адміністрація з питань харчових продуктів і медикаментів видала попередження про безпеку на цю тему.

Лікар сімейної медицини Метью Дж. Голдман, доктор медицини , пояснює, що означає попередження та що потрібно знати про вживання біотину.

На які тести можуть вплинути біотинові добавки?

У багатьох лабораторіях використовуються методи скринінгу на основі імунологічного аналізу. Цей метод тестування вимірює наявність і концентрацію невеликої молекули в розчині. Якщо у вашій системі занадто багато вільного плаваючого біотину, це може викинути ці тести.

Іншими словами, біотин у вашій системі може замінити те, що вимірюють тести в розчині, і створити помилкові показники, говорить доктор Голдман.

Високий рівень біотину може вплинути на тести, що використовуються для діагностики таких захворювань, як:

• Захворювання щитовидної залози
• Хвороба серця
• Вагітність
• Анемія
• Рак
• Інші гормональні захворювання

Результати можуть виглядати хибно низькими або хибно високими, залежно від конкретного методу тестування, каже доктор Голдман. А результати лабораторних досліджень, на які впливають біотинові добавки, не завжди очевидні для вашого медичного працівника або лабораторії, яка проводить тест.

Скільки біотину занадто багато?

Якщо ви схожі на більшість людей, ви можете отримати весь необхідний вам біотин, харчуючись добре збалансованою дієтою, - каже доктор Голдман. Щоденні рекомендації щодо біотину становлять від 5 до 35 мікрограмів, залежно від вашого віку та статі, а також від того, вагітні ви чи годуєте.

Хоча більшість полівітамінів містять близько 30 мікрограмів біотину, деякі добавки - особливо ті, що сприяють здоров'ю волосся, шкіри та нігтів - можуть містити значно більші дози, каже він.

Отримання біотину природним шляхом набагато рідше спричиняє ненормальні результати тестів, оскільки ви не отримаєте таких високих концентрацій біотину, як забезпечують добавки, каже він.

Ви можете природно підвищити рівень біотину, вживаючи такі продукти, багаті біотином:

• Печінка
• Яйця
• Соєві боби
• Дріжджі
• Риба
• Молочна
• Мигдаль
• Гриби
• Солодка картопля
• Шпинат

Як ви можете захистити себе?

Перевірте свої добавки, щоб дізнатись, скільки вони містять біотину, і обміркуйте, скільки ви отримуєте від дієти, радить доктор Голдман. Якщо ви отримуєте більше рекомендованої добової норми, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом про те, чи слід продовжувати приймати добавку з біотином.

І переконайтеся, що ваші лікарі та лаборанти знають, що ви приймаєте.

Якщо ви стурбовані тим, як добавки, які ви приймаєте, можуть вплинути на майбутні або попередні результати лабораторії, зверніться до свого медичного працівника та лабораторії, яка проводить тест. Повідомте їх про будь-які ліки та добавки, які ви приймаєте, говорить він.

Ваш лікар також може порадити вам, чи слід припинити прийом вашої добавки до майбутнього лабораторного тесту. Більшість водорозчинних вітамінів вимивається з організму за 24-48 годин, але це може зайняти більше часу залежно від дози, яку ви приймаєте.

Переконавшись, що ми всі на одній сторінці, ми можемо гарантувати, що ви отримуєте точні лабораторні результати та найкращий догляд, говорить доктор Голдман.

Ця стаття спочатку була опублікована в 'Клівлендській клініці' - 'Основи здоров'я',здоров’я.clevelandclinic.org, як Попередження про безпеку FDA: Біотин може вплинути на результати медичних випробувань .