Чорні бобові тістечка

Ці тістечка від Joy Bauer’s мають лише три інгредієнти (два, якщо пропустити необов’язкове яйце) Від нездорової їжі до їжі радості (Hay House), не може бути простіше. Чорна квасоля крадеться в приємній дозі клітковини - не те, що хтось помітить. я мав Сьогодні Ведучий шоу Метт Лауер спробував партію в ефірі, і хоча спочатку він був скептиком, він був приємно здивований насиченим смаком, каже Бауер. Оцінка! Ці страви пропонують лише 120 калорій на порцію.

Спробуйте міні-шоколадні кекси Bauer's з ванільним заморожуванням >>

Чорні бобові тістечка

Оцініть це:

5.0 від 1 Голоси

• Подається

  двадцять

• Активний час

  10 хв.

• Друк

Інгредієнти

• 1 (15-унція) банкачорна квасоля, проціджена і промита
• 1 коробкасуміш для брауні
• 1велике яйце, збите (за бажанням)

Ключові теги

• Чорні бобові тістечка
• тістечка
• радість бауер
• рецепти

Напрямки

• Зливши та промивши, поверніть квасолю в банку, додавши достатню кількість води, щоб покрити. Помістіть квасолю і воду в блендер; пюре. Змішайте пюре з квасолі та суміш для брауні у місці. Додайте яйце, якщо хочете м’якшу, губчасту консистенцію. Ретельно перемішайте і випікайте відповідно до інструкцій на коробці.

Кухонна стійка

Подається 20.КАЛОРІЇ 120; ЖИР 1 г (0 г насиченого); Білок 2 г; ВУГЛЕВИЙ 27 г; ВОЛОКНА 2 г; ХОЛ 0 мг; НАТРІЙ 80 мг