4 Доведені методи модифікації поведінки з прикладами

Модифікація поведінки - це засіб зміни поведінки за допомогою різних методик, що застосовуються для заміни небажаної поведінки бажаною. Методи модифікації поведінки використовувались для лікування як дорослих, так і дітей для різних проблем, таких як енурез (нетримання мокротиння), розлука та загальна тривожність, різні фобії, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) тощо. Методи, що застосовуються, різняться, але зазвичай включають деякі форма позитивного або негативного підкріплення. Ця концепція мала свій початок у 1938 році, коли Б. Ф. Скіннер опублікував свою книгу «Поведінка організмів», виклавши принципи кондиціонування операторів - така поведінка може формуватися підкріпленням або відсутністю підкріплення.

Зміст

• 1 Використання позитивного та негативного посилення для зміни поведінки
  • 1.1 Позитивне підкріплення
  • 1.2 Негативне підкріплення
  • 1.3 Позитивні покарання
  • 1.4 Негативне покарання
• 2 Методи модифікації поведінки в класі
• 3 Використання методів модифікації поведінки у дітей
  • 3.1 Як визначити найкращу модифікацію поведінки для дитини
  • 3.2 Як використовувати модифікацію поведінки, щоб змінити поведінку вашої дитини
• 4 Як створити план зміни поведінки
  • 4.1 Пов'язані повідомлення

З модифікацією поведінки ви не переживаєте за причину такої поведінки, ви лише використовуєте метод її зміни. У цій статті ми зупинимося на зміні поведінки дітей. Батьки, вчителі та кожен, хто працює або проводить час з дітьми, виявить, що ці методи модифікації поведінки дитини забезпечують успішний підхід до того, щоб діти поводилися прийнятними та бажаними способами.

Використання позитивного та негативного посилення для зміни поведінки

Існують чотири основні компоненти модифікації поведінки, загальновизнані фахівцями в цій галузі. Ви, мабуть, знайомі з кожним компонентом, хоча ви, можливо, раніше не використовували ці терміни. Ми розглянемо кожного з них і як батьки та вчителі можуть їх ефективно використовувати для модифікації поведінки дітей вдома та в класі.

Позитивне підкріплення

Позитивне підкріплення - це використання винагороди за позитивну поведінку, щоб переконатися, що дитина продовжує бажану поведінку. Це найефективніший метод формування поведінки, оскільки він найбільш приємний. Наприклад, похвала та винагорода використовуються як позитивне підкріплення.

Приклади позитивних посилень

• Коли ваша дитина їсть, ваша маленька дитина кладе посуд у раковину, і ви говорите йому: «Добре вам! Ви поклали своє блюдо в раковину, перш ніж я вас попросив.
• Ваша дитина у школі заробляє час, щоб пограти улюблену відео-гру, коли домашні завдання виконані, не сперечаючись.
• Ваш підліток важко навчається весь семестр та отримує А за складну тему. Ви берете підлітка на вечерю і в кіно, або надаєте кошти на спеціальну ніч на побачення.

Негативне підкріплення

Негативне підкріплення знімає щось неприємне, щоб посилити гарну поведінку. Ви насправді нічого негативного не робите. Наприклад, ваша дитина може вирішити виконувати домашні завдання, не нагадуючи про те, щоб уникнути нудоти.

Приклади негативних посилень

• Ви щодня вередуєте свого сина про завершення справ. Однієї ночі ваш син вирішує займатися відразу після школи, щоб не почути, як ви його нудите.
• Ваша дитина щодня по дорозі до школи неправильно поводиться в автобусі. Ви вирішили їздити з ним, і коли його друзі запитують, чому, він повинен їм сказати, що це тому, що він погано поводився або ви їм сказали. Він вирішує вести себе, особливо коли ти йому кажеш, коли наступного разу він сяде тобі на колінах!
• Ваш підліток скаржиться на те, що не хоче ходити в школу протягом усієї їзди до школи щоранку. Він ненавидить кантрі-західну музику, тому ви включаєте її і голосно граєте. Ваш підліток перестає скаржитися і розмовляє по дорозі до школи, щоб ви не ввімкнули музику кантрі-заходу.

Позитивна кара

Якщо ви представляєте негативний наслідок у відповідь на негативну поведінку, ви використовуєте позитивне покарання. Прикладом є використання природних наслідків - дозволяти дитині страждати від наслідків негативної поведінки - наприклад, отримати погану оцінку, коли домашні завдання не виконані та / або введені в дію.

Приклади позитивних покарань

• У кімнаті вашої маленької дитини безлад з іграшками та одягом. Ви пояснюєте, що вони повинні утримувати чисту власну зону. Коли вони цього не роблять, ви даєте їм додаткові завдання.
• Ваша дитина у школі повертається додому, використовуючи мову, яку ви вважаєте неприйнятною. Ви маєте їм написати 100 речень, сказавши, що вони більше не вживатимуть такої мови.
• Ваш підліток пізно приходить додому і не закликає наводити причину пропуску комендантської години. Вони читають довгу лекцію про відповідальність.

Негативне покарання

При негативному покаранні щось забирається у відповідь на негативну поведінку. Наприклад, забрати електроніку, якщо домашнє завдання не виконано, або забрати іграшки, не відкладені в дитячій кімнаті.

Приклади негативних покарань

• Ви розміщуєте свою дитину на тайм-ауті для поведінки, відстороняючи її від активності чи оточення, яке йому подобається.
• Ваша дитина кидає істерику, і ви використовуєте активне ігнорування, щоб зняти з неї всю увагу.
• Коли підліток не закінчений, ваш підліток втрачає всі привілеї на мобільний телефон та / або комп’ютер.

Не забудьте використовувати позитивне підкріплення, коли це можливо, оскільки винагорода є більш ефективною для більшості дітей у зміні майбутньої поведінки, ніж покарання.

Методи модифікації поведінки в класі

Вчителі можуть використовувати модифікацію поведінки у своєму класі, щоб збільшити бажану поведінку учнів та зменшити небажані. Модифікація поведінки заснована на ідеї, що хороша поведінка повинна призводити до позитивних наслідків, а погана поведінка повинна призводити до негативних наслідків. Коли модифікація поведінки використовується послідовно, учні повільно змінюють свою поведінку.

• Позитивне підкріплення стосується того, щоб дати студенту щось, що посилить їхню хорошу поведінку. Класна дисципліна, яка в основному покладається на позитивне підкріплення, зазвичай є дуже ефективною. Приклади позитивного підкріплення включають похвалу, систему винагород або систему економічної жетони.
• Негативне підкріплення - це коли студент мотивований змінити поведінку, оскільки це забере щось неприємне. Учень, який припиняє поведінку, оскільки його вчитель кричить на нього, намагається позбутися від негативного підкріплення (крику). Негативне підкріплення повинно використовуватися з учнями економно, оскільки воно менш ефективне, ніж позитивне підкріплення.
• Позитивне покарання застосовується для припинення негативної поведінки. Хоча звучить заплутано і називати покарання позитивним, коли ви використовуєте оперативне кондиціонування, термін позитивний означає додавання, тому позитивне покарання передбачає додавання наслідку, який допоможе утримати школяра від повторення поведінки. Наприклад, маленька дитина кладе ніс у класі, і вчитель виправляє його перед класом, або мобільний телефон підлітка починає дзвонити під час уроку, і він отримує лекцію про те, чому телефон слід вимкнути.
• Негативне покарання передбачає забрати щось у студента. Приклади включають вилучення поглиблення або усунення позитивної уваги вчителя. Негативне покарання може бути дуже ефективним способом допомогти школяреві вчитися на своїх помилках.

При послідовному використанні методи модифікації можуть змінити поведінку учня. Наприклад, починайте хвалити учня щоразу, коли він ділиться, піднімає руку або чекає, коли його черга висловиться. Кожен раз, коли він розмовляє на уроці, не піднімаючи руку, ігноруйте його чи не забирайте привілей. З часом ваші учні дізнаються, що хороша поведінка призводить до позитивних наслідків, а погана поведінка призводить до негативних наслідків.

Використання методів модифікації поведінки у дітей

Як визначити найкращу модифікацію поведінки для дитини

Кожна дитина різна і те, що працює на зміну поведінки однієї дитини, може не працювати на іншу. Наприклад, відправлення дитини, яка насолоджується самотнім часом, до своєї кімнати для зміни поведінки, може мати незначний або ніякий ефект. Якщо вашій дитині не подобається користуватися електронікою, віднімання часу на відео-гру не змінить поведінку.

Щоб модифікація поведінки була ефективною, її слід використовувати якомога швидше. Наслідки - це позитивні покарання і найбільш ефективні, коли вони є 'природними наслідками', що призводить до того, що дитина поводиться не так, як слід, наприклад, коли падає, коли шнурки не пов'язані. Усі ми засвоїли уроки з природних наслідків, навіть дорослі. Прикладом є втрата газу, коли ми забуваємо заправляти, або втрачаємо ключі від автомобіля, коли ми не ставимо їх постійно в одному місці. Природними наслідками є відмінні модифікатори поведінки.

Модифікація поведінки - це також спосіб навчити бажаних довготривалих способів поведінки, таких як виконання домашніх завдань кожного дня, прийом ліжка та прибирання кімнати, використання хороших манер, правди та дотримання особистої гігієни. Коли модифікація поведінки використовується для навчання довгострокової бажаної поведінки, найкраще навчати один крок за одним. Наприклад, якщо ви навчаєте свою маленьку дитину прибирати їхню кімнату, почніть з того, щоб вони щоранку прибирали своє ліжко. Коли це завдання буде освоєно, переконайтеся, що вони кладуть свій брудний одяг на заваді кожного разу, коли вони знімуть їх і вдягнуть взуття там, де їм належить. Щоразу, коли завдання освоюється, переходите до іншого.

Одним із поширених прикладів позитивного покарання є лущення. Якщо ви плескаєте дитину, ви даруєте йому щось, не відбираючи щось. Однак, лущення та інші форми тілесних покарань не рекомендуються, оскільки вони можуть посилити проблеми з поведінкою. Ви знаєте свою дитину та які типи посилення поведінки працюють. Дитина може реагувати на тілесні покарання, якщо їх застосовують дуже рідко і коли всі інші методи модифікації поведінки не вдалися. По можливості завжди використовуйте альтернативи фізичній дисципліні.

Як використовувати модифікацію поведінки, щоб змінити поведінку вашої дитини

Коли ви хочете змінити поведінку своєї дитини, використовуйте позитивне підкріплення для доброї поведінки та негативне покарання за кожний випадок неправильної поведінки.

Ефективність наслідків

• Наслідки повинні бути послідовними. Якщо ви не використовуєте один і той же наслідок послідовно, дитина може вирішити, що варто ризикувати неправильно. Однак, якщо він знає, що кожне порушення завжди призводить до одного і того ж наслідку, він, швидше за все, змінить поведінку, щоб уникнути наслідку.
• Наслідки повинні бути негайними. Дитині потрібні негайні відгуки, як позитивні, так і негативні. Тижні очікування, щоб заробити винагороду, може не посилювати гарну поведінку кожного дня. Пропонування негайного позитивного наслідку швидше допоможе дитині повторити бажану поведінку.
• Наслідки повинні бути ефективними. Діти по-різному реагують, коли використовуються позитивні та негативні наслідки. Якщо ваша система модифікації поведінки не дає бажаного ефекту, її слід негайно переглянути та переглянути.

Як створити план зміни поведінки

Крок 1 Розгляньте дитину

Кожна дитина різна і реагує по-різному. Деякі краще реагують на позитивне підкріплення, а інші на негативне. Також потрібно враховувати вік та рівень зрілості дитини. Маленьку дитину мотивують різні методи модифікації поведінки, ніж підліток. Ваша маленька дитина може реагувати на увагу або посмішку, тоді як ваша старша дитина може вимагати публічного визнання, щоб позитивно посилити поведінку.

Крок №2 Розгляньте поведінку, яку бажаєте змінити

Чи є поведінка такою, яку легко змінити, або буде потрібно кілька кроків модифікації поведінки? Наприклад, якщо ви намагаєтесь дитину чистити зуби перед сном, це, ймовірно, потребуватиме постійне підкріплення, але це не таке велике завдання, як прибирання всієї кімнати щодня, що може включати кілька методів зміни поведінки.

Крок №3 Розглянемо метод, який буде найкращим чином працювати

Діти по-різному реагують на методи модифікації поведінки. Більшість дітей дуже добре реагують на позитивне підкріплення. Однак підліткові роки можуть бути складним завданням і можуть вимагати певного підкріплення. Крім того, виберіть план модифікації поведінки, який є простим у використанні, щоб у вас не виникло проблем послідовно виконувати його.

Крок №4 Виберіть план модифікації поведінки

Остерігайтеся планів та методів модифікації поведінки, наявних у книжковій формі. Пам’ятайте, плани модифікації поведінки, які найкраще працюють, складаються спеціально для окремої дитини. Ваш план модифікації поведінки повинен включати як підкріплювачів, наслідки, спрямовані на збільшення бажаної поведінки, так і покарання, наслідки, що зменшують небажану поведінку. Найкращий метод - запропонувати природні наслідки або логічні наслідки, виходячи з модифікації поведінки, що потребує ваша дитина.

Ваш план модифікації поведінки може включати одне або більше з наступного:

• Увага. Надання уваги дитини є позитивним підкріплювачем і може бути дуже ефективним. Проводити час з дитиною, розмовляти з ними та вербально визнавати гарну поведінку - це всі способи привернути увагу.
• Похвала. Ще один позитивний наслідок - похвала. Похвала дитині за добре виконане завдання спонукатиме дитину повторити свою поведінку.
• Нагороди Відчутні нагороди, такі як заробіток на новій іграшці, також змінюють поведінку. Однак відчутні винагороди не потребують грошей. Безкоштовні винагороди, такі як спеціальна поїздка в парк для вашої маленької дитини, або трохи відмовитися від комендантської години з особливого випадку для вашого підлітка, також добре працюють.
• Наслідки. Ваш план поведінки також повинен включати використання наслідків, як природних, так і батьківських. Якщо ваша дитина любить певну діяльність, відмова від неї у відповідь на погані оцінки може спонукати їх робити краще. Наслідки впливають на велику ймовірність того, що дитина чи учень повторить певну поведінку. Негативні наслідки стримують погану поведінку. Позитивні наслідки збільшують шанси на те, що дитина чи учень повторить добру поведінку.

Висновок

Методи модифікації поведінки працюють у багатьох ситуаціях. Методи модифікації поведінки дитини включають використання як позитивних, так і негативних підкріплень, а також позитивних і негативних покарань. Батьки можуть використовувати план модифікації поведінки, щоб навчити своїх дітей хорошим звичкам та поведінці. Контроль в класі стає простішим, коли вчитель знає, як ефективно використовувати методи модифікації поведінки.

Використовуючи інформацію в цій статті про зміну поведінки та пропозиції щодо використання як позитивних, так і негативних підкріплювачів, покарань та наслідків, можна навчити дітей та учнів вчитися та повторювати бажану поведінку. Не забудьте сформулювати план, і ви почнете бачити результати майже відразу.