10 найкращих гирей, тому що ці м’язи не будують самі

Коли ти побудова домашнього тренажерного залу , цілком природно думати про додавання певних ваг до суміші. І хоча ви можете вибрати класичні гантелі, гирі пропонують трохи більше універсальності для тренувань.

З гирями ви можете зробити звичайний підйом ваги, але ви також можете додати махи, ривки та купу інших рухів HIIT до суміші. Велика, легка в руці рукоятка для гирі та дизайн сльози роблять її ідеальною для використання практично на всьому.

Але, звичайно, на ринку існує безліч різних гиряк, і буває важко знати, з чого почати. Додайте ці найкращі варіанти до свого списку.

10 найкращих гирей

Everyday Essentials Універсальний твердий чавунний гиря

(Амазонка)

Це гіря у класичному стилі не має ніяких надмірностей - і саме це робить його таким чудовим. За $ 12,50 ви отримуєте чавунну вагу з широкою текстурованою ручкою для зручного захоплення. Він також має плоске дно для запобігання коченню. Вибирайте між вагами від п’яти до 50 фунтів.

Перевірте Everyday Essentials Універсальний твердолитий чавунний гиря тут.

Регульований гиря Jpodream

(Амазонка)

Перевірте Тут регулюється гиря Jpodream .

М'який гирі Bionic Body

(Ціль)

Гирі не повинні бути твердими. Незалежно від того, чи нервуєте ви про щось (або про себе), чи просто віддаєте перевагу чомусь із менш інтенсивним відчуттям, це 38 доларів м’якої гирі надає вам усі переваги звичайної гирі, просто в більш ніжній упаковці. Вибирайте між розмірами 10, 15, 20, 25 і 30 фунтів.

Перевірте Bionic Body Soft Kettlebell тут .

Так4Всі гирі з вініловим покриттям

(Амазонка)

Це 16 доларів гирі , який пропонує вагу від п'яти до 50 фунтів, є бестселером Amazon. Він прослужив завдяки міцній чавунній конструкції. Міцне вінілове покриття допомагає запобігти корозії, збільшити довговічність та захистити ваші підлоги. він також має гладку, широку ручку для зручного зчеплення.

Перевірте Так4 Всі тут гирі з вініловим покриттям .

Tone It Up Kettle Bell Sports

(Ціль)

Перевірте Tone It Up Kettle Bell Sports тут .

Набір для гирі Weider Power

(Walmart)

Незважаючи на те, що ви можете багато чого зробити за допомогою однієї гирі, запас кількома одночасно дає вам більшу універсальність. Ви також можете нарощувати свою вагу, набираючи сили з цим набором $ 34 , який має п’ять, 10 і 15 фунтів. Вінілове покриття допомагає захистити ваші підлоги та зменшити шум.

Перевірте Тут встановлений комплект для гирі Weider Power .

Тін Фітнес Цемент наповнений Гиря

(Walmart)

Багато гирі виготовляються з чавуну, що коштує не зовсім дешево. Це Версія $ 12 заповнюється трохи більш доступним цементом. Широка ручка дозволяє легко стискати, тоді як плоске дно утримує все, щоб воно не скотилося. Вибирайте між п'ятьма, 10 і 15-фунтовими вагами.

Перевірте Тут є фітнес-цемент, наповнений гірями .

Гірі Bintiva

(Амазонка)

Це 144 долари не просто надає 15, 20 і 25-кілограмову вагу для використання - вона також покращує ваш простір для тренувань. Кожна вага покрита вінілом та має спеціальне плоске захисне дно для збереження підлоги. Широкі ручки допомагають легко зчепитись.

Перевірте Бінтіва Гирі тут.

Чайник Грип

(Амазонка)

Добре, це серйозно круто. Kettle Gryp дозволяє взяти наявні гантелі та перетворити їх на гирі. Це все завдяки це $ 34 ручка . Просто затисніть його навколо ручки гантелі, закрийте і починайте використовувати свою вагу, як гиря.

Перевірте Чайник Гріп тут .

Titan Fitness Регульований Гиря

(Walmart)

Це $ 120 регульована гиря має величезний асортимент, з варіантами ваги від п’яти до 40 фунтів. Все це завдяки шести краплям чавунних пластин, які можна легко зняти або додати, щоб змінити вагу гирі. Широка ручка з порошковим покриттям допоможе вам міцно зчепитись.

Перевірте Тут титан Фітнес регулюється гиря .

Далі: Найкращі розумні годинники, які допоможуть вам більше рухатися і краще спати .